能让人快速入睡的故事，夜里睡不着怎么才能快速睡着

我小儿子今年三岁多，精力旺盛，晚上十一点多钟还不睡觉，在床上打滚翻腾能让人快速入睡的故事。有时候还闹着要我讲故事给他听，我就讲下面这个故事：

从前，有一个放羊娃，放养了好多好多只羊。有一天，一只大老虎发现了放羊娃和羊群，想吃他们，就追了过来，放羊娃就赶着羊往家跑。途中要经过一座独木桥，独木桥是窄，只能容一只羊通行。“哒哒哒”，过去了一只羊，“哒哒哒”，又过去了一只羊，“哒哒哒”，又过去了一只羊，……。

第一次听这一故事时，小儿子听到此处就心急，生怕老虎赶上来吃了放羊娃羊，拍着手嘴里直叫喊：了：快点、快点！还不快点，老虎就追上来。

我回答：不能快，羊还没有过完独木桥呢。于是接着继续讲：“哒哒哒”，又过去了一只羊，“哒哒哒”，又过去了一只羊。

小儿子不干了：不听长的故事，我要听短的故事。

我笑着应答：我就知道你听不完长，好，给你讲短的。“哒哒哒”，最后一只羊过去了，老虎没追上。

小儿子问：后来呢？

我答：没后来了，最后一只羊都过去了，故事讲完了。

后来，只要小儿子闹腾不睡觉，我就讲反复讲这一故事给听，往往一讲到羊一只只过独木桥时，在“哒哒哒”“哒哒哒”“哒哒哒”“哒哒哒”的声音中就会进入梦乡。

到最后，小儿子只要我开口讲这个“老虎追羊”故事，就把手捂着耳朵，向我求饶：爸爸，不要讲了，我睡觉还不行吗？

如果你夜里睡不着，就听听这一故事吧，保证你在“哒哒哒”“哒哒哒”“哒哒哒”“哒哒哒”羊过独木桥有节奏的声音中安然入睡。[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

亲身经历，不算恐怖，略温情。

老公去世后不长时间，2岁多的孩子，会正在和我玩的时候，突然生气的冲过来抱住我说，爸爸走开！我要抱着妈妈！

（脑补下，孩子看见她爸爸抱着我。她又嫉妒了）

还有，会突然告诉我，“我看见爸爸了，他没有牙齿了。他的牙齿被萱萱捡走了。”

萱萱是老公的侄女，她和我姑姐一起在火化后给他捡的骨灰，当时把牙齿单独一颗颗挑出来，单独放到一个袋子里了。

每天晚上临睡关灯后时，孩子会突然说一句，爸爸走了。

这种情况，持续了一段时间，后来一切平静了，就不再出现了。

前提：把你女朋友搂在怀里。从前，有一个小村庄，有一个意气风发，风流倜傥，帅到爆炸的少年，他天资聪颖，自打生下来任督二脉就是通的，于是乎从师峨眉山，武当，少林，咏春，反正能叫的响的功夫，他全学过！一点就通！他把屠龙刀和倚天剑融合在了一起，铸成了一把削铁如泥的上古宝剑！他的毕生理想，就是夺得全天下最珍贵！最最珍贵的宝贝！终于，老吉星算好了黄道吉日！少年终于可以出海去寻找宝贝了！全村人却发现，少年不见了！（停顿）你女朋友必定会问：“为什么呀？”你就说：“因为少年已经得到宝贝了啊～就在这儿呢！”然后紧紧搂住女朋友，然后吧唧照着脑门儿就亲一口，然后一脸宠溺的看着她。你女朋友不满面绯红的小粉拳捶你胸口才怪呢(///▽///)副作用就是，怕讲了这个睡前故事，容易变成“睡前”故事╮(￣▽￣"")╭女朋友要是不按套路出牌，那就引导一下嘛…我是辣条，希望你喜欢我的故事～

晚上失眠的确很苦脑，特别是凌晨两三点的时候更痛苦，满脑子都是事，也无法控制，每个人的失眠程度不一样我现在分享一下快速入睡的方法

一、睡前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，闭目养神，告诉自己不要想太多，有什么事可以留到明天再解决，或者数绵羊，一到十 反复数

二、睡前可以喝一杯温热的牛奶，牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，可以助于睡眠的功效，。但是尽量避免喝浓茶咖啡的饮料等

三、可以听一些柔和的音乐，比如蟋蟀叫、催眠曲、下雨声，我个人比较喜欢（夜空的寂静 纯音乐 钢琴曲版）单曲循环，调20分钟左右，这些都可以诱导睡眠的条件反射

以上是我个人的方法，希望对你有一点点的帮助