宫寒对于女性的危害有哪些，女性都怕宫寒，宫寒的危害有哪些如何正确调理宫寒

宫寒的危害有哪些

1宫寒对于女性的危害有哪些、手脚冰冷，还容易不孕不育。

2、气色差，腰酸腿软问题。

3、宫寒容易也尿频多，还爱遗尿。

4、性欲冷淡，月经紊乱，还容易痛经。

5、容易流产，容易出现黄褐斑、黑眼圈。

6、宫寒了还容易让女性身材走样，变得肥胖。

避孕宫寒的6个常识

把握吃凉的剂量

盛夏季节说一点冷饮都不吃，那是不可能的，但是别吃马上从冰箱拿出来的食物。而体燥火气大的人可以多吃一点，别吃太多就好。

分辨寒食

冰箱里拿出的食物除外，还有很多食物在常温情况下，本质属于寒性的，比如：西瓜、梨、猪肉、绿豆、苦瓜、冰糖等需分季节食用。

吃凉热要有顺序

凉、热两种东西要吃的时候，先吃热的，再吃凉的，如果顺序颠倒，凉气会被热气顺势下压子宫，导致女性宫寒问题。

餐前姜茶

吃饭前养成喝姜茶的习惯，能主动化解寒凉食物或是凉性食物，饮食上替子宫把关，避免宫寒出现。

适合宫寒吃的食物

暖宫当属乌鸡最好，能补血驱寒，还有就是喝蜂蜜水。温补的食物有：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、辣椒、红糖、姜、红茶等，平时需要多泡点红糖姜茶水喝喝。

宫寒不能吃的食物

不能吃生冷寒凉的食物，会有损阳气，慢慢形成胞宫虚寒症状，容易寒气入体，血液遇寒会凝滞，导致月经不调，还影响受孕功能。

女人长期宫寒，会对怀孕后的胎儿产生不利影响。

什么是宫寒宫寒是子宫寒凉的意思，医学上并没有宫寒这个词，但是在日常生活中，却被人们普遍使用和接受，并且认为宫寒有可能引起女性的不孕，并且对怀孕后的胎儿产生诸多不利影响。

宫，侠义的说，是指女性的子宫，广义的讲是指女性的胞宫，应该包括女性内生殖器的子宫、卵巢和输卵管，这几个跟生育有关的器官。

所谓“宫寒”，是指由于外界的寒气或者因为人体脾胃虚弱产生的内寒，停滞在女性胞宫，使胞宫功能受损而发生的一系列疾病的统称。

宫寒发生和原因1.女性因先天原因导致身体虚弱，先天肾虚，后天脾虚，先天肾虚使人体卫气不足，后天脾虚使身体不能很好的运化水湿，导致内寒集聚。

2.后天原因，女性长期处于潮湿阴凉的环境，经常贪凉涉水，经期吹空调，喜食寒凉食品，或在寒冷季节遭受寒冷侵袭，致使寒邪之气集聚于胞宫而使身体发病。

宫寒可能引发的症状1.月经期量少错后，月经不调，经期不规律，经期出现痛经，经期浮肿，经期腹泻等。

2.先兆流产、经常性流产、宫外孕等。

3.产后恶露淋沥不尽，产后腹痛。

4.慢性盆腔炎，子宫内膜异位，妇科炎症，不孕等。

宫寒的治疗与预防1.禁止吃寒凉食品，多吃些温经暖宫的食物，如核桃、大枣、红糖、小米、花生等，经常喝些姜茶，主动化解体内寒气。

2.注意保暖：平日注意保暖，尤其是下身不要受凉，防止腰部、腹部、双膝和脚部受凉。春夏之交不要过早暴露双腿，不要过早穿短裙。

3.注意月经期的保护，月经期少吃寒凉食物，避免接触阴冷环境，注意不要淋雨涉水。

4.“动则生阳”，运动可以改善体质，促进血液循环，帮助身体驱寒升温。