酵素真有那么神奇的功效吗，酵素到底有没有用，说会有依赖性是真的么

2022-06-10
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潜江龙资讯网

酵素的作用只有一点酵素真有那么神奇的功效吗，就是让那些有钱任性，而又不明真相的人，花钱买它。其实题主稍微留意一下，就会发现有关酵素真相的科普有很多，都说明了酵素并没有实际的用处。可是大家对健康生活的需求太过强烈，于是酵素这种“无用也无害”的产品，就被人炒作起来赚取金钱。

一、“外来的和尚”会念经“酵素”并不是中国的词汇，而是来自于日语，本义是指有生化活性的“酶”。我们人体的代谢活动，几乎都离不开酶的参与。例如唾液、胃液、胰液中含有淀粉酶、蛋白酶，可以帮助人体消化食物，肝脏中存在的各种氧化酶、还原酶、水解酶等，可以帮助人体新陈代谢，人体的其他器官也有各种酶来维持生命活动。

这些酶，在日语中就是“酵素”。“酵素”这个日语词汇先是传入了台湾，之后又传入了大陆。之所以流行的原因，就是因为大家感觉“酵素”这个外来词，比我们常用的“酶”更时髦，更能迎合中国人喜欢进口商品的心理，所以套用在各种保健品中。

二、吃掉的酵素没什么用1、酵素不能被直接吸收：大家可能会奇怪，既然“酵素”就是酶，而酶对人体又十分重要，不就是说明酵素还是很有用的么，为什么华子会说“酵素”没用呢？原因就在于，酶需要在特定的人体环境下，才能发挥出作用，而吃掉的酶，并不能被人体吸收。

酶是一种大分子的蛋白质，而蛋白质无法被人体直接吸收。所有经过消化道进入人体的蛋白质，都会被分解成氨基酸后才能被人体吸收，然后人体按照自身需要，重新合成新的蛋白质。也就是说，我们吃掉的“酵素”，与吃掉的瘦肉、鸡蛋或豆腐所含的蛋白质没什么不同，只是为人体提供了氨基酸的原料，无法发挥其原本的作用。

2、发挥作用的不是酵素：市面上所见的酵素产品，主要宣称的作用就是排毒养颜，燃脂减肥。但实际上这些作用，并不是酵素起到的作用。比如说排毒养颜，主要是依靠促进肠蠕动，缓解便秘来达到“排毒”的目的。而实际上，这是酵素产品中添加的膳食纤维的作用，与平时多吃蔬菜和水果的功效是一样的。

而燃脂减肥的酵素，主要是一些代餐产品。其本身含有的热量很低，用它来代替正常的饮食，人肯定会变瘦。这种减肥效果，本质上与节食减肥相同，并不是健康的瘦身，长期坚持会营养不良，而一旦停止服用，体重就会迅速反弹。

三、小心其他添加物造成的依赖性有人说用了酵素产品后，就感觉停不下来，会不会是身体对酵素产生了依赖呢？遇到这种情况就要小心了，因为华子说了酵素对人体不会产生作用，所以酵素本身并不会产生依赖性。但有些酵素产品为了达到其宣称的效果，会在其中违法加入缓泻药或是减肥药，停药后就会发生便秘或是体重反弹，导致人体产生药物依赖性。

减肥没有捷径可走，没有什么东西可以达到“吃了就瘦”的功能。想瘦的方法只有一个，就是少吃高脂高糖食物，多吃些蔬菜水果，最重要的是运动起来。让自己的消耗的热量大于摄入的热量，才会变瘦。最后简单地总结一下，市场上的酵素都是骗钱的，别买！

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其实酵素用对才能排毒养颜，用不对对身体反而有伤害。可以尝试瑜伽。排毒养颜益气养神，瑜伽作用于脾脏，让你换季不生病。瑜伽体式，已经能够锻炼得到我们体内的脏器了，尤其是脾脏等体内的各个器官。即使在换季这样疾病多发的时候，也能让你不患病。