心理学是学什么，什么是心理学，什么又不是心理学

心理学是对行为和心理过程的科学研究心理学是学什么。

行为包括外显行为和内隐行为。

外显行为指一个人做的任何事情，如吃饭、睡觉、说话、学习、送礼、谈恋爱等。

内隐行为如思考、做梦、记忆等个人心理活动。

现代心理学既是一门科学，也是一个职业。

有的心理学家研究发现新知识，有的心理学家则运用心理学知识去解决心理健康、犯罪、教育、体育、医疗等各方面的问题。

心理学的最终目标是造福全人类。

手相学、颅相学、占心术不是心理学，手相学和占星术等往往假借科学之名而行骗人之实，是迷信活动，貌似心理学，但没有任何事实依据。

伪心理学家往往用两个心理学原理和效应来让人们相信他们，一个是确认偏向原理，另一个是巴纳姆效应。

确认偏向就是说人们只注意自己想注意的事物和信息，忽略了其他信息。

巴纳姆效应就是用宽泛、笼统的语言去描绘他人的情况，就越能使他人觉得这些描述是准确的。

提到心理学，很多人的第一反应就是觉得是一个很神秘的学科。甚至有人一度把心理学和读心术联系在一起。觉得懂心理学的人，就是可以轻易看穿别人的想法。那到底什么是心理学，心理学是做什么用的，学习心理学对我们有什么好处呢？

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什么是心理学心理学是相对于其他学科，其实是一个后起之秀。因为它在19世纪末才成为一门独立的学科，在这之前它常常和社会学等学科联系在一起。而至到20世纪中期，才对相关概念有了统一的定义。

一般心理学分为基础心理学和应用心理学。现在市面上很多心理学书籍都属于应用心理学，因为对于非心理学专业的人来说，比起晦涩难懂的理论，具有实用价值的技巧更让人感兴趣。

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心理学是做什么的很多人觉得心理学很神奇，因为很多书都说通过心理学分析就可以看穿一个人的想法。而事实上，如果不是专业人士，很难达到这种水平。因为虽然应用心理学已经经过研究把人类的各种行为总结出相应的想法。但人的最大特点就是不确定性。所以，并没有什么万用公式。

而真正的心理学家，也是在大量的实践经验中，才能大致对于自己所接触的案例有一个了解。而人的心理活动何止千万，所以，学习心理学就能看穿人心是一个很大的误解。

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学习心理学有什么用对于非专业人士的我们而言，心理学虽然不能让我们成为读心高手，但懂得心理学却能给我们很多帮助。比如现在社会普遍存在的焦虑症，甚至抑郁症，很多时候就是心理不健康所造成的。如果不懂得心理学，就不会自我调节，导致不良后果。反之，如果懂得这些症状的起因，只能对症下药的进行自我调节。当然，如果自我调节不起作用，也可以因为自己的心理知识及早发现自己的问题，去求助专业人士，防止症状加剧。

以上就是我关于心理学有什么用的分享，希望对你有所启发。

☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者单正巧老师回答。

心理学的流派超过600个，这是个动态的数字，还有新的流派，源源不断的产生，目前国内常用的主要是以下四大流派。

一、精神分析又称心理动力学，这是最有影响也是最早创立的治疗方法。它的概念是：作为一切意识行为基础的是一种无意识的心理活动。在弗洛伊德的早期著作中，认为人的精神生活主要有两个独立的部分组成，即意识和潜意识，中间夹着的很小的一部分为前意识。认为人格有三部分组成，分别是本我、自我和超我，这三者之间不是静止的，而是不断的交互作用着。

二、行为治疗，主要包括三部分，经典的条件反射原理，代表人物是巴甫洛夫、华生；操作条件作用原理，代表人物是桑代克；模仿学习原理，代表人物是班杜拉。

三、人本主义心理学，是以来访者为中心，强调对来访者的真诚、尊重与关怀。

四、家庭治疗流派，主要讲合作，与家庭系统里的每一个人合作，对自我的成长有非常大的提高，对自己更接纳，更喜欢。咨询师跟一个系统与跟一个人工作，比较好的地方在哪里呢？更直接更全面，连带反应。局限的地方，一个是乱哄哄的，张力很强，让人感到紧张、焦虑、担心，二是非常有趣，三是谁最能解决问题，也许就在家庭里。

总之方法很多，不同的学派对不同的人生有不同的吸引力，资深的咨询师在使用的时候多数是整合的，如后现代整合心理治疗等等。

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☆单正巧，国家二级心理咨询师，中级职称，中国心理卫生协会会员，妇专委，懋德中心志愿者。20多年的军旅从医经历。擅长精神动力取向，工作方向有丧失，婚姻情感及家庭问题，各种情绪和压力引起的睡眠问题，抑郁、焦虑等各种神经症及其讲座，团体辅导，擅长团队合作，团队沟通等等。