长期喝酸奶对胃有伤害吗，有胃病的人可以喝酸奶吗哪些人是不能够多喝的

感谢邀请长期喝酸奶对胃有伤害吗。

有胃病的朋友可以喝酸奶，而且也很适合喝酸奶。 冷藏酸奶中含有益生菌成分，益生菌能释放酶，辅助食物的消化和吸收，能增加食欲，促进消化，对人体也是有有益效果的。酸奶还能形成保护膜附着在胃黏膜上，避免胃黏膜受到剧烈刺激。

现在更多的酸奶是“常温酸奶”，第一是为了方便储存，另外对于一些对温度刺激反应较强烈的朋友来说也更和谐。常温酸奶经过灭菌处理，因此有益菌是灭活的，虽然不含有益菌成分，但酸奶也继承了牛奶的多种丰富营养，例如丰富的优质蛋白，多种矿物质成分和维生素，如果适当喝一些完全没问题。

很多有胃病的朋友担心肠胃较弱，如果喝了冷藏酸奶会不会让肠胃受到刺激。冷藏酸奶较冷，的确有可能刺激胃黏膜，不过其实冷藏酸奶可以稍微在室温下放置一段时间，酸奶到室温后再饮用，有益菌一段时间内不会失活，依然还是有价值的。也可以把酸奶放进微波炉转个10多秒，稍微没那么凉再喝，有益菌也不会那么容易被灭掉。

酸奶都不推荐喝太多，虽然酸奶营养丰富，但喝多了营养摄入比例不均衡，而且酸奶饱腹感好，更容易吃不下其他食物，建议早餐喝些酸奶，不仅能补充丰富优质蛋白，而且也能提供饱腹感。不过酸奶中蛋白质含量丰富，不推荐肾病患者人大量饮用，否则会增加肾脏负担，加重病情。如果有腹泻、肠胃虚寒的朋友建议喝常温酸奶或把冷藏酸奶稍微加热、放至常温再喝。

胃炎反酸得了胃炎适合吃些什么胃炎大部分反应为慢性，主要致病菌为幽门螺旋杆菌。形成的原因可能是经常食用过冷或过热的食物，浓茶、烈酒、浓咖啡、辛辣食物的长期刺激都可能导致胃粘膜反复损伤，引起慢性胃炎。

慢性胃炎的表现有：1.上腹饱胀。无论进食与否，都有饱胀感；2.不思饮食。不想吃东西，是胃炎的另一表现。久而久之会形成萎缩性胃炎；3.嗳气、反酸、恶心，有些严重者会呕吐，较严重者会出现胃出血的现象。

胃炎者属于消化功能低弱，对于严重的人，平时进食可以多吃易消化食物，少吃油腻难消化的肉类、粗粮等。也许有人说易消化的食物营养偏低，我们可以把含有蛋白质、微量元素的肉类等制成容易消化食物。比如瘦肉，可以做成瘦肉粥。等胃部稍微好转可以慢慢增加食物的硬度。

胃部不适，有可以配合些消食的药物，如吃肉多不消化者可以是食用些山楂，山楂消肉食，平时煮肉时，也可以放些山楂在锅里，可以加快肉的糜烂；吃面食多不消化者可以用些麦芽煮水喝，对于消化不良症状较轻者，可单用炒麦芽煎服，或炒焦研细末，用开水调服。常用量10～30克。

有些胃炎者喜酸，每餐必食酸。酸奶、山楂、话梅、食醋都可能是其食用的对象，这些都可以吃。对于酸性物质，小编建议掌握好度，不要过多的食用，过犹而不及。如果胃酸过多，可以食用些食用碱，比如在熬粥时加些食用碱，对抑制胃酸很有效果。无熬粥条件的可以吃些苏打饼干或者喝些苏打水。

酸奶的价值很高，但是限于无添加剂的情况下，如果是单纯的胃炎者，每天空腹喝杯鲜奶对于养胃也是有好处的。