女性痛经是凉的吃多了吗，女性每月痛经，是因为体质太寒了吗

小中医为你解答妇女在月经期前后或月经期中发生周期性小腹疼痛或痛引腰骶女性痛经是凉的吃多了吗，甚至剧痛晕厥者，称为

痛经。本病以青年妇女为多见。西医学分为原发性与继发性痛经两类。生殖器官无器质性病变者称为原发性痛经或称功能性痛经，常发生于月经初潮后不久的未婚或未孕的年轻妇女，常于婚后或分娩后自行消失。

由于生殖器官器质性病变所引起的痛经称为继发性痛经，常见于子宫内膜异位症、急慢

性盆腔炎、肿瘤、子宫颈狭窄及阻塞等。本病常与生殖器官局部病变、精神因素和神经、内分泌因素有关。

从中医角度认识痛经的原因病因主要分为以下几类

1、痛经多由情志不调，肝气郁结，血行受阻。

2、经期受寒饮冷，坐卧湿地，冒雨涉水，寒湿之邪客于胞宫，气血运行不畅所致。

3、由脾胃素虚，或大病久病，气血虚弱。

4、肝肾不足，精血亏虚，加之行经之后精血更虚，胞脉失养而引起痛经。

临床中我们遇到最多的痛经原因是肝气郁结和受寒饮冷，但是不代表所有的痛经都是这个原因，所以还需通过辩证来确定。

痛经的辩证痛经主症为经期或行经前后下腹部疼痛，历时数小时，有时甚至2~3天，疼痛剧烈时患者脸色发白，出冷汗，全身无力，四肢厥冷，或伴有恶心、呕吐、腹泻、尿频、头痛等症状。

肝气郁结：腹痛多在经前或经期疼痛剧烈，拒按，经色紫红或紫黑，有血块，下血块后疼痛缓解，属实证。经前伴有乳房胀痛，舌有瘀斑，脉细弦，为气滞血瘀。

受寒饮冷：腹痛有冷感，得温热疼痛可缓解，月经量少，色紫黑有块，苔白腻，脉沉紧，为寒湿凝滞。兼见腹痛多在经后，小腹绵绵作痛，少腹柔软喜按，月经色淡、量少，属虚证。

气血虚弱：面色苍自或萎黄，呼息无力，头晕眼花，心悸，舌淡，舌体胖大边有齿痕，脉细弱，为气血不足；

肝肾不足：腰膝酸软，夜寐不宁，头晕耳鸣，目糊，舌红，苔少，脉细，为肝肾不足。

当然后讲到这里了，不得不提一下大概治法，因为现在是“云沟通”，我都极少在线推荐用药，这样对大家是一种不负责任的表现，所以仅提供治疗思路。

治疗思路肝气郁结和受寒饮冷可归结于实证，治法以疏肝解郁、行经散寒为主。疏肝解郁可自行按摩三阴交和太冲穴，另外空闲时间多揉揉两肋，以此起到疏肝解郁的效果。寒气重者可采用艾灸的方式解决，但是必须坚持。

气血虚和肝肾不足可归为虚证，治法以调补气血，温养冲任为主。可适量食用补品，例如阿胶等，另外可自行按摩或者艾灸足三里、三阴交、气海、关元等穴位。

以上内容只作为参考，如若痛经实在影响生活建议到正规医院就诊。

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现在女性痛经与吃冷饮、生冷寒凉食物，衣服单薄外感风寒等，有着直接的关系。

我曾知道的一女孩，二十六岁，自述例假时吃六块雪糕，当时例假中断。可想寒邪对人体器官功能有多大影响。

但是，寒邪有早期病因及晚期病基之别。

病因即是寒气的形式存在于机体组织空间中，用各种热疗或中药的方法易于解决。

病基则是由病因滞留组织中，组织和病因混会一体，表现特征则是：组织器官变粗厚、僵硬、粘连、重则纤维化或钙化。病基就不是热疗和药物可解决的了；必须是较强的物理刺激法，方可疏通；如按摩、捶打或器具帮助通畅等方法。

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对于女性经期这个问题我还是有点不太懂，依我的思路来探讨的话，女性在经期时，应该多吃些含维生素、蛋白质、含铁、含钙等一些食物，如红枣、红糖、枸杞、当归之类的滋补品。在主食上避免吃凉剩饭，在副食上可以每日分别多吃点胡萝卜，生姜，鸡蛋，牛肉、羊肉、鸡肉、鱼类产品，还有山药排骨汤之类的一些蔬菜。水果可以选择一部分有宜于消化的品种，如苹果、香蕉是首选！

除此之外，还有一些其他水果和食品，这个也需要自己的爱好来决定。女性经期时，宫内比较寒，应该在饭食上增加点煲汤之类的食物，如煲鸡汤、排骨汤等温和食品，再加上一点红枣、枸杞、山楂、当归等部分含热性和温性的食补药材为最佳！