九月多吃四季豆对身体有好处吗，得了糖尿病，可以吃什么对身体有好处

糖尿病人应多吃一些什么东西，对身体有好处？人们都知道糖尿病是以慢性的高血糖为主要表现，先天遗传和后天不良饮食习惯、运动不足等共同因素导致糖尿病的发生九月多吃四季豆对身体有好处吗。

糖尿病最主要的危害是长期血糖升高会导致人们的肾脏、眼、大血管、心脏、胃肠道、周围神经、中枢神经、自主神经等受损而引起这些器官功能障碍甚至出现衰竭或者引起残疾，这些是糖尿病并发的慢性并发症，当然还可以并发高渗性高血糖、糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。

糖尿病治疗的目标是提高生活质量，维持正常的生活和工作，改善糖尿病的预后，预防急慢性并发症的发生。

糖尿病的治疗包括宣传教育、饮食治疗、运动治疗、降糖药物治疗、监测血糖和防治并发症、肥胖患者根据病情进行减肥手术、有条件的可以进行胰腺移植等综合治疗。

其中糖尿病的饮食治疗贯穿始终，需要长期坚持，看似简单，其实也是最难做到的，具体情况如下:糙米，也就是粗制大米，通俗一点讲就是稻子去壳之后的内层大米，含有丰富的矿物质、维生素等，而精制大米这些都基本上被去除了。

面尤其是面条，也是糖尿病患者不错的选择。是中国人的主食之一，面食文化丰富多彩。

杂粮，对于杂粮人们并不陌生，人们闭着眼睛随便都能数出几个，如玉米、燕麦、荞麦、高粱、大麦、谷子、豌豆、绿豆、红豆、芸豆、黑豆等。

多进食低动物性脂肪、低胆固醇食物，如常见的各种瘦肉、鸡肉、鱼肉，限制肥肉、动物内脏心肝肾脑肺的进食，另外蛋黄、蟹黄、骨髓、鱿鱼、奶油及其制品等。植物蛋白以豆类、豆腐等豆制品为主。

食用油以菜籽油、大豆油、麻油、玉米油、红花油以及米糠油为主，减少猪油、可可油、椰子油的摄入。

限制饮酒和食盐的摄入。

多进食富含纤维素(如谷物、麦麸、豆类、山药、马铃薯以及红薯)维生素的新鲜蔬菜水果。

饮食禁忌有葡萄糖、蜜糖以及制品、蔗糖，其中蜜糖以及制品有各种糖果、各种含糖饮料、饼干以及甜糕、雪糕冰淇淋等制品。

糖尿病患者能够进食和需要限制的食物大致如上，除了选对食物还不够，还需要合理安排膳食，饮食多样化，不偏食不挑食，根据自身情况在专科医生指导下制定每天的饮食总热量，粗制米、面条以及杂粮等糖类食物的摄入需要提供五到六成的总热量，而脂肪饮食提供二到三成的总热量，具体分配可以按每天三餐平均分配，也可以把每天的饮食分为五份，早餐一份，中晚餐各两份，当然也可以每天吃四顿，早上吃一份，剩下的三顿每一顿吃两份。

四季豆是菜豆的别名，又叫芸豆，芸扁豆，四月豆等，为一年生草本植物。是餐桌上的常见蔬菜之一。那么四季豆最佳种植与收获时间是什么时候？种植方法有哪些呢？现在为大家整理全国各地最佳种植时间。

四季豆的种植时间

2-4月（也可在8-9月进行秋播）。具体春季播种期为：东北地区在4月下旬至5月中旬；西北和华北大部分地区在4月份，北部高原地区5月上旬；华东地区3月下旬至4月上旬；华中和西南的大部分地区2月下旬至3月上旬；云南在1月下旬至2月上旬；华南地区12月至翌年4月。秋季播种：华北和西北地区在7-8月上旬；，华中地区7月下旬至8月上旬；华东地区7月下旬至9月上旬；西南地区8月上旬；华南地区8月下旬至10月。

四季豆从种植到收获要多少天？生长周期80—90天,耐肥、怕旱、怕热喜湿润而又怕涝。

四季豆种植方法

选种：四季豆生育期较短，要选用较耐热、抗病、适应性强、对光周期反应属中间型或短日型，而且其结荚较集中，结荚率较高，早熟丰产的优良品种为宜。

整地：底肥一般施腐熟有机肥3000公斤/亩，过磷酸钙40公斤/亩，硫酸钾10公斤/亩，不宜施过多氮素肥料，酸性土壤要施入适量的石灰。

播种：用新高脂膜拌种（提高发芽率），四季豆生育期较短，生长势较弱，倒枝较少，适当提高种植密度有利于提高产量。厢宽130厘米(包沟)，种2行，株距30-35厘米。直播，改地膜。每穴2-3株。

水肥：四季豆生长期根据植株需求合理浇水施肥，追肥应掌握花前少施，花后多施，结荚盛期重施的原则，由淡到浓，一般4次。高温干旱的时候要保持土壤湿润，喷施新高脂膜保肥保墒。

管理：四季豆开始抽蔓时，必须及时搭架引蔓，架成人字形，以利通风透光，促进开花结荚。引蔓上架，宜在下午进行，以免蔓茎含水多易折断，适时喷施菜果壮蒂灵，使果类蔬菜增强花粉受精质量，循环坐果率强，促进果实发育，无畸形、无空壳、无秕粒，整齐度好、品质提高、使菜果连连丰产。

四季豆的生长环境

1、温度：菜豆喜温暖不耐霜冻。种子发芽的温度范围是20-30℃，低于10℃或高于40℃不能发芽。幼苗对温度的变化敏感，短期处于2-3℃低温开始失绿，0℃是受冻害。

2、光照：属短日照植物，但不同品种对光周期的反应不同，可分为3类：一是光周期敏感型，二是光周期不敏感型，三是光周期中度敏感型。

3、水分：菜豆根系发达，侧根多，较耐旱而不耐涝。种子发芽需要吸足水分，但水分过多，土壤缺氧，种子容易腐烂。植株生长期适宜的田间持水量为最大持水量的60-70%，开花期对水分的要求严格，其适宜的空气相对湿度为65-80%。

4、土壤和营养：菜豆最适宜在土层深厚、松软、腐殖质多排水良好的土壤栽培。沙壤土、壤土和一般粘土都能生长，不宜在低湿地好人重粘土中栽培。适宜的pH为6-7.不宜过酸或过碱。菜豆对氮、钾吸收多，磷较少。还需要一定的钙肥。

 

不同品种四季豆的种植时间

1、矮菜豆：2月下旬，冷床营养钵育苗，每亩用种量3.5公斤。4月上旬定植：畦宽1米，沟宽50厘米，每畦栽2行，穴距23厘米，每穴丛植2—4株。5月下旬一6月中、下旬采收，亩产750一1000公斤。

2、架菜豆：3月上旬，品种为“丰收一号”、“西宁菜豆”等，冷床营养钵播种育苗，每亩用种量2.5—3公斤。3月下旬，塑料小拱棚定植，行距66厘米，穴距26厘米，每穴丛植2株。5月中旬一6月中旬采收，亩产1500公斤以上。