哪道菜适合长期减肥吃，如果让你选一道菜天天吃你会选哪道菜

天天吃一种菜，如果是太素，一般人会因为肚子里没油水，吃了一段日子，觉得太寡，很容易饿得发慌，晚上睡觉睡着了还会流口水哪道菜适合长期减肥吃。如果是很香的肉类，肉里多数会油脂过高，吃了几天，容易发腻。这是多数人都有过的经历。

我觉得，按我的经历，有一样菜，吃一段时间，既不会因觉得太寡受不了，也不会因觉得太腻受不了。真的可以长吃不厌，甚至不吃饭，变着花样单吃都行：这就是广东、广西的两广很多地方人都喜欢的牛杂。

牛杂包括牛肚、牛筋、牛肠、牛腩、牛肝、牛心、牛肾、牛肉、牛舌、牛膀等等，各取一点一起做，味道非常丰富，可以白灼，做牛杂煲，做牛杂小炒，牛杂火锅，牛杂汤等，都行。既是荤类，很顶肚，又不显得腻，可配饭，配粉，花样很多，下各种调料，调出多种复合味道。

总之，我胃口不好时候，多会去吃牛杂。