一般来说宝宝辅食水果顺序表，纯母乳宝宝6个月开始添加辅食（奶粉宝宝可以看情形提前到4个月）
6个月辅食：宝宝的第一口辅食建议还是米粉。老一辈的一般喜欢喂米汤，但是米汤营养还是非常单一，而且坤含量较高，不推荐。刚开始添加辅食，谷物营养摄入最好的就是米粉。
有很多专家指出6个月的宝宝需要非常重视补铁预防贫血，但是一开始就让宝宝吃瘦肉、猪肝等肉类或肝脏类的你想想也知道有多困难。怎么办呢？很简单，推荐各位宝妈可以选择强化铁的米粉来作为宝宝第一口辅食。
刚开始添加辅食时，最好每天先只吃一顿，宝宝适应后再逐渐过渡到两顿。刚开始辅食只是辅助，宝宝主要的营养还是靠喝奶，周岁前600ML-800ML量的奶一定要保证。
如果宝宝一开始就不肯吃辅食怎么办？这其实是很正常的一件事，因为宝宝以前都是靠吸吮，一下子让他过渡到吞咽和咀嚼，肯定会不适应。这就需要各位宝妈们多点耐心，慢慢地引导宝宝的兴趣，让他有足够的时间学会不一样的吃饭方法。如果一口都不吃，也不要强迫，可以由少积多，比如一顿先至少吃一口，后面再慢慢增加，每次进步一点，久了宝宝就能适应了。
在宝宝吃了几天米粉后，如果适应得还可以，可以考虑慢慢添加各种根茎类蔬菜，如土豆、胡萝卜、红薯、南瓜等，因为这类比较适合煮熟后用搅拌机打成泥让宝宝很容易下咽，可以直接吃，也可以将打好的泥混合米粉一起喂。当然，要注意一些胀肚子的东西别让宝宝吃多了。
等宝宝适应了根茎类蔬菜之后，可以适时选择添加水果，可以挑选香蕉、苹果、梨等过敏风险性低的水果先下手，用搅拌机打成泥，同样可以单独吃也可以和米粉混合一起喂。如果宝宝消化不好可以把水果先蒸熟再打泥喂。
6个月辅食总结
主食：加铁米粉等各类米粉
蔬菜：土豆、胡萝卜、红薯、南瓜
水果：香蕉、苹果、梨
7个月辅食：补充谷物的话除了米粉，也可以适时煮小米粥、大米粥给宝宝喂。米粉的量推荐每顿14-20g干粉，根据宝宝的状况逐渐加量。冲米粉时可以用水，也可以用奶粉或母乳，看看宝宝的适应情况。
此时水果可以考虑添加更多，除香蕉、苹果、梨外，可以给宝宝添加桃子、牛油果、橙子等。牛油果如果宝宝不吃，可以和香蕉苹果混在一起给宝宝吃，味道会不错。
如果宝宝对打成泥的根茎类蔬菜接受度已经很高了的话，可以考虑不用搅拌机而改用手工（比如用勺子）压成泥，锻炼宝宝的咀嚼力。当宝宝咀嚼力很强后，可以直接切成条状让宝宝抓着吃，锻炼他的抓握力。这时根茎类的主要是吃土豆、胡萝卜、山药、南瓜等。
除根茎类蔬菜外，可以考虑给宝宝添加更多绿叶蔬菜了，注意要洗净（反复洗），然后用开水焯熟以去掉表面的农药残留和草酸，最后加水后搅拌成菜泥，同样可以直接吃或混米粉一起吃。此外，可以考虑给宝宝吃点红枣。
这时也许宝妈们要问了，肉类的到底什么时候添加理论上来说，6个月就可以添加了，只是大部分宝宝一开始都嚼不动会吐出来，所以齐妈是等到7个月宝宝习惯了各种蔬菜水果后再慢慢过渡到肉泥，一开始会将少数肉泥混入菜泥米粉中让宝宝逐渐适应。肉一定要选择动物身上较好的部分，如猪里脊、鸡腿肉、牛肉里脊。
如果宝宝能适应肉泥，也可以考虑给他吃点猪肝补铁，将肝打成泥，放入西红柿一起可以去腥以及促进铁质吸收。猪肝不能多吃，所以这里引出一个每次多出的辅食泥如何保存的问题，多做的辅食泥可以趁热装入保鲜盒，冷却后放冰箱冷藏或冷冻（看吃的时间而定），等到要用时再拿出来加热即可，这样做出的营养损失不多。
除了肉类，也需尽早考虑添加蛋黄，看宝宝适应情况。添加时由少即多，开始先1/4个，碾成粉末状，然后可与奶、水等混合后食用，如果没有消化不良，过一阵子可以慢慢加多，1/2个观察没问题后再到整个。
7个月辅食总结
主食：各类米粉、小米粥、大米粥
水果：苹果、香蕉、梨、桃、橙子、牛油果
蔬菜：土豆、胡萝卜、红薯、南瓜、山药、西红柿、莲藕、绿叶青菜（如菠菜等）
荤菜：猪里脊肉、牛里脊肉、鸡腿肉、猪肝、蛋黄
8-9个月辅食：也许宝妈们会发现，经过了两个月，宝宝已经可以和辅食磨合得很好了，所以可以进一步丰富宝宝的餐桌了。
谷物类可以考虑跟多了，如婴儿面条等面食；水果除了猕猴桃、草莓等易过敏水果基本都可以吃了；蔬菜大部分都可以吃了，还可以吃些菌菇类；蛋黄肉类肝脏类也可以慢慢加大量。随着宝宝咀嚼力增加，所有辅食可以由细泥逐渐开始变糙，比如剁碎就行了，不用搅拌机打泥了
由于此时宝宝过敏的几率也会下降，可以考虑给宝宝补充海鲜类辅食，如鱼刺少的鱼肉（三文鱼、鳕鱼、龙利鱼、鲈鱼）、虾等，海鲜已定要挑选新鲜的，充分煮熟后再切成碎碎的给宝宝吃，不能一下吃大量，因为得观察是否会过敏。
不过这个时候出现的问题是宝宝容易厌食，所以需要尽可能丰富辅食品类。除此外，宝宝可能还容易挑食，针对此，不用强迫，可以把不爱吃的食物悄悄混在其他爱吃的食物里，让宝宝不知不觉地吃下去，习惯了味道之后，他自然就不会再挑了。不过，宝宝可是很聪明的哦，一次别混多了
