踢毽子的好处，你最喜欢的运动是什么包括散步、慢跑之类

谢谢邀请。让我来回答你这个小问题儿。你最喜欢运动是什么踢毽子的好处？包括散步慢跑，之类的？

我最喜欢的运动是有氧运动跑步，也喜欢无氧运动，也是力量运动，1996年我第一次步入健身的行列，因为我当时的体重已经达到210斤，已经影响到我的身体健康，胸闷气短，压气憋气，心脏偷停，各种功能都在减退，为了我的身体健康我一定要减肥，我选择了有氧运动，跑步，加无氧运动，单杠，双杠，俯卧撑，经过半年的努力我减掉了40多斤，减肥成功，不但减肥成功，更让我惊喜的是，所有的病症全部消失，健身给我带来了意想不到的好处。

通过跑步我又喜欢上踢毽子，2004年，我开始学会了踢毽子，踢毽子也是一个非常好的有氧运动，体现着以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上，盘，磕，拐，蹦，落，转身稳步，起跳，前合后仰，在他人看来就像欣赏舞蹈，我现在每天都在踢毽子，这一踢就是15年，因为踢毽子的乐趣特别多，我最喜欢的运动是踢毽子。

2007年春天沈阳北陵公园门前，我看见有好几百人在跳绳，放着有节奏的DJ舞曲花样跳绳，各种花样，脚花，手花，前手花，后手花，看的我是眼花缭乱，从那以后我就喜欢上了跳绳，每天跳绳一个小时，为了增加跳绳的难度和乐趣，我学会了边跳绳边踢毽，一心二用，娱乐健身。我最喜欢的运动是跳绳。

来吧朋友！我最喜欢的运动，散步慢跑我都喜欢，我现在最喜欢的运动应该是跳绳，踢毽子，因为跳绳，踢毽子让我得到很多乐趣。我是娱乐健身！希望你也能喜欢跑步，跑步也能让你喜欢更多的运动！祝你健身快乐！

攒钱、攒钱、攒钱！

这就是我坚持了五年的习惯。而且通过这个习惯我基本实现了躺平的生活……

8年前，我月收入2200元，每月支出4000元，不仅月光，还刷爆了我的信用卡。

5年前，我月收入万元左右（年收入16万），每月支出8000元左右，其中包括2000的车贷，2000的饭钱，还有4000块花在了买衣服和电子产品上。

最后我收获了一大屋子被我嫌弃而不再穿的衣服和鞋子，真的是“当年买它穷成狗，如今穿上都嫌丑。”

还有3台老旧的笔记本电脑，在小黄鱼上一共卖了210块。

当初买它们买一共花了我将近2万块钱。

还有一辆花了11万买的车，而当时的市值只剩下了7万块……

我当时的经济状况难看的要命，收入不低，但几乎没有存款。

那天我妈打电话问我什么时候买第二套房，因为我父母同事家的孩子，也是我的初中同学，都开始陆续搬家到第二套房子里住了。我妈作为暖房大军的一员，深受刺激。

我翻了翻我的工资卡，余额是6000块。我家对面新开盘的小区房价当时是5500元/平，我的钱能买一平，还能剩下500块。

我没敢把这个数字告诉我妈，只是说现在钱不够。

果不其然，我在电话里被我妈骂了……收入那么高却只有几千块钱的存款，不被骂才怪。

我妈问我钱去哪里了，我答不上来。

我爸爸在旁边补刀的说了一句：“我上次看见她的柜子里有30多个包。”

我……这是亲爹吗?

我妈怒了，接下来对我进行了长达2个小时的批评教育，从她的童年说到我小侄子的出生，横跨60年，足够拼成一段完整的老少三代的奋斗史诗。

我心不在焉的听着，计算着这6000块可以买哪个型号的新笔记本电脑。低头看到银行发来的信用卡账单，才发现这6000块连上个月的还款都不够。

我当时仿佛开悟了一般，模糊的意识到了钱的重要性，我决定开始攒钱。

现在回想起来，当时所谓的领悟大概率是没钱催生的慌张而起。

我和别人不一样，攒钱的第一步是先花钱。

我买了一堆书，观摩别人是如何实现财富自由的。那些作者们无一例外的建议我先记账。

好吧，那我就开始记吧~

一开始我买了个超级精美的账本，精美到根本就舍不得用。不过真用了两天后就扔一边吃灰了，因为我总忘记我生命中还有记账这回事。

后来直接在手机上开始记账，每花完一笔钱，马上就记下来。当时我疯狂的下载了N个APP，一个个的试用，后来选了一个还不错的，开始记录我的日常花费。

第二步，我还清了信用卡，停掉了某呗，改用余额支持。

这样做最大的好处是，每次付款的时候我会直观的看到我的余额又变少了，银行也会很贴心的发条短信提醒我：XX女士，你又花了多少多少钱，你的余额就剩那么一点了。

可恶。

每条短信都会让我的心痛一下……于是下次我想出手装大款的时候就变得小心翼翼，花钱如同上刑场一样，万般舍不得我的钱全都落入他人之手。

第三步，每天、每周整理我的账目，复盘。把那些浪费掉的钱，不该花的花费统统标记出来，以防自己以后再犯同样的错误。

比如今天买了杯奶茶花了10元，但这10元是不该花的，因为我除了得到了短暂的多巴胺刺激和一个月才能代谢完的反式脂肪，外加腰上免费附赚的一圈肥肉，并不能得到别的有用的东西。

我就是凭借这点成功戒掉了奶茶。

第四步，养成良好的消费习惯。

通过复盘，我去掉了那些不该花的钱，把每月的花费压缩到了2000元以内。

我的存款也以肉眼可见的速度野蛮的生长着，看着那个数字越长越大，我内心的安全感也越来越清晰~远远超过了之前购物带来的快感。有时候晚上睡前偷偷的看一眼那个数字，会忍不住笑出声来~

5年过去了，我已经攒够了买一套小房子的首付，接下来我会坚定不移的继续努力，攒更多的钱。

攒钱这个习惯，我已经坚持了五年，我会继续坚持下一个五年，十年~

你要不要也试试?

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