女孩长高的最佳年龄是多少，女生长个子最快的年龄是什么时候

女生长个子的最佳年龄主要是在两个时期：第一、就是婴幼儿时期，一般指0-3岁女孩长高的最佳年龄是多少；第二、就是青春期，青春期的发育因个体差异而不同，一般在11-15岁。在这两个时期，是女孩子生长发育的高峰。

1.婴幼儿长身体最快的时期

猛长期通常发生在宝宝出生后的第7~10天、2-3周、4-6周、3个月、4个月、6个月、9个月。待1岁以后,会每隔几个月才出现一次,2.5岁～3岁以后进入平稳期，

在儿童生长发育期间，每天夜间，人的小丘脑会分泌大量生长激素进入血液，生长激素刺激骨膜，使得骨骼对于营养的吸收率增加，大量的营养元素得以有效的进入骨骼内部，钙元素与磷元素结合，形成骨小梁单元，逐渐堆积，促进了骨骼拉长

2.最后一次就是我们所熟知的青春期了，即从11～15岁。猛涨期一般持续2到3天,有时也会持续一周。在儿童处于青春期的时候，由于体内性激素的作用，儿童的生长发育是非常迅速的。这个时候儿童的身高增长非常迅速，相当于每隔隔一段时间就进入一个猛涨期。

我说说我自己吧。从小体弱多病，面黄肌瘦，走在路上有一种要被风吹走的既视感。小的时候不懂，没担心过自己长不高。进入高中，14岁，明显感觉自己比同龄人矮，座位始终被老师安排在第一排，文艺活动没我份，莫名有点自卑。当时也不懂科学，有人说跑步能长高，于是开始了长达五年的跑步锻炼。大家猜猜结果怎么样？事实证明，跑步是不能增长身高的。前几天和一个同事说起这件事，同事说吊单杠才能增高，有人证。原来我之前没整对，泪奔！

女孩长个子高峰期是什么年龄？

我认为身高突然增高的年龄，女孩比男孩早两年。大约在10岁左右。11一13岁的女孩平均身高超过同龄的男孩。女孩在乳房发育后（约9一11岁），1至2年生长达高峰。女孩年身高增长达高峰。

通常生长速度高峰出现后的一年，女孩月经初潮到来，一但月经初潮后，身高速度明显减慢。一般来说，女孩骨龄13岁时，身高增长达最终身高的95%。17发城市女孩身高达163.5厘米，所以女孩一般17一18岁身高一般定型。

注意在身体长高的同时，营养也必须给足够的补充。如蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、维生素、矿物质、纤维素等确一不可。

另外适当的运动也是人体发育的重要条件之一。