女性绝经后身体会有什么变化，女性绝经前后，身体会有哪些变化

女性绝经前后，身体会有哪些变化?医生不会告诉你的这些事要当心!每个女人都逃不过“绝经”这一阶段女性绝经后身体会有什么变化。

在12个月没有月经之后就进入了绝经期

在绝经的前几年，月经期是紊乱的，你不能确定是什么时候停止，直到你已经一年没有月经来潮才能确定。美国妇产科学会(ACOG)表示，更年期意味着卵巢已经停止产生雌激素。

一般来说，更年期发生在51岁左右

北美更年期学会(NAMS)称，大多数女性的最后一次月经来潮是在45-55岁之间。

在40岁之前绝经被称为早期更年期

这可能是家庭或健康问题引起的，如甲状腺异常或红斑狼疮等风湿性疾病。北美更年期学会(NAMS)表示，化疗和放疗也会损伤卵巢，使更年期提前。如果有过卵巢切除治疗，将立即开始早期绝经。

女性绝经前的变化

变化一：月经节律改变

周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短，月经次数过多。

变化二：经血外观变化

血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的妇女经血量逐渐减少。但出有出血增多或大出血的。经期长短也有变化，有的逐渐变短，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天。

变化三：面部潮红发热

自下部开始向上蔓延到整个面部，面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的限于面、颈部发红，但也可能很频繁而严重。

变化四：植物神经失调，肢体麻木

特别在夜间肢端感觉异常、痉挛，下肢沉重，两腿好像不知道该放在哪里，小肚子痛，心慌、心前区痛，头痛、头晕，失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定，好发脾气，有时多疑与抑郁。

和几十年的月经期说再见会让人感觉良好，尤其是那些经历痛经或月经期不适的人。有时候，伴随着绝经期的到来，子宫肌瘤和子宫内膜异位等问题也会得到解决。一些女性也会更享受自由的性生活，因为她们不用担心意外怀孕了。

将注意力集中在这些和其他积极的方面，保持心情舒畅，并将更年期作为正常生活的一部分，能帮你顺利度过这几年。

女人绝经前要注意什么?

1、在紧张忙碌的工作之余,女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体,每年定期做一次妇科检查。

2、在精神上,要保持乐观向上的状态,经常微笑甚至大笑,这是一种全身心的减压剂,它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。

3、在生活习惯上,要坚持经常喝、摄入鱼、虾等食物,经常锻炼身体,提倡健康有益的生活方式,特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。

根据美国妇产科学会(ACOG)，锻炼身体有助于延缓绝经后的骨质损失，还能控制体重。这也会促使人体分泌天然的内啡肽(endorphins)，有助于缓解情绪变化和易怒的症状。良好的饮食等其他的健康习惯在这个时期也是至关重要的。

只要身体健康，不要过多的纠结于绝经的早晚，身体健康最重要。

因此，女性朋友，平常要注意体育锻炼，健康的作息习惯，不熬夜，不喝酒，不抽烟，这样就能避免过早或过晚进入绝经期。

女性到了一定的年龄都要面临绝经的问题，也是卵巢功能自然衰退的必经之路。

一般情况下，女性绝经年龄在45～50岁左右。但是大多数女性在40岁以后，卵巢功能就开始走下坡路，会出现很多更年期症状。

女性绝经前有哪些症状和现象？月经改变

有半数以上的更年期女性会出现月经改变：月经突然迟到，2～3个月都不来，几个月之后又恢复了。经常会毫无征兆的停经，然后又规律，而且月经量发生变化，有的量多、有的量少，这种现象大概持续两年多。

潮热，多汗

更年期女性都会出现明显的面部血管扩张，突然就会颈部、面部发热潮红，全身出汗，严重者会伴有头晕，然后又迅速消退，一般持续几分钟。

很多女性一天会发作几次，严重者一天反复发作十几次甚至几十次。大概能持续一年左右，但是也有人会持续5年多或者更长时间。

这种血管扩张症状引起的潮热现象，是更年期最普遍的症状，大概75%的女性都会发生，大多数都不需要特别治疗，可以自行缓解，但是仍然有1/4的女性需要药物辅助治疗。

精神、神经症状

更年期女性大多都容易情绪激动，焦虑不安，情绪波动非常大，很小的事情都能引起情绪躁动或者低落，而且常常出现睡眠问题、记忆力减退，严重者会出现认知障碍。

骨质疏松症

由于卵巢功能衰退，体内激素水平急剧下降，骨代谢受到影响，大概有25%的女性会出现骨质疏松症，非常容易发生骨折、全身骨痛、身材变矮等。

其它症状

更年期女性还会出现泌尿生殖道萎缩症状，比如：阴道干涩、性交痛、尿道炎等；还有的会出现心血管疾病，比如：心肌缺血、更年期高血压、心慌气短、耳鸣等。

临床上绝经前女性的症状，细数起来大概有上百种，也有人简单的归纳为“十二大症状”：潮热、出汗、头晕、蚁走感、失眠、烦躁、神经过敏、关节痛、尿频、疲劳、性交干痛。

绝经是女性人生的必经之路，不用过于恐慌，尽量保持乐观心态，保证足够的睡眠，定期体检，多参加团体活动，就能平稳地度过更年期。