姚明增重前后对比，当年姚明疯狂增重来对抗暮年鲨鱼是不是他职业生涯中最大的错误

姚明是中国男篮历史最伟大的球员姚明增重前后对比，没有之一，在02年以状元秀身份被选中之后，便开启了属于自己的NBA职业生涯。姚明刚进联盟的时候，体重很轻而且身材瘦弱，在CBA可能是无敌的存在，然而想要在NBA中立足。姚明必须选择增重，让自己在内线对抗与护框时更具有优势。很快姚明的增重取得了不错的进展，而比赛上的效果也是立竿见影。

在当时的NBA联盟中，中锋奥尼尔属于最无解的存在，庞大的体型、暴力的打法让他在内线只手遮天。只要当奥尼尔在低位拿到球的时候，没有任何一个人能够限制大鲨鱼，因为他只要一个转身，就能挤出扣篮的空间。他甚至不需要柔和细腻的技术，在绝对力量面前，这些都不值一提，直到姚明的出现，才让奥尼尔在内线吃到了苦头。

身高比自己高、臂展比自己长，体重与自己相差无几。大鲨鱼在遇见姚明时，也吃了一次瘪，可以说姚明是专门可以克制大中锋类型的球员。当年巅峰的魔兽霍华德，在内线也被姚明压制的死死的，然而姚明这样的打法也存在着巨大的缺点。无法在对方后卫与中锋进行挡拆之后，拉出来防守，特别是在对阵爵士这样的球队时，姚明的弱点被无限放大。

大中锋奥库待在外线投三分，布泽尔在内线抢篮板，这让姚明在比赛中苦不堪言，出去不是，不出去也不是。结果就是内线被布泽尔完爆，外线被奥库投疯，队友麦迪更是被AK47压制的喘不过气。另一方面，体重过大也让姚明的伤病加剧，仅仅30岁左右就无奈选择了退役，原本姚明还拥有更为璀璨的职业生涯。

姚明的巅峰期体重是超过了140kg，什么概念呢？在当时，NBA所有内线球员中，能超过姚明的只有奥尼尔、艾迪库里、斯维特尼、特雷勒等人，而跟姚明差不多持平的是巴特尔，这些体重巨兽们，能打出名堂的只有奥尼尔、姚明和艾迪库里（库里算是出道巅峰，后期也是伤病不断），其他几位球员，要么只有短短几年的NBA生涯，要么或因为体重过大得了慢性病，心脏病，可见，并不是所有内线都能应付这种身高体重的，姚明能打到如此成就，这就是天赋。

140kg以上的体重，放在如今这个联盟，也很难想象，因为如今联盟里体重超过130kg的中锋已经很少了，中锋们大都是身材像四号位、甚至三号位的球员，大多数球队的选的内线类型都向着瘦长型身材内线看齐，而说得上体重巨兽名号的只有博班、以及前NBA球员，姚明的克星艾尔杰弗森，剩余的几乎没有超过这个数字的球员，算得上内线巨兽的也只有努尔基奇、德拉蒙德和考辛斯，不过这几位体重都在120-130kg之间，跟巅峰姚明是无法相提并论的，可以相信，如果让巅峰期的姚明打如今的小球联盟，姚明在内线的统治力将会有多么恐怖。

另外再提一点，姚明NBA职业生涯体重最大的时候曾经一度达到了150kg，而他进入联盟的时候体重也有130kg，就算他不增重，放在现在这个联盟，也能傲视一大帮自称是内线巨兽的中锋。

ok，这里讨论下题目，如果姚明在NBA时期没有增重，会怎么样？结论：如果姚明不增重，他很难能打出名堂；

一个是当年的NBA内线的身体对抗相当激烈，刚出道时的姚明虽然体重数字不错，但对抗还是比较吃亏，因为姚明的身材是A字型的身材，也就是下肢大，上肢肌肉维度小，226cm的身高让他看起来像一个竹竿，不得已，为了跟上对抗，姚明不得不采取增重的方法来对抗像奥尼尔、邓肯、霍华德、钱德勒、加索尔、大本、丹皮尔等人，要知道，在那个年代，很少有中锋是竹竿型的身材，即便是处于跑轰球队、体重相对瘦小的小斯，他也有强劲的爆发力和身体对抗。

另外一个是火箭队的主教练小范甘迪不同意，姚明可能会在火箭队失业，就如同今天的周琦一样，作为传统派打法的拥锭者，小范甘迪非常重视防守，同时也重视内线进攻，如果姚明因为对抗不行而频频被其他的中锋打爆，那么范甘迪肯定不会给姚明太多的机会上场，姚明将会成为第二个周琦（范甘迪是锡伯杜的老师，你懂得，很固执、用人比较死板，也很会操主力）。