孕妈妈喝牛奶的好处有哪些，怀孕的宝妈在喝牛奶时，需要注意什么

一般从怀孕四个月开始孕妈妈喝牛奶的好处有哪些，孕妈咪就可以每天喝一些牛奶来补充身体的钙质了，但是孕妇喝牛奶还需注意一些营养搭配。

一，孕妇牛奶不能和什么水果同吃

1，橘子

孕妇喝牛奶最好不要和橘子同吃，因为橘子中的果酸会影响牛奶的消化和吸收。

2，葡萄

孕妇牛奶最好也不要和葡萄一起吃，因为这样除了会影响吸收以外，严重的话，还会出现腹胀、腹泻等症状。

此外，其实孕妇喝牛奶最好不要同吃酸性的水果（比如柠檬、菠萝等），当然，果汁也不宜同食。如果想吃，至少也应该等到喝完牛奶1~2个小时以后。

二，不能和什么菜同吃与水果一样，孕妇喝牛奶也不要和一些含草酸多的蔬菜（比如菠菜、韭菜等）同吃，因为混合吃容易影响钙的吸收。

除了以上两点以外，孕妇牛奶还不宜与巧克力、豆浆等同吃。

总之，孕妇喝牛奶最好不要与酸性水果和含草酸多的蔬菜同吃。

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孕妇喝牛奶对身体大有益处，因为牛奶里面含有大量的蛋白质，含钙量也比较高，而孕妇在整个孕期及哺乳期都是需要补钙的。

孕妇在妊娠的早中期，建议每天喝一杯牛奶大概是250毫升，到了妊娠中晚期的时候就建议一天喝两杯的牛奶，大概就是500毫升左右。

至于从哪里可以买到鲜牛奶？我觉得超市里卖的瓶装纯牛奶就可以，那种现挤的鲜牛奶并没有经过杀菌消毒不建议孕妇喝。

当然除了从牛奶中获得钙，孕妇还要遵循医生的嘱咐适当的吃一些补钙剂。

谢谢邀请。

我孕期喝的孕妇奶粉。这不是必须喝，如果产检胎儿发育标准，自己也能吃能睡，多吃蔬菜水果就挺好，不一定非要喝孕妇奶粉。

我是孕前太瘦，孕期无论怎么吃，胎儿偏小，无奈之下喝的孕妇奶粉，喝到生。

有些人喝奶粉特别容易发胖，最后宝宝长的一般，自己胖成个球，别说什么生了再减肥，没那么容易，一方面是生了喂母乳，有可能会更胖；另一方面带着孩子也没那个时间和精力。还有，孕期太胖了容易出现各种问题，对胎儿也不好，适当控制体重。

总之看个人情况吧，我觉得营养跟不上可以喝，如果蔬菜水果等营养已经够了，也不是非要喝。