是工作压力太大还是不堪被资本裹挟，工作压力大，睡不着怎么办

其实压力大造成的睡眠障碍是工作压力太大还是不堪被资本裹挟，在如今的快生活节奏下，大部分人都会有这种情况，因每个人的体质包括心态不一样，所以每个人的睡眠质量也各不同。

压力大这个普遍现象不好改变，那我们就努力从自身改变，来缓冲压力，从而得到较好的改善。

我认为首先是心态问题，保持良好愉悦的心情，保持平常心，多宽慰自己。

其次坚持每天或者每周至少有三次以上的有氧运动。

同时饮食习惯正常，早饭一定要吃。脾胃和则睡眠安，其实大家可以想想睡眠质量不好的人群是不是几乎都是脾胃不好。

如果躺在床上真的是睡不着时，一定不要强迫自己继续躺着，这个时候可以选择起床，做适量的运动，可以起到很好的效果。

让快节奏的生活稍慢下来，让每个人的幸福指数都能得到提升，都能拥有美好的健康生活！

人生每个阶段，都有着不同的压力，很多时候，我们是被压力推着前进。25岁，各方面压力大，是刚毕业的大学生普遍会遇到的问题。这些压力来自哪儿呢？

1，经济压力。离开了舒适的校园生活，开始自己打拼。刚毕业两年，很多大学生工资待遇普遍不高，想象着能月入过万，实际只有微薄的三千元，除去吃饭和租房，所剩寥寥无几，无房无车无存款，有的只有压力。

2，感情压力。25岁，已经到了父母逼婚的年龄，结束了大学的恋爱，开始找寻结婚对象，可是不是自己看不上，就是看不上自己，或者对方要房要车，或者自己收入难以支撑恋爱费用。着急谈恋爱，可又害怕结婚。

3，工作压力。70%的大学生毕业后，没有选择与自己专业有关的行业，有些做了销售，有些自己创业。工作两年，跳槽几次，每次跳槽又需要重头再来。后悔当初的选择，却又无可奈何。两年工作无所改善，生活无所进展，对未来又充满了迷茫，深感压力巨大。

那么，该怎么应对眼前的各方面压力呢？在这里提出几点建议。

1，调整心态。25岁还年轻，选择的机会也有很多，有压力是正常现象，不要过早的放弃自己。要端正态度，把握机会，相信自己。

2，选择方向。25岁是最容易迷茫的时候，不知自己未来到底从事什么样的行业。这时应该先放松下来，了解各个行业，选择自己最擅长或者最感兴趣的行业，重头再来。选择有时候比努力更重要，有了方向才有前进的动力。

3，坚持学习。25岁并不是学习的结束，而是学习的开始，这时候不只限于学习书本上的知识，更重要的是学习人际交往、社会实践、为人处世以及沟通技巧。这时的自己要比在学校更加努力。

4，自我克制。25岁那会，容易经不住诱惑，再加无人管教，很多人沉迷于网络，虚度光阴，这时就需要自我克制，明白自己真正想要的是什么。

25岁时压力大不可怕，可怕的是不知道自己将要怎么去抗压，可怕的是自己不做任何行动，可怕的是五年后，十年后依然无所事事，依然压力重重。趁现在还不晚，加油，少年！

大家好，我是你们的好朋友“为人处世加油站”，每天回答一些心理方面的问题，希望对大家有所启发，希望能关注我，互相交流心得。

年青人工作压力大，但只要有一个稳定的、能够维持自己的生活的工作，压力虽大，先把这个工作做好，至于其它的事情，漫漫的来吧。

作为一个年青人，刚刚踏入社会，思想不够成熟，往往会对很多事情作出错误的判断。

因为在实际的社会生活中，很多书本上的知识与实际的社会生活不符合，踏入社会后，就要有一段时间的磨合，才能适应社会。如果沒有一段时间的磨合，往往想的事情就不符合实际。

不知道天高地厚！什么事情都凭想像去做，凭想像去做的事情，那是很危险的！只有通过实际的体验，要知道梨子的酸甜，必须亲口尝尝。

创业这条路，就像取经一样，不是人人都能够把经取得的，也不是人人都符合取经的条件，并且路上有多少妖魔鬼怪，唐僧符合取经的条件，但九九还是归八十一难。

在取经的路上，妖魔鬼怪是会吃人的！

所以，要取得真经不容易！

所以，年青人要想创业，必须符合创业的条件，至于创业的艰险，可想而知了！

各位看官！有不同观点，请评论讨论！