如何学习正确喂养宝宝姿势，母乳喂养时，应该如何抱宝宝

谢谢邀请如何学习正确喂养宝宝姿势，我理解这位宝妈问的问题是关于哺乳姿势的，这里我给你一些小建议哦~

首先，我想和这位妈妈说，哺乳的时候是和宝宝拉近距离最宝贵的时光。妈妈需要找一个安静的地方，利用好这段和宝宝独处的时间。

关于哺乳姿势，妈妈需要找一个对你和宝宝来说都感到比较舒服的姿势。不管你是在床上还是椅子上，记住要坐直，在你的后腰垫个枕头支撑一下。把宝宝横抱过来让她面对你的乳房，嘴靠近乳头。要确保宝宝的整个身体是朝向妈妈的方向，肚子贴着肚子，耳朵、肩膀还有髋部在一条直线上。把你空闲的另外一只手放在你的乳房下支撑着它，同时轻轻挤压乳头并使之向前，这样可以让宝宝更容易的吃到奶哦~

因为不同的妈妈对哺乳姿势的适应程度不同，所以哪个是最舒服的姿势还是要看妈妈自己了。下面推荐4个哺乳姿势供宝妈参考，选一个适合你的姿势试试吧！

（图片来自：梅奥育儿全书）

1、交叉摇篮抱法

把你的宝宝抱在胸前，腹贴腹。用哺乳侧乳房对侧的手臂抱着宝宝，同时张开手臂支撑宝宝的后脑勺。这种抱法能让你很容易帮助宝宝找到吃奶的位置，让她找准乳头。

2、摇篮抱法

用胳膊搂住宝宝，让宝宝的头舒服地枕在哺乳侧乳房同侧的臂弯里。前臂支撑宝宝的背部，用空闲那只手来支撑乳房。

3、橄榄球抱法

用一只手掌牢牢撑住宝宝的头，保持和乳房同样的高度。宝宝的躯干落在你的前臂上。在身体一侧垫个枕头支撑你的手臂，有一把扶手较矮的椅子坐着喂奶最好。用你空闲的另外一只手从底部以C形托起乳房，放在宝宝嘴边。这类的抱法，剖腹产妈妈使用的多，另外乳房比较大或者喂养早产、喂养出生体重比较轻的宝宝的妈妈们也会采用这个姿势。

4、侧卧式

尽管大多数新妈妈采用的是坐姿哺乳（哺乳姿势中坐姿最好），有时候妈妈累了也会选择躺着喂奶。

对于手术产的妈妈，为了避免手术刀口的疼痛，也可以采取侧卧位姿势喂孩子，孩子与妈妈身体紧贴，下颌贴着乳房，鼻尖对着妈妈的乳头，宝宝枕着妈妈的手臂，也可以放在宝宝的身边托着孩子，这样妈妈和宝宝都会感到舒适。

无论选择哪种姿势，都要确保宝宝的腹部正对着妈妈的腹部，这有助于宝宝正确“吮住”或“攀着”。不要只用双手抱着宝宝，而是要将宝宝放在妈妈的大腿上，否则哺乳后妈妈往往会腰酸背痛。宝宝吃奶的时候嘴唇应该外翻，而不是内收，这点要注意哈，希望对你有帮助。

分娩后新手妈妈们遇到的第一个难关可能就是母乳喂养，为了能够顺利地进行母乳喂养，可能需要妈妈们花费大量的时间来练习和反复试验。从婴儿出生的第一天即要开始，这需要新手妈妈们付出相当大的耐心和毅力。在这里我们帮母乳妈妈们总结了一些母乳喂养姿势以及小技巧。希望这些可以帮到新手妈妈们，让妈妈们的母乳喂养之路顺利展开。

首先母乳喂养婴儿没有绝对正确或错误的方法，唯一正确的母乳喂养姿势就是使妈妈和婴儿都感觉到舒适的姿势。妈妈们可以尝试下面这些母乳喂养方式中的一种或者全部，但是随着婴儿的成长，今天对您有用的方法可能会逐渐的改变，并且会逐渐调整到使妈妈和宝宝都感到更加自在的姿势。

1. 悠闲地仰卧姿势许多妈妈和宝宝都喜欢悠闲地仰卧喂养姿势，因为它对婴儿来说自然而然，对妈妈来说也很放松，妈妈可以在家中的任何位置（沙发上，床上，躺椅上等）仰卧约45度，然后将婴儿的脸朝下方，并且让婴儿的双臂拥抱妈妈的胸部。

2、抱球式姿势在母乳喂养的过程中，这个姿势通常是第一批被妈妈们学习的姿势。妈妈将婴儿抱在手臂下方，并且向一侧倾斜。而用另外的一只手臂来支撑胸部。

3、侧卧姿势这种属于卧床式的母乳喂养姿势，躺下时婴儿要面对妈妈。（您可以在婴儿后面放一个小枕头或是卷起的毛巾，用以支撑婴儿的背部。）有些妈妈一开始不熟练，可能会先坐着抱住婴儿然后在慢慢躺下，直到妈妈们完全掌握了这个姿势，才会变得很轻松自在。

4、盘腿坐姿姿势可以说在所有的母乳喂养姿势中，这是妈妈们最喜欢的一种，因为婴儿被包裹在妈妈的身体中，妈妈们可以很容易地看到他们在做什么。这也是最简单的母乳喂养姿势。要使用盘腿坐姿姿势，请将婴儿横跨过妈妈的身体，使妈妈的腹部对着婴儿腹部，这样，如果婴儿在左侧哺乳，妈妈可以用右臂握住婴儿（支撑他们的脖子），用左手支撑胸部。很多妈妈在以这种姿势哺乳时会使用到哺乳枕，因为它可以使哺乳变得更轻松，更舒适。

5、摇篮固定姿势这种姿势与婴儿摇篮十分相似，但是在这种姿势中，妈妈支撑婴儿的手臂应与给其哺乳的胸部在同一侧，而不是相反的手臂。这是在分娩后的最初几周中最受欢迎的母乳喂养姿势之一。与盘腿坐姿一样，同样可以使用哺乳枕来辅助哺乳。

6、直立式这种姿势是让婴儿直立坐着，面向妈妈并跨过膝盖。妈妈在婴儿哺乳时将手臂放在同一侧来支撑婴儿，并用另一只手支撑胸部。

7、双摇篮固定姿势如果您家是双胞胎宝宝，那么在刚开始进行母乳喂养时，请尝试分别喂养每个婴儿，然后再尝试两个婴儿同时哺乳。这种母乳喂养的姿势允许多胎妈妈同时哺乳宝宝，通常在两个婴儿的身后都带一个哺乳枕。两个婴儿都躺在妈妈肘部的弯曲处，彼此交叉在腿上。

8、双抱球式姿势将婴儿的身体放在两侧和腋下的枕头上。您还可以采用摇篮式抱一个婴儿，另一个婴儿可以采用抱球式。