鸽汤这样煲补肾又强腰，孕妇喝的鸽子汤里，炖点什么比较好

谢谢邀请！孕妇吃鸽子汤里，再加什么一起炖好呢鸽汤这样煲补肾又强腰？一般我都建议: 孕妇吃鸽子，可以清炖的，因为鸽子本身就是很补的东西，把鸽子洗干净，放上清水煮就可以了。一开始是大火煮，等烧开了在小火煮。一般孕妇都有贫血，可以在鸽子汤里，加些枸杞、红枣一起炖，或桂圆，莲子，铁棍山药等等，可以养血补血，补肾安胎的作用。但是孕妇的，还是吃清炖的比较好。但是一次不要吃太多，避免不消化。孕妇应吃高蛋白质的食物及蔬菜和水果。饮食上还要避免吃凉的，不能和饮料、咖啡，这样对孩子不好。更不能抽烟、喝酒，要多注意休息，安心养胎。

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