吃一个粽子要运动多久，包好的粽子需要煮多久能出锅肉粽子的肉需要提前煮熟吗

包好的粽子需要煮多久能出锅吃一个粽子要运动多久？肉粽子的肉需要提前煮熟吗？

马上传统节日端午节快到了，包粽子吃粽子当然是一件很愉快的事情了，大家都期待着，盼望着！

在农村，七星老农小时候就只盼望着过端午节，望着妈妈给我们兄弟姐妹们包粽子吃了，那时候不象现在生活那么富足，妈妈包粽子时根本就在里面没有加馅儿，有时候包几粒红豆，绿豆都舍不得了，说是留着做种子，招待客人的，更不用说要在粽子里面加上肉馅儿了。

不过我们那时候也很懂事的，一切听从父母亲安排，粽子虽然说那时候没有馅儿，但是妈妈每到端午节，她一包就是一斗多米，二三十斤糯米，粽子加红糖让我兄弟姐妹们吃一个饱，省得我们去别人家牵嘴是吧。

虽然说七星老农自己没有亲手包过粽子，小时候是妈妈包，结婚后是老婆在包，现在生活富足了，包粽子没有时间限制了，想吃就包，但是我每一次都坐在旁边观看着，看到咱们农村女人们的勤劳与心灵手巧，把一个个粽子包得如花似画，有牛角形的，有三角形的，有四角形的，还有锥形的，粽馅也多样化了，看着真让人嘴馋了啊。

至于说到粽子里面加肉馅，需不需要先把肉煮熟的问题，七星老农见过妻子包粽子时，如果里面包花生米，豆类的话，先把糯米洗干净滤干，然后再把花生米豆类用水泡发再去包粽子。

如果粽子里包肉馅儿，就把肉切成一小块块，三角形小块的更好，然后再腌点儿盐，放点儿味极鲜酱尤腌一下，然后再去包，一层糯米一层肉，尽量把肉放到粽子中间一点，以免肉沾上水气变淡了是吧。

那为什么肉馅肉不用预先蒸熟呢？因为我们的粽子包好以后，必须马上下锅用水煮，一般没有加食用碱，或者是小苏打的粽子，需要两个小时以上的时间才能够煮熟煮烂，就算是你加了碱，糯米容易烂一点，粽子也需要煮一个半小时才行。

所以粽子里面的馅肉，通过了一个多两个小时的时间高温煮沸，一定能把它煮熟煮烂的，这个你就不用担心了，如果你事先把肉熟了再去包，反而破坏了肉中的营养成分了。大家认为呢？你们家中包粽子，是先把肉切好腌好了再去包？还是把肉煮熟了再去包呢？欢迎各位大师傅们发表评论！

[热爱生活，喜欢交流，请大家多多关注七星老农回答，不胜感激！]

这个医学家一定是个冒牌货！粽子伤胃的论调，属于捕风捉影，危言耸听之说，至少用词也不准确。

传统的粽子无非是用糯米，猪肉，绿豆等蒸煮而成，都是健胃强身的养生食材，是祖祖辈辈吃下来，一日三餐不可或缺的嘛，怎么换一个做法吃法就成“毒药”了呢？

当然，控制不住美食美味的诱惑，一味贪吃，那就会吃的太撑！长期不加节制，有可能把胃撑坏撑伤，也算一种“伤胃”吧，哎，如果那样看专家说的也不无道理啊。当然，过量食用，天下任何美食都有了“伤胃”的嫌疑了。

粽子是我饮食之最爱，糯米饭我也非常的喜爱，几乎天天要吃，有时一开怀放纵，把自己吃成一个圆滚滚的小白兔。大半辈子来了，胃从来没有闹过啥毛病，好的很啊！

所以，还是奉劝那些各种各样专家大师们，如果无暇专业知识的系统学习和研究，至少把语文学好点，用词捏准点，对老百姓负责点。