痛风发作就得吃糠咽菜？看了察觉自己亏变大！

痛风发作就得吃糠咽菜？看了察觉自己亏变大！ 痛风发作 就得吃糠咽菜？看了察觉自己亏变大！

时迄今日，痛风发作已成为了在我国继糖尿病患者以后又一普遍的代谢综合症。痛风发作是嘌呤代谢阻碍而造成血清尿酸水准上升，尿酸盐结晶堆积于机构或人体器官并造成损害的一组医学综合症。

为了防止痛风发作再度发病，许多经历过其痛疼摧残的患者，挑选了忌嘴。不但此后道别鸡鸭鱼肉，乃至连豆制品、高嘌呤食物蔬菜水果都避而远之。难道说，通风病确实此后就需要过上“吃糠咽菜”的日常生活了没有？

通风病的生活习惯管理方法的确关键，但也需要注重科学合理。今日，依据诊治经验，融合有关参考文献，风湿免疫科医师就来帮大伙儿整理一下通风病在饮食搭配管理方法中的普遍错误观念。

误区：高嘌呤食物蔬菜水果不能吃

有一些蔬菜水果如青笋、西兰花、菌类、四季豆、花菜等嘌呤含量较高，造成通风病不敢服用，担忧引起痛风发作的发病。

事实上，蔬菜水果为碱性食物，且含有很多维他命C，是尿酸高的维护要素。因而，高嘌呤食物蔬菜水果不容易提升痛风发作的患病风险性，因此不用严苛限定。

错误观念：与酒食再没缘

通风病生活习惯的干涉贯穿始终，病症不一样阶段对膳食的需求不一样：在痛风发作的急性症状时，人体处在易损期，应严控漂呤的摄取，避开酒水，防止加剧急性痛风性关节炎的症状。

而在间歇期时，因为血清尿酸水准比急性症状有一定的上升，医治主要是用降尿酸的药操纵合格，饮食搭配操纵可适度放开。例如，可限定服用虾、巨蟹、墨斗鱼等适中嘌呤含量的海鲜产品及羊牛生猪肉等。

错误观念：痛风发作就得多吃杂粮

因为谷类糙皮中嘌呤含量相对性较多，做为正餐摄取时量比较大，太多摄取会造成血清尿酸转化成增加。尤其在痛风发作期，更不必服用含高嘌呤的杂粮。

除此之外，在日常饮食搭配中，提议通风病的正餐或是以精粮为主导，替代性摄取嘌呤含量低的杂粮，如苞米和小米手机等。

错误观念：豆类食品高嘌呤应空腹

豆类食品及豆制品的确含漂呤较为高，较早的思想观点提议通风病限定豆类食品及豆制品的摄取。之后研究发现豆类食品及豆制品中的一些成份可以推动血尿酸的代谢，曾一度激励通风病服用豆类食品及豆制品。

而全新的科学研究趋向于既不激励都不限定豆类食品及豆制品的摄取，一切正常服用就可以。

错误观念：海鲜产品统统碰不可