教练技术是什么培训，健身私教培训具体会有哪些内容

理论方面主要包括：《体适能简介》、《运动解剖基础》、《肌纤维的应用》、《能量系统》、《心血管系统》、《内分泌系统》、《特殊人群训练建议》、《运动营养学》、《普拉提理论课程》、《产后功能恢复》、《运动损伤防护理论》、《私教会员管理》等。学习了这些知识之后教练技术是什么培训，才能明白人体与运动之间的关系、运动与营养的相到联系，以及运动量和发力点等知识。健身实践技能是健身教练培训的重中之重。实践方面主要包括：《训练基础理论概述》、《动作技术讲解》、《动作指导流程》、《拉伸技术学习训练》、《普拉提实践课程》、《运动损伤防护实践》、《功能性训练》、《格斗》等等，只有接受训练的时候全面了解了这些东西，才不致于手足无措。