黄帝内经说，上古时期的中国人都能活到100多岁，这是真的吗？此论出自《黄帝内经》首篇《上古天真论篇第一》，可以说是开卷忽悠的经典人可以活到1亿岁吗。
内经的这一开篇之作主要讲的是中医养生的“理论基础”和指南。
如何养生呢？分几个层次，可以达到各自不同境界：
年皆度百岁，无分闲愚开篇，“黄帝”用自己的“耳闻”来请教医学国师：“乃问於天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰”。
假设，答主很傻很天真，相信黄帝是6000年前的部族首领，那么他口中的“上古”在上溯6000年，那就是12000年前，那时的人都能活过百岁，（重点）而且都动作不衰？
就是打死你，你信吗？
接下来，国师开始为黄帝解惑：“岐伯对曰：上古之人，其知道者，法於阴阳，和於术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。
啥意思，就是说，上古的人们啊，都懂得养生，根据天地自然阴阳变化而调整自身，饮食有节度，起居有规律，不妄过度劳作，所以能过身体与精神都协调到最佳，于是乎就都能活到自然应该的年龄，寿命超过百岁才会死去。
“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧於物，故合於道。所以能年皆度百岁”。
啥意思？就是古代有圣人能很准确的作天气预报，交会子民们避开不利的天气侵害。同时教给人们保持好的心态情绪，即使是优哉游哉地不过度劳累，也可以保证吃美食，想穿啥衣服就穿啥衣服，顺从社会风俗，互相之间不羡慕不嫉妒，自然可以都活过100岁。
内经描述的这社会之美，就是基督教的天堂，今天的共产主义，远恐不及吧？
真是羡慕嫉妒恨死上古之人了。
哦，对了，终于知道今天的我们为啥不能活过百岁了，羡慕嫉妒恨没有被根除嘛，呵呵。
不止可以活百岁，活百岁还能生孩子才是王道只（虚度）活过百岁那不算啥，活过百岁还能能生孩子，是基本配置：
“帝曰：夫道者年皆百数，能有子乎。岐伯曰：夫道者能却老而全形，身年虽寿，能生子也。 ”
得道飞升成真人，寿敝天地活过百岁生个孩子又算个屁，成仙（真人）才是真得道：
“黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”
“寿敝天地，无有终时”，啥鬼？长生不老嘛。
至人也一样长生不老即使稍稍有差池，不能成仙，退而求其次，也能成为不再拘泥于地面凡俗世间的至人：
“中古之时，有至人者，淳德全道，和於阴阳，调於四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归於真人。”
凡世间最高等阶是圣人再不济，混个圣人，在凡俗世界混个安乐翁，轻松活过百岁，也是有的：
“其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲於世俗之间。无恚嗔之心，行不欲离於世，被服章，举不欲观於俗，外不劳形於事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。”
后来就退化了，俩圣人不过才七十三八十四嘛。
闲人也就只能求个延年益寿了再再不济，争取个闲人的资格，也可以延年益寿（似乎活不过百岁）：
“其次有贤人者，法则天地，像似日月，辨列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同於道，亦可使益寿而有极时。”
退化不过啊，从上古，到中古，再到近古，这古人退化的速度也很是惊人，开篇还是“年皆度百岁” ，仅仅几百字还没读完，连闲人圣人都难以活过百岁了。
养生馅饼总之，中医的养生先给人们画了系列大大的馅饼，然后告诉人们：
请跟我来！
长生不老的哦，你想不想嘛
有两个人类的寿命极限，一个是科学的寿命极限，一个是人类活出来的寿命极限。先看看这些长生的牛人。（均来自维基百科、吉尼斯世界纪录、老年医学研究组织）
史上最年长者（前三名）
珍妮·露意丝·卡尔芒（法语：Jeanne Louise Calment，1875年2月21日－1997年8月4日），法国人，活了122岁又164天，这是近代史上已知的最长寿命。她的寿命已经由科学研究记录建档；比起其他案例，她的年龄则有更多的记录来证明。她一生住在法国阿尔勒，且活得比她的女儿和孙子还要长数十年。
莎拉·德拉默·劳丝（英语：Sarah DeRemer Knauss，1880年9月24日－1999年12月30日），本姓克拉克（Clark），生于美国宾夕法尼亚州，史上最长寿的美国人，人类史上第2长寿者
田岛锅（日语：田島 ナビ／たじま なび；1900年（明治三十三年）8月4日－2018年（平成三十年）4月21日），是一名居住在日本鹿儿岛县大岛郡喜界町的女性，因为自2015年9月27日起成为日本在世最年长者，2017年9月1日起成为日本最年长纪录保持者，2017年9月15日至2018年4月21日之间为世界在世最年长者而知名。
插一个人
都千代（日语：都 千代／みやこ ちよ，1901年（明治三十四年）5月2日－），现年117岁18天，是一名居住在日本神奈川县横滨市西区的女性，是日本在世最年长者和世界在世最年长者。她也是20世纪出生的世界上最长寿者，于2018年4月22日去世。据说火影里的千代婆婆是以她为原型。
接下来看看传说中的长生牛人（真实性有待考证）
李庆远：四川开县人，生于清康熙16年（1677年），先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，1933年与世长辞，活了256年，是世界上极罕见的长寿星。 他先后共有24位妻子，180位后人。当时的纽约时报与时代杂志都做了报道。
安季萨·赫维恰娃：她自称出生于1880年，是“世界上最长寿的人”。尽管近年来她一直为此申请吉尼斯世界纪录，但纪录尚未得到认证，她于2012年10月初辞世，寿命为132岁零91天。
Feroz-ud-Din Mir：他自称出生于1872年3月10日，现今144岁。
陈俊：我国福建省永泰县人，生于公元881年，卒于公元1324年，活了443岁，是历史记载中最长寿的中国人。
其实人类有一个科学的寿命极限，160岁左右，从权威机构得到的资料来看他们也比较符合这个科学的预测，之所以没有活到160岁是因为生活中影响寿命的因素太多了，熬夜、饮食、疾病、环境。。。基本上你能想到的有害的因素都能影响寿命，所以，记载中的这些寿命还比较正常。
但这些传说中的人的寿命就有点飘了，一个个200多300多的，确实有待考证。但也不要持悲观态度，万一真有一两个是真的呢。。。
图片来源：网络
