北方龙脉被南方破了，今年立冬很不一般，俗话说：“立冬破了头，遍地起坟头”，啥意思

“立冬破了头，遍地起坟头”的本意是指来到了立冬这个节气，天气会变得越来越冷，人们的抵抗力会越来越弱，身体患病的机率会大大增加，尤其是对于体质弱的那些花甲老人来说，过年如过关北方龙脉被南方破了。

这是老祖宗留下的一句老话，或者说简单“实践经验”的一种总结。

在以前人民生活水平不高、医疗科学技术不甚发达的时侯，可能还有一定的道理，但在科学技术日新月异发展、人们生活越来越好、老人越来越注重养生的今天来说，只能起到一个警示或者提醒作用。

毕竟是老祖宗留下的“宝贵遗产”，毕竟是老祖宗日积月累生活经验的总结，我们应该“去其糟粕，留取精华”，为我们健康负责，为我们生活服务。

尤其是对于那些患有心血管疾病和其他怕冷怕寒病症的老年人，“立冬破了头”之后，要特别注意养生：

一是养成一个良好的心态心态决定命运，对于老年人来说心态决定寿命，心态决定晚年生活的质量。

老人要看淡一切，除了与身体健康有关的事情，家里的大小事务要放心交与孩子们去打理。

家中除了原则性的事，老人要慎言、少讲、少添麻烦，凡事要以维护家庭和谐为主，要以有一个好心情为主。

另外，养生要相信科学、相信医生，不要轻信或夸大保健食品、药品的功效，不要给孩子增加额外的经济负担。

二是养成一个良好的休息习惯“立冬破了头”之后，老人要养成一个早睡、晚起（稍微晚起一会儿）的习惯，要给身体充足的休养生息的时间。

老人上了岁数之后，晚上要上看书、少看电视，冬天最好的休息时间为晚8：30至早晨7：00。

睡觉之前泡泡脚，早晨起床时要先睁开眼睛、慢慢转动头部、四肢，三五分钟后再慢慢坐起穿衣。

三是养成一个良好的卫生习惯老人要始终坚持刷牙、洗脸，要常洗澡、常换衣服，而且衣服尽量穿棉质、柔软的，对于患有心血管疾病的老人更要注重保暖。

这样既能保持身体凊洁干净，免受细菌侵入，同时也能有效祛除身上的“老人味儿”。

四是养成一个良好的锻炼习惯老人要根据自己的身体状况，选择一个适合自己的锻炼身体的方法，比如说散步、打太极拳、练练书法等等。

要让身体适度“动”起来，延缓身体机能衰老的速度。

五是养成一个良好的饮食习惯老人要特别注重自己的饮食，要尽量少盐、少糖、少脂肪，多食“粗粮”多食膳食纤维多的食品。

今年立冬不一般，是指三土压冬，主要是今年冬季大冷大寒大湿易细菌滋生，所以老年人更要注重养生。

我是情感领域创作者天马行空WD，欢迎关注留言。

引言：数千年中国史，是王朝更迭的历史，从夏商周到元明清，煌煌几千年，无数个王侯将相粉墨登场，演绎了一个又一个传奇故事，在我们现代人看来，王朝的更迭是自然而然，是历史的规律，是客观存在的；可古人却不这么认为，在他们看来天上的星宿，地上的风水都是可以决定一个国家兴旺或者衰落的。

古人眼里的龙脉古人们把山川河流的走势，分成大小龙脉上百个，如长江，黄河，祁连山等都是一些大型龙脉，古代的帝王对龙脉的执念一直很深，他们都要千方百计的防备其他”真龙”出现，威胁自己的江山，当然也有很多风水大师和江湖骗子以龙脉为噱头，搅动了一番风云。

刘伯温斩龙明朝太祖洪武皇帝朱元璋，以江淮布衣之身，从一个乞丐成长了一个王朝的缔造者，在历史上出身之低，无处其右者，在元末乱世，击败陈友谅、张士诚等各路枭雄，并驱除鞑虏，重塑汉人河山，算是一个很有作为的皇帝。

但是朱元璋是明教出身，依靠宗教造反和农民起义夺得江山，建立最后一个汉人王朝大明朝。朱元璋由于其泥腿子出身再加上见识短浅，对“龙脉”之说深信不疑，同时他又是个危机感很重的人，总担心有人要谋害他，篡夺的他的大明江山，就想到了一个一劳永逸的方式，“斩断天下龙脉”，以求自己的王朝千秋万世。

刘伯温是朱元璋手下的头号谋臣，在民间传说中，有“三足鼎立诸葛亮，一统天下刘伯温”之说，人们把他和诸葛亮相提并论，在民间传说中，他更是号称前知五百年，后知五百年，被世人神化，于是“斩断天下龙脉”这个艰巨的任务就落在了刘伯温身上。

据传，为求江山延续万年，刘伯温被朱元璋钦定为斩龙脉大使，破坏天下水脉地脉，来防止另一个“真龙”出现，那结果呢？他当然没有做到，明朝后来被在东北崛起的满清所取代。

传说刘伯温接到圣旨后，召集天下能人异士和风水大师，几年间走遍华夏大地，共斩断龙脉九十九条，当他们一行人来到长白山，最后一条龙脉就要被斩断时，忽然心生警兆，一干人等落荒而逃，于是这条唯一的龙脉就被保留下来了，那究竟为何，刘伯温在大功告成之际忽然退缩呢？

据传，刘伯温等人是怕遭受天谴，我国风水学上认为龙脉是上天为平衡天地山川而存在的，它对国家很重要，如果龙脉全部没有了，那么极有可能出现无数地质灾害，什么天降陨石了，地龙翻身了，可能大明的百姓也要承担风险，刘伯温作为这次“斩龙”的主要负责人，肯定会遭受报应的。

兴于东南，亡于西北刘伯温向朱元璋交旨后，朱元璋大发雷霆，对刘伯温一干人的工作很不满意，后经刘伯温陈述利害，再有当时有大明朝“兴于东南，亡于西北”的谶语，因长白山在东北，朱元璋认为这条龙脉与大明的灭亡没有任何关系，才最终同意留下了这唯一的龙脉。

以后的故事大家都知道了，明朝的确是亡于西北，被陕西出身的农民军首领李自成，率军攻破北京，崇祯皇帝吊死煤山；朱元璋和刘伯温君臣没想到的是，在他们死后，唯一留下的那条龙脉，几百年后兴起了一批通古斯野人，（满清假说自己是女真族后裔，但后世史学家皆不认），他们趁中原之乱，率兵侵入，成立了中国第二个少数民族大一统王朝。

刘伯温斩龙的其他传言

据说刘伯温没有斩掉长白山龙脉，有三个原因：第一，刘伯温本不愿接手这个断子绝孙的任务，因为斩断龙脉对皇帝是有好处，但是对老百姓来说就是另外一回事了，并且斩龙脉本身就损阴德，如果自己真的把龙脉斩了，可能会报应在自己的子孙身上，为了不殃及后代，刘伯温没有斩断长白山龙脉。

第二，刘伯温作为有名的智者和风水大师，他认为天地自然是平衡的，龙脉是斩不绝的，即使他把长白山龙脉斩断，天地也会自行运转，形成新的龙脉。留下长白山龙脉尚可被大明王朝所掌控，若是其他地方冒出新的龙脉，那就更不好办了，因此留下比斩断更好。

第三，据传刘伯温来到长白山，看到其龙脉尚未成型，与气势磅礴的占据中原的大明朝龙脉相比，根本不值一提，于是就一时大意放弃了。

结语

满清取代大明，是历史的偶然还是必然，我们不得而知，关于刘伯温斩龙的传说，数百年来，人们还是口口相传，也许这本是个子虚乌有的故事，是满清统治者为了愚弄民众，杜撰出来，以证明自己天命所归的谎言。历史的发展必然有其客观规律存在，岂能是人力所能强行干预的！