数年前我曾开过麻将馆怎样打门球。
现在我以自己的亲身经历，谈谈退休老人长期打麻将的危害。
一，对身体的伤害
老年人身体各机能正处于衰弱和老化阶段，身体血液循环不畅，长时间久坐不动，容易引发各种疾病。
记得有一位61岁的阿姨，因玩麻将时间过长，想起身回家时，突感头脑昏沉、双腿麻木无法站立。好在并无大碍，休息近一小时后，才能正常行走。
二，容易“被宰”输钱
因退休老人们有一定的退休金，非常容易被长期活跃于麻将馆的“老千”们盯上。再加上老年人思维和反应比较迟钝，玩麻将的技术较低，不容易发现别人“出千”。往往会输掉自己的退休金甚至是多年的积蓄。
曾经有姓王的退休干部，因在麻将馆被人“出千”，一个月内输了近二万元退休金。他儿子知晓后，带人把“出千”的俩人胖揍了一顿。
结果，双方都进了派出所。
三，发生事故
有一位60多岁的陈姓退休老人，打麻将的瘾特大，每天至少玩二场麻将。
有一次，儿子儿媳有事，将4岁的孙子托付于他，他就牵着孙子去了麻将馆。因年纪大了，记忆力较差，时间一长，就忘了孙子一事。
结果，孙子在马路上玩耍时，被一小商贩的三轮车撞了，所幸并无大碍。
所以，人退休后最好不要去打麻将，可以培养些有益身心健康的爱好和兴趣。
门球是高尔夫球与撞球的混血儿，不但规则简单、轻松有趣，而且可以激发脑力、促进身心，是目前时下最经济实惠、老少皆宜的新运动。曾经有不少老年人抱怨这个社会不大公平，因为从服装等消费品、奢侈品，一直到各种健康、健身活动，都是为年轻人，甚至是为儿童设计的，很少有人想到，老年人也曾经是社会的中坚，国家的主人翁。事实上也是如此，尤其是运动方面，从激烈的田径比赛到球类运动，几乎没有老年人或身体较弱的人可以插手的活动。我们熟知的老人活动，不是清晨或黄昏公园里比划几下太极拳，就是街头巷尾来回甩手运动。但是，自从引进了门球运动以后，情况可就改观了，三五好友，带着简单的球具，便可以玩它一个下午，既达到四肢运动的目的，又有联络感情与娱乐的效果。
门球适应老年人的承受能力，门球运动量不大。全场比赛虽为30分钟，但是每个参赛队员入场击球只能轮到6次左右，每人平均击球的总时间只有3分钟.从老年人的体质来看，不论是心脏，脉搏，还是肺腑量等，都是可以承受的。人到老年，智力减退，思维迟钝，记忆力减退，这是人们机体的一种自然生理现象，但是通过打门球等体育运动的锻炼，却可以延缓衰老，保持智力。门球是一种斗智斗谋的体育运动，打门球的过程，就是展开智力比赛的过程。一场比赛，在门球战术，整体配合，必须随时记住10个球的位置，每个球过门的得分数，并要在球的不停运动中，及时推算出它们的对抗关系和自己一方的互补关系。这样时间长了，就能增强脑细胞的活力，促进智力的发展，延缓大脑的老化过程。所以老年人玩门球对身体健康是有益无害的。
