水土不服怎么办，大一到外地上学，水土不服该怎么办

感谢邀请水土不服怎么办！

去读大学水土不服怎么办？大学了，一般都要离开家乡远离父母家人了，很多刚入学的新生确有“水土不服”现象发生。

不管身体的还是心理的都会发生。那么该怎么办呢？

古时候，人们离乡背井出外前，都会带上家乡的一捧泥土。在出现身体水土不服的时候，用于泡水服下。这个以现在的观点来看，是有点道理的，但会让人觉得不卫生。

其实，如今饮食方面，全国各地的饮食文化相互交融，身体上的水土不服已经很少出现，但也不是没有。以前主要是因为南北地区饮食差异，多有人会在饮食上出现不适应。现在来说要很多，你在一般的城市都几乎能够品尝到全国多地的美食。

而在心里层面，一般人都会在刚开始出现不适。时间是疗伤的最佳武器。一段时间后，对所处的环境熟悉后，就会慢慢适应。前期，个人要做好调整，多跟亲朋通通电话，多于同学交流，尽快融入到同学当中去。

以上是壹点说的建议和观点，不足之处望纠正！

有的北方人到了南方，为什么会水土不服？所谓水土不服，主要是指对当地的气候条件不适应。

从总体上来讲，我国南方属于热带季风气候、亚热带季风气候;我国北方属于温带季风气候、温带大陆气候。

也就是说，从总体上来讲，我国南方平均气温大大高于北方，年平均降雨量大大高于北方。南方气候相对湿热，北方气候相对干冷。

有的北方人到了南方会长痘的原因①南方的气候，以及新的生活环境，打破了北方人身体原有的内分泌机制，引发内分泌系统紊乱，体内新陈代谢异常。

②南方的湿热气候，有的北方人难以适应，造成体内"湿邪、暑邪"等邪毒倡盛，难以通过自身新陈代谢正常排出殆尽，积聚在体内，生成痰湿之毒，这是痘痘产生的内在根源。

③在热天，气温每升高1℃，肌肤油脂分泌量就会增加10%，有的北方人到了南方，皮脂腺分泌油脂量会相对大大增加，导致油光满面，毛孔粗大，毛孔堵塞，细菌滋生，粉刺、痘痘产生。

④有的北方人不能适应南方快节奏的生活、工作方式，承受着很大的压力，睡眠时间也严重不足，特别是在广东大城市，非常突出。

这也会大大刺激皮脂腺分泌更多油脂，诱发痘痘。

北方人到了南方，水土不服长痘痘，解决此难题的指导原则是:①调节身体内分泌系统，促进正常新陈代谢。

②打通身体各排毒通道，包括:排便系统、皮肤毛孔……

总之，保证大便正常，适度增加小便数量，适度出汗，并及时排出皮脂腺分泌的过剩油脂，净化肌肤。

北方人到了南方，水土不服长痘痘，具体解决办法是:①科学饮食，荤素合理搭配，保证身体有充足的水养供应。

少食辛辣油腻之物。

②适量食用粗纤维果蔬粮食，保证大便畅通，不便秘。

③饮用足量的白开水，以便通过大量的尿液，排出体内毒素。

④适度饮用南方当地的茶饮，比如:凉茶、冰冻糖水……，以便清热解毒。

⑤保证适度的活动量、运动量，以便身体排汗。或者通过"汗蒸"，排出体内毒素。

⑥尽量排解生活上、工作上的沉重压力，适度休闲，保证睡眠充足，生活有规律。

⑦坚持科学地正确地护理皮肤。

a:痘痘肌肤，平日要注重清洁皮肤，并使用清爽型补水控油产品，调节皮肤水油平衡;长痘时，及时涂抹专业防治痘痘的护肤品，应对并发症状，勿乱掐乱挤。

b:坚持隔离防晒，防御紫外线及外界环境损害皮肤。

总之，北方人到了南方后长痘痘，千万别忘了从身体内部调理，同时，也要积极加强从外部养护!回答完毕!我是美妆界的枫叶红唇Ⅴ，欢迎关注!