子宫脱垂的常见原因有哪些，生完孩子，医生说有的宝妈容易子宫脱垂，如何预防要注意哪些内容

你好子宫脱垂的常见原因有哪些，非常高兴为你解答问题，子宫脱垂是指，子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，称为子宫脱垂。

那么产后要怎么预防子宫脱垂呢？

在生产的过程中，配合医生合理用力，避免第二产程延长。会阴较紧需要会阴侧切时不要拒绝；已发生撕裂伤需要缝合；术后注意卫生，每天清洗两次以上，以利伤口愈合避免感染。

首先产后要注意休息、坚持母乳喂养，有利于子宫收缩。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗纤维食物，防止便秘。

产后也不能躺在床上不动，适当下地活动是必需的，但尽量避免蹲着、不要提重物，不做加大腹压的动作。

产后宝妈可以适当的进行一些产后体操、瑜伽活动，其中便包括提肛运动，这个运动特别的简单，可以有效的对产妇的盆底肌恢复起到较好的帮助作用，而且非常方便在家里都可以做。

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子宫脱垂是子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至全部脱出于阴道口以外。其原因主要有以下几个:

1.分娩损伤，是子宫脱垂的主要原因，尤其是难产，会造成子宫周围韧带和肌肉的损伤，如果分娩后这些组织不能恢复正常，就会导致子宫脱垂；

2.腹压增高，生完孩子的孕妇希望早日恢复体型，会做仰卧起坐，增加腹压，子宫就会沿着阴道方向下降，包括慢性便秘，咳嗽都可以增加腹压；

3.先天发育不良，未生产的妇女发生子宫脱垂是生殖器官支持组织发育不良所致；

4.营养不良，这就跟低钙有一定关系，营养不良，包括钙摄入少或者吸收障碍，都可以导致肌肉萎缩，失去对子宫的支持作用，出现子宫脱垂；

5.衰老，随着年龄增加，卵巢功能减退，雌激素分泌减少，容易发生子宫脱垂。

所以低钙血症可以让肌肉萎缩，子宫失去支持，出现子宫脱垂，但不是唯一因素。