23岁身高如何暴涨10厘米，如何让孩子的身高多长10厘米
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骨科医生23岁身高如何暴涨10厘米：把握孩子这两大关键期，孩子的身高可以多长10厘米
每次孩子体检，很多家长最关心的就是身高和体重。自己娃和别人家的孩子站在一起，家长们永恒的主题就是比身高。
影响身高的最主要因素是什么？
70%遗传+30%后天因素
有个按照遗传因素来算孩子的身高公式是这样的（单位：厘米）：
男孩身高＝59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高
女孩身高＝43.089+0.306×父亲身高+0.431×母亲身高
巴不得自己再多长几公分分给孩子啊，有木有？
别着急，也有逆袭的：篮球巨星乔丹196，他的父亲173，母亲168；林书豪身高是190，而他的父母身高均为167。他们都是最大化发挥后天因素的典型。后天的因素最主要就是营养，睡眠，运动。
运用好后天这30%结果大不同：假如父亲身高180cm，母亲身高160cm，如果生女孩，可能的遗传身高是167.4cm。后天因素可以影响30%是50.22cm，20%是33.48cm，差别有16cm之多。如果充分利用好了这30%，孩子的身高是非常有希望超过父母的。
英国学者泰纳发现，宝宝3岁时的身高与成年身高之间有关系，具体表现为下面的公式：（H3为宝宝3岁时身高实测值）：
男宝宝成年身高（cm）＝1.27×H3+54.9
女宝宝成年身高（cm）＝1.29×H3+42.3
这个计算公式差池较小，为1-2cm。
家长们如果需要一个孩子身高参考值，可以参照下面的表格。表格是国家卫生部妇社司组织相关专家研究制订的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》。
▲ 7岁以下男童身高（长）标准值（cm）
（注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高）
▲ 7岁以下女童身高（长）标准值（cm）
（注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高）
值得注意的是，以下数据并非绝对标准，只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，家长大可不必过分担心。
从上面的参照表中，我们可以发现，一个人一生中一共两个关键的成长黄金点：出生后至3岁，青春期。
出生至三岁：
孩子出生时身高平均50CM，生后前3个月每月增长4CM；
后3个月每月增长2CM；
后6个月每月增长1CM，1岁时身长约为74CM；
第二年约增长11-12CM左右，即2岁时身长约为85CM；
第三年身高增长5-7CM左右，即3岁时身高约为91CM。
从出生至成年，身高生长速度不是匀速的，2岁前营养对生长的影响远超过遗传因素。一般营养正常的孩子，在这个阶段身高都是差不多的。但是如果3岁前受到不利因素的影响，如营养、疾病或药物等，对身高的损害却是永久性的。
青春期在11-16岁期间，一般情况下女孩要早一年。这个年龄段的孩子个头也是突飞猛进，每年身高增长约6cm左右，并且据一项研究表明，此阶段的孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1cm。
青少年时期补钙和运动对孩子长高很有帮助。世界卫生组织一项调查研究显示，孩子的生长发育是有着显著的季节性，其中春季（3-5月）身高的生长速度是最快的，为秋天的2-2.5倍。
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每个孩子都有着自己的成长节奏，有的孩子长得早，有的孩子就长得晚，只要生长发育符合规律就是正常的。孩子的身高，爸妈要重视，但也不用太过焦虑哦。
