冬天咳嗽不能吃哪些东西，冬天宝宝感冒咳嗽了，有什么水果吃法可助感冒康复吗

你好冬天咳嗽不能吃哪些东西，感谢邀请，很高兴为你答疑支招，冬季，是宝贝们感冒咳嗽的高发季节，我身边的宝贝们也出现了不少感冒咳嗽的，其实我家豌豆前几天也咳嗽了几天，我来说说我都给豌豆吃了哪些水果吧。

为什么宝宝感冒咳嗽的时候要多吃水果？

很多人认为感冒咳嗽期间不应该给宝贝吃水果，一方面是认为冬天本就很冷，水果又是生冷的，所以觉得宝宝感冒咳嗽期间不适合吃水果，觉得会增加咳嗽。其实不然，感冒咳嗽期间的宝宝本就食欲变差，不仅不想吃肉蛋鱼虾等高蛋白食物，就连富含维生素的蔬菜也不喜欢吃，因为蔬菜需要烹饪后才能吃，而且味道要么苦涩，要么烹饪后又变得油腻厚重，所以着实没有食欲，水果就不一样了，酸酸甜甜正好适合食欲不佳的感冒咳嗽期间食用，而且水果中的果糖能及时补充能量，维生素能增强自愈能力，提高免疫力，尤其维生素C。所以，感冒咳嗽期间的宝宝应多给吃点水果。

宝宝感冒咳嗽期间应多吃哪些水果？

虽然建议多给感冒咳嗽期间宝宝吃水果，但也不是什么水果都可以哪怕是应季水果也不行。感冒咳嗽的宝宝水果选择要多选富含维生素C和植物化学物质的，比如这个季节里，猕猴桃，草莓，橙子，山楂，车厘子等就是富含维生素C的水果，而千禧果，蓝莓，红心火龙果则是富含番茄红素，花青素等植物化学物质的水果，有助于消炎促修复，柚子，西柚，苹果，则是可以帮助化痰和维护消化能力的水果。像桂圆，榴莲，菠萝蜜等高能量水果则不太适合感冒咳嗽期间食用，

冬天宝宝感冒咳嗽期间怎么吃水果？

很多人觉得冬天吃水果太凉，说一定要煮熟了再吃。其实，对于感冒咳嗽期间的宝宝来说，体内本就燥热，加上水果，尤其富含维生素C的水果本就酸甜，加热煮熟后更酸，而且维生素C在加热过程被破坏了大部分，煮熟后的水果就已经失去了给感冒咳嗽期间宝宝吃水果的目的了，所以，最好还是直接给宝贝吃，如果觉得太冰，可以放空调屋或者暖气旁边，待水果不太凉的时候再给宝贝吃，也可以放40度温水中浸泡加热10分钟左右再去皮给宝宝吃。

宝宝感冒咳嗽期间哪些水果适合炖熟后吃？

通常来说，只要不是富含维生素C的水果，都可以炖熟后吃，但在宝宝感冒咳嗽期间，最适合炖熟吃的水果有梨，苹果，千禧果，蓝莓，山楂等，梨可以和银耳一起炖，具有润肺化痰功效，千禧果可以用来做面条，具有开胃和消炎杀菌作用，而山楂，炖熟后比较酸，但具有开胃促消化改善消化能力作用，可以与胡萝卜银耳一起炖，再加点冰糖，增加了消炎化痰功效。

在宝宝感冒咳嗽期间，合理的运用食材，食疗效果能超乎你的想象，相比较而言，食疗宝宝会更容易接受。

我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养懂食疗的宝妈，感谢你的关注，带你一起涨知识！祝宝宝健康成长！

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冬季由于空气流通差，昼夜温差大，人们容易受凉而引起感冒。但是，你真的了解感冒吗？你知道感冒有哪些常见的症状？该如何治疗感冒呢？下文为您一一解答。

1. 什么是感冒？打个喷嚏，留个鼻涕，咳嗽或者头晕乏力，老百姓大多时候都会认为自己"感冒"了。这些真的都是感冒吗？其实，感冒是急性鼻炎和上呼吸道感染的统称。普通感冒是病毒感染引起的一类疾病，它具有自限性。什么叫自限性？意思就是这个病不吃药，它自己也能好。于是就有医生调侃"感冒是吃药7天能好，不吃药一周也能好"。所以，吃药并不能缩短病程！注意！这里说的是不能缩短病程哦，吃药是可以改善症状的，大家不要搞混了。

2. 感冒吃什么可以改善症状？

上文说了感冒不吃药自己也能好，但是有的时候感冒症状重，影响日常工作生活，这个时候药物对症治疗还是很有必要的呢！

首先，如果你有发烧的话就吃点退烧药嘛，推荐吃对乙酰氨基酚。这个药还算比较安全呢。

其次，如果咳嗽厉害，那么要谨慎选择止咳药。比如，如果咳嗽没有痰，那么可以吃中枢镇咳药；如果有痰，那么就不能吃中枢止咳药，因为一旦吃了这个药，痰就咳不出来了，容易感染成肺炎哦。怎么办？换成止咳去痰药。

再者，如果你鼻涕流的厉害，那么可以吃点抗组胺药或者收缩鼻粘膜血管的药。

说了这么多，我想如果没有点药学知识你可能还是不知道怎么吃。怎么办？其实，市场上很多感冒药都能一颗药解决这些症状。比如，康tai克，速笑伤风胶nang，快ke等等。这些药吃了都能缓解感冒症状，但是它们之间略有差异！大家购买的时候看看说明书就行。这里需要温馨提示几点:

第一，感冒药不能几种一起吃，不能一次吃多了。严格按说明书吃！

第二，不要吃了感冒药又另外吃退烧药，因为感冒药里通常含有退烧药成分，两个一吃，退烧药吃多了可能引起肝衰。

第三，吃了感冒药千万千万不能喝酒！