亚麻籽油减肥真这么牛吗，得了脂肪肝，医生为什么让吃亚麻籽油

脂肪肝亚麻籽油减肥真这么牛吗，通俗地讲就是肝细胞内脂肪堆积过多而引发肝脏的病变，它不是一种独立的疾病。据流行病学统计，10%-20%的脂肪肝会发展为脂肪型肝炎，10%-28%的脂肪型肝炎10年会进展为肝硬化，4%-27%的肝硬化会发展成肝癌。所以，脂肪肝应该早预防早治疗。

那么，脂肪肝是怎么形成的呢？

简单来说，就是肝脏中的甘油三脂的量超过了肝脏的代谢能力，没法转运出去，只能在肝脏中堆积下来，最终形成脂肪肝。

肝脏中的甘油三酯又是怎么来的呢？

首先，长期过量进食高脂肪、高胆固醇的食物，从小肠吸收后进入血液中的乳糜微粒就会增加，肝脏从血液中摄取或者合成的甘油三酯就会增多，当肝脏中的甘油三酯的量超出肝脏的代谢能力，就会在肝脏中堆积下来。

其次，糖尿病患者因为胰岛素缺乏而导致肝脏代谢紊乱，肝脏无法正常代谢甘油三脂，也会导致甘油三酯堆积。

另外，长期饮酒会导致肝功能下降，脂肪代谢能力下降，甘油三脂无法正常分解和转化，最终在肝细胞堆积。

所以，肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝形成的三大原因。患有脂肪肝的人要注意饮食，减少高糖、高脂肪的食物摄入，最好戒酒限酒，降低肝脏的负担。

清楚了脂肪肝的成因，下面说一说为什么得了脂肪肝医生让吃亚麻籽油。这是因为亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸Ω-3（α-亚麻酸），Ω-3（α-亚麻酸）被称为“血管清道夫”，它能降低血浆中甘油三酯的浓度，促进血浆中低密度脂蛋白 (人体“坏胆固醇”) 向高密度脂蛋白 ( 人体“好胆固醇” )转化，从而达到降血脂的作用。

患有脂肪肝，可以将亚麻籽油当做日常食用油，每天20ml，炒菜、煲汤、拌凉菜都可以，也可以吃亚麻籽油胶囊。己所欲”亚麻籽油采用进口黄金亚麻籽，Ω-3（α-亚麻酸）含量超过50%，是地球上Ω-3（α-亚麻酸）含量最高的食物之一，是一款适合全家人食用的健康产品。其中，“己所欲”亚麻籽油维生素E软胶囊，每100g富含25gΩ-3（α-亚麻酸），每天2粒，对中老年人心血管帮助很大。

主要是价格问题。呼市地区的很多胡麻油加工企业，都把这个商品高端化，价格太高，销量差，市场占有率很低。这也没办法，单位生产成本太高。胡麻油的原料是亚麻籽，按理说呼市地区的冷凉条件最适合亚麻籽。可惜呼市周边的土地大量闲置，别说亚麻，普通的玉米现在种的都少了。呼市的加工企业没有自己的种植基地，都是从外地高价够买亚麻籽。加工成本太高，只能走高端路线，关键是这个商品的终端不是高端客户。当年呼市最大的亚麻籽加工企业是裕隆工业园的那家，啥名字就不说了，先开始他们家的发展思路是对的，他家是呼市最早在淘宝网开店的，先开始销量还不错，走的是礼品路线，还没受到反腐的波及。等礼品路线被卡断后，再加上河北，东北的低价产品竞争，优势很快消失了。很多老板总说，东北河北的产品不行，都是勾兑的。对普通消费者来说，他对产品的第一认知不是质量，而是价格。价格是所有初创企业打开市场的最有效手段。品牌效应是靠老百姓的口碑做出来的。

几千年来，富含橄榄油的地中海式饮食早被证明对保持人体的最佳健康和帮助减肥有非常高的价值。

橄榄油是维生素E、类胡萝卜素和多酚化合物的良好来源，橄榄油富含单不饱和脂肪酸（MUFA），通过减少“坏”的低密度脂蛋白胆固醇而不减少“好”的高密度脂蛋白胆固醇来促进心脏健康，在预防癌症、炎症，糖尿病和减肥中发挥有益的作用。

当使用富含MUFA的橄榄油代替饱和脂肪时，会导致吃得较少，可以帮助保持体重或减肥，并增强了体内储存脂肪的分解。

同时橄榄油中还富含有ω－3脂肪酸，ω－3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，帮助降低发生肥胖的概率。经常使用橄榄油做菜肯定是非常健康的。同时每天清晨起床后直接饮用一汤匙纯正的橄榄油，还可以降血脂血糖并减少血栓帮助减肥。