抽电子烟会上瘾吗，吸烟会上瘾，我吸了6年想戒掉有什么方法吗

首先来分析吸烟上瘾的原因抽电子烟会上瘾吗！

香烟里有一种叫尼古丁的成份吸入人体后，能够使人体中枢的神经系统即多巴胺能够扩大或改变，

通过人体的大脑，中脑的系统加以释放出多巴胺，让人产生愉快的感觉及有所依赖的情绪！

刚开始学抽烟时，是感觉不到有瘾的，相反会感觉很辣，很呛！

但如果吸食一俩个月以后，你会发现，不吸烟会感到很不舒服，像少了什么东西一样，浑身不自在

会不停的找东西，直到抽上烟，也即香烟通过吸入进而神经系统统的感知，多巴胺发生了变化，

身体才感觉舒服！如果有六年烟龄的话，想戒掉，也不是很难戒！

真想戒掉

必须要有坚强的忍耐力和执行力，可以逐步减少吸入量，在减少的过程中，不妨采用一些戒烟贴，尼古丁胶及药物伐尼克兰，同时，注意心情的调节，

将注意力转移到别的事情上，或者想抽烟时，吃点喜欢的零食，比喻瓜子，水果等。实在想抽，也不妨买点电子烟吸吸！

如，果电子烟能解决烟瘾的问题，吸电子烟一两个月而不再想抽香烟！

如果吸电子烟戒不掉的话，只有通过减少吸烟量来控制，比喻一天抽两包，改成抽一包！

坚持一段时间后，改成一天抽半包，再改成一天抽几棵，最后一棵不抽！

不抽了，就是一棵都不抽，不能自已原谅自己，少抽几棵没事！坚持一棵不抽至少得一年以上吧！才能彻底根除尼古了进入人体给带来的愉越感！

我抽电子烟3年了！本身我是不会抽烟的！看朋友玩感觉不错！第一次正式入坑买的是欧姆盒子喷溅和拖船雾化器！和工具什么的一共3000左右！之后很长一段时间很满足！毕竟当时入手这个设备很不错了！一直沉浸在做丝里！一直在学习中！用了一阵子开始不满足了！感觉没用过功率模式的盒子！（温控直接没看！用温控功能也没用过！）左看右看！买了一款BMI MINI！蓝色的！还买了个海妖雾化器！成品芯储油的！好贵啊～～

用了一段时间觉得没用过杆子！感觉杆子好！就想买个杆子！卖家很为我着想！让我回答出他提出的关于使用机械杆的安全的问题才能卖！然后买了人生第一个杆子！拖船杆子水母限量版！编号不错188！下图是包的皮子！上边雕的唐草！没找到杆子本身的照片！

在这之后就一直沉浸在杆子里不能自拔！买了这个杆子就安分了好一阵子！做丝！做丝！为了滴油而生！那时候做的最低是0.15！22号双发5圈！觉得不错了！现在在看以前觉得low爆！再后来也买过精工杆子！觉得也挺好用的！其实暴不暴力杆子取决一小部分！实际上做丝的阻止和电池占的比重是非常大的！后来也买过一些高端杆子！比如无赖一带！也玩过别人的陨石杆子！其实都差不多！现在这电子烟行业日新月异每天都有新设备！是在换不过来！换不起！再后来觉得稳定木的主机很好看！但市面上大部分的树脂质感的稳定木比较多！而且价格离谱！毕竟叫稳定木不叫稳定树脂！所以就一直没买！但心里一直有这个愿望！直到后来！遇到了志同道合的卖家！淘宝卖家！老板和我一个地方！但是他在北京！见过两次面！人不咋正经但是货正经！

这是买家拍的！实际没这么亮但也差不多！非常之漂亮！绝对的木头！而且价格公道！用了一段时间！但还是喜欢杆子的感觉！现在也是用杆子多！无政府20号！3.0 5圈！0.08的阻值！足够暴力了！在这之中也买过很多雾化器！市面上的雾化器基本都用过！有自己的有朋友的！雾化器和烟油一样！不同人用起来的感觉不一样！不同的电阻！不同的塞棉花方式！丝不同的摆放位置！都有影响！我不喜欢太花哨！就是双发！3.0！圈数不一定！进气大的雾化器不说了！相对进气小的烟雾浓郁的我喜欢面纱2.5一定是老款镀金底座的！hobo！这两款都不错！面纱玩法更多！只不过现在买太贵感觉不值得了！现在就用维京人的loki雾化器比较多！很新颖很好用的雾化器！绝对让你眼前一亮！大家可以在某宝上搜索！他们家自己设计的！国产！但质量很棒！

内部结构大家自己搜吧！决对惊喜！还有就是烟油了！这个东西绝对是个人口味！我就不能抽奶味的！实在受不了！

一小部分！垫子摆不下了！哈哈！我抽的最多的烟油前三个应该是 冰荔枝！蓝龙！电源！还有很多好抽的烟油后来就买不到了！还有的烟油第一批好抽之后就变味道了！比如元素的粉色柠檬！当时我以为找到了真爱！结果后来！……

我好像跑题了！始终在介绍我的血泪史！

我只是浅谈一下我自己对电子烟的使用的一些感受！深谈的话打字得累死！只是个人感觉大家轻点喷！喷之前先看我的名字！嘻嘻！欢迎大家踊跃批评！

我个人认为我是一个电子烟玩家！如果是用电子烟替烟的话不追求更多的话实际上两者是差不多的！但是电子烟带给你的健康是香烟不能给你的！对于电子烟有疑惑的朋友们！觉得电子烟比香烟危害大的朋友们！我很认真的告诉你！就我个人四年的电子烟烟龄！我是搞体育的！身体上真的没有变化！至少肺活量！心肺功能上没差别！有想戒烟的朋友不妨一试！我身边的朋友好多人用电子烟替烟最后戒烟成功！就说这么多了！想问什么评论里问吧！

放几张图片欣赏下！