身体“发虚”怎么办，虚不受补的人如何调理身体

虚不受补怎么办身体“发虚”怎么办？

虚不受补的患者可以通过减小剂量、调理脾胃等方式进行调理。

虚不受补是指患者身体虚弱，无法消化吸收营养价值或药用价值很高的食物或药物。虚不受补主要是因为脾胃虚弱，由于胃的消化功能与脾的运化功能较弱，进食补品后往往不能很好地消化吸收，大量滋腻之品壅滞体内反而增加了胃肠负担，容易加重消化不良，甚至腹胀、腹泻。此外，进补时剂量过大也容易引起不良反应。

建议虚不受补的患者首次服用药物或补品时，可试探性的从小剂量尝试，无明显不适后，再正常剂量服用。患者可根据身体情况，先服用中药调理脾胃，使身体阴阳平衡，利于后续补品的消化吸收。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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气血两虚也是现代人的常见病了，我们看到很多女孩子或者已婚女士，为了身材苗条减肥，最后把身体搞得面色苍白，身体无力，下面我针对气血两虚的产生原因及调理、预防方法，从中医的角度谈谈自己的理解！

首先说下为什么会产生气血两虚，相信大家都听过这句话，肾为先天之本、脾胃为后天之本，说的确实没错啊，人通过吃食物到胃里然后通过胃酸腐熟，腐熟以后再通过脾的运化转化为营养物质，供应身体使用消耗，肾主骨生髓，髓造血，所以我们的脾胃不好的话，就没有后天营养的供应，肾不好造血功能就变差了，所以气血两虚从根本上说就是脾肾出了问题导致的。

其次说下如何调理，脾胃一般就是用党参、白术、藿香、佩兰、砂仁、厚卜、陈皮补脾健胃、肾一般就是阴阳两补，通过熟地、女贞子、山萸肉补阴、通过菟丝子、巴戟天、肉苁蓉、补骨脂补阳，再用当归、川芎、白芍补血活血，黄芪补气、肉桂引火归元，综合调理即可补充气血。当然由于每个人体质和病情程度不同，具体还要咨询当地中医师辩证治疗。

最后说下如何预防，肾怕虚，所以日常生活中不要纵欲过度，以免伤肾；脾怕湿，所以不要吃或者少吃寒凉食物，以免伤到脾阳，脾阳受伤以后，容易产生脾湿，脾湿以后运化无力，自然气血就不好。希望我的理解可以帮助到气血虚的患者，同时也可以关注我学习更多中医知识，后期会持续分享中医养生知识。