秋天应多给孩子喝什么汤，为什么我的小孩每个月发高烧和喉咙发炎，要吃什么才能提高免疫力

我家小萌宝刚刚经历了幼儿园开学后的第一次感冒秋天应多给孩子喝什么汤，这次小感冒症状是低烧，鼻塞，来得快，去得也算快，幼儿园请假一天，在家双休日休息两天，就好了。

都说小孩子刚上幼儿园的时候，很多都要经历那么几次的生病，有些孩子可能每个月都要经历一次生病。

通常，孩子如果经常生病，我们都会归结为是孩子身体素质差，抵抗力差，最好能给孩子吃点什么来提高孩子的免疫力。

先说说为什么小孩子会经常生病呢？像现在这个进入秋季降温的天气，很多幼儿园的孩子很容易感冒。因为小孩子的呼吸系统还没有发育好，特别娇气，抵抗力不强，如果遇上变天、降温等诱发因素，就容易感受病毒而感冒。

有些孩子感冒了还会伴随高烧和喉咙发炎的症状，这样的情况孩子更遭罪，尤其是喉咙发炎，就是医生所说的扁桃体发炎，因为喉咙痛，就会影响进食，小一点的孩子甚至会因为吃东西喉咙更痛，就拒绝进食，这样会更加影响孩子的身体恢复。

其实，想要让孩子提高免疫力，少生病，一定要在平时日常的饮食上下功夫，把孩子的一日三餐做得可口些，易消化些，尤其是上幼儿园后的早餐也要尽量给孩子换着花样来做得营养又丰富。

小孩子如果平时健康的时候，好好吃饭，每餐都吃得营养均衡，不偏食挑食，再加上每天适量的户外运动，身体慢慢就会壮实，不会经常生病。

有些孩子平时喜欢吃的食物都是油炸的，或是甜食，或是孩子在家吃饭少，经常吃外面油大盐多的饭菜，就不容易消化，久而久之就会把孩子的脾胃吃坏，孩子脾虚，身体就虚，就容易生病了。

所以，想要让孩子少生病，就要在平时好好给孩子准备有营养的饭菜，让孩子好好吃饭，做到均衡饮食，是最实在的。

希望我的回答对你有所帮助。

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我家宝宝只要换季，特别是秋冬季和春季，就会咳嗽、流鼻涕，这几年经常就是吃一周药、停一周，接着再给你来一个循环。后来，挂了一个权威专家医生，诊断为过敏性的。

过敏性的就是说也可以不吃药，也可以服用抗过敏药就可以。另外平时做好保暖工作和防护工作就好。

宝宝咳嗽、流鼻涕，这些症状虽然不是大毛病，却总是让爸爸妈妈们担心，又是吃药又是打针，却依然反反复复，秋冬换季是冷空气刺激了宝宝的呼吸系统，出现的这些症状。春季换季是因为万物生长，花粉、杨柳絮等过敏。

不要一昧的给宝宝吃药，一定要找准原因，对症下药。

给妈妈们几个小方法：

1.出行一定要戴口罩。

2.一定要多喝水，加速新陈代谢。

3.给孩子吃水果，特别是秋冬季要注意避免早晚。要避免吃凉性食物。

4.秋冬换季，注意给宝宝做好保暖。

5.可以尝试中医推拿。

6.避免孩子抠鼻子，会减弱鼻腔的耐抗能力，鼻腔和嗓子都是相互受影响的。

7.可以给孩子用白萝卜煲汤，或煮些川贝梨给孩子吃。

个人经验和大家分享，希望能给妈妈们带来帮助！

都说女人是水做的，每到换季，身体水分流失严重，皮肤还特别差，所以就需要多补充水分，今年进入秋天与往常有所不同，仍旧在高温的伏天里，暑气还没到消减的时候，贴秋膘还是先放放，切不可操之过急。

虽不适合一通大鱼大肉胡吃海喝来补偿夏天疲弱的胃口，但润燥养阴确实是必不可少的，入秋之后燥邪为盛，最易伤人肺阴，今天教大家做一款最适合换季食用的甜汤，甜甜蜜蜜的汤品同样可以生津润肺、补气养颜哦~自己做干净营养又简单，大家一起来动手吧！

| 南瓜红枣莲子甜汤 |

By 味谷的厨房

夏秋交替之际的南瓜最好吃了~经过一整个夏天的充足日照，此时的南瓜已经积累了丰富的养分和糖分，在气候干燥的时候吃上一碗南瓜甜汤，不仅可以清热润燥、健脾止渴，还可以有效地预防秋冬季多发的哮喘、支气管炎等疾病。

用料

主料：南瓜250克、红枣9颗、莲子13颗、桂花少许

辅料：冰糖适量

做法

1.准备好材料。红枣和莲子表面洗净。

2.南瓜洗净去皮切块。

3.将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮20分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。

4.最后关火前放入冰糖待融化即可。

5.可加入桂花增添风味。