这些心理问题有的由于童年成长经历和家庭背景而造成，有的则由过去 的恋情带来。目前30岁左右的人的父母的恋爱基本都在20世纪七八十年代。在那 个年代，婚姻普遍质量不高。因为社会环境的限制，很多出现问题的家 庭都没有得到及时有效的心理治疗。在不正常的家庭氛围长大的这一代 人，或多或少的都会出现一些心理问题。
德国科学家柯尔茨的科学研究成果表明：父母关系和睦的家庭的 孩子出现婚恋心理疾病的概率是父母关系不好家庭出身孩子的三分之 一。出身无法选择，生在父母关系不好的家庭的小孩子，从小就看到 父母打打闹闹，互不理解，当然不是一件幸运的事情，但是他可以选 择积极面对。
最终你的人生是你自己的，而不是你父母的。父母即使有一些不好 的影响，你也可以正确对待，汲取父母婚姻恋爱中失败的教训，使自己 走正确的道路^二十多岁的时候人比较单纯，在感情上遭受了欺骗或者受到了很大 伤害，这值得同情。但是如果你一直纠缠在这样伤痛的记忆里，摔进失 败的坑里不爬出来，那么你只能永远地失败下去！人到了三十，最显著的心理特点就是逐渐走向一个真正的成年人， 敢于对自己的行为负责，勇敢面对自己的过去。
面对过去并不只是指承 认过去，更是指从过去的失败里汲取教训，并且将教训作为宝贵的人生 经验，这样才能勇敢地面对未来。參改变生活方式如前面例子里说到的罗薇，她并不存在心理阴影，但是为什么依旧 成了 “剩女”呢反恐战争并未走出困局？根据中国民间机构调查，大部分“剩男”“剩女”形 成的原因是因为他们的生活圈子过于狭窄，生活方式一成不变。
人到了三十岁，对职业的选择已经基本结束，大家都进人一个相对 稳定的阶段，在某个行业和领域开始稳定地施展自己的才华。但是这 个时候就出现一个问题——你的生活圈子开始变得狭窄了。很多30多岁 的人都处于每天从家到公司两点一线的生活状态。而随着电脑网络游戏 这样可以足不出户的娱乐形式的产生，更多的人开始更加不愿意走出家 门。
剩男”“剩女”想走出婚恋的困局，需要：
（1）驱除心理阴影。调查显示，在单身未婚的大龄男女青年中，有四成存在心理问题。这些心理问题有的由于童年成长经历和家庭背景而造成，有的则由过去的恋情带来。
（2）改变生活方式。除了正常工作之外，可以参与一些有益于身心的进修培训，也可以根据自己的兴趣爱好参加一些俱乐部。这样在轻松的学习、娱乐中，不但可以充实自己的生活，无形中扩大了自己的交际圈， 而且还可以有机会找到兴趣爱好一致的终身伴侣，一举数得。
