生孩子纪录片50分钟，生娃前到底该不该多了解生娃全过程

我觉得作为家里边的男人、丈夫、爸爸，我们必须要了解生孩子的全过程生孩子纪录片50分钟。

为什么有的人生孩子快，有的生的慢？突然想到之前一同事，一胎二胎生的都特别快，不仅快还不疼。据说一胎晚上破水去医院不到三小时生了，二胎产前阵痛去医院不足半小时又生了，凌晨生第二天中午就出院了，因为恢复的好医院床位太紧张了。有人会问，会不会是她骨架特别大？或者宝宝特别小？其实同事属于瘦小型的，个子普通比较瘦骨架小屁股小，而且俩孩子都在6.5斤以上，只能说个人体质不同。

对于产程时间长短，决定因素大概有以下几种：

1.骨盆的宽窄深浅：骨盆宽而浅的产妇，胎儿通过产道受到的阻力相对小一点，生的会更快一些；而骨盆小而深的产妇，胎儿受到的阻力会比较大，生的比较慢，甚至会出现难产。

2.胎儿大小胎位：同样头位的宝宝，胎儿太大，通过产道时会特别辛苦，阻力比较大，不易快速生产；胎儿小一点，生的会相对快一些。

3.宫颈的柔软度：宫颈柔软的话，胎儿更易通过子宫收缩力从子宫里出来，生产时间相对小很多。

4.产力：产力在分娩过程中是一种能将胎儿及其附属物从子宫内逼出的力量，主要指子宫收缩力，对产妇来说产力是非常重要的。记得叮麻生产时，医生要求深呼吸来用力，正常情况下，一使劲儿的时候胎儿往外走，不呼吸的时候胎儿在原位静止不动，但是叮麻一放松胎儿又退回去了，总是出不来，产程延长出现难产，不得不用产钳把胎儿拽出来。

5.心理因素：总感觉分娩时的疼痛感，不仅跟妈妈疼痛感的高低还跟紧张程度有关系，越是紧张越是害怕越是疼的厉害，生的越慢；但是如果能够放松听从医生指挥的话，反而疼的要轻一些，生的要快很多。

综上，分娩快速而顺利，先天条件无法改变，孕妈妈可以通过后天锻炼来调整，比如胎儿大小，孕妈妈孕期饮食注意，避免巨大而；产力，孕妈妈孕期适量运动，孕晚期做一些下蹲爬楼梯之类的运动，锻炼腹部和肛门部肌肉的收缩力，也有利于提高产力；心理因素，做好心理建设，坚定信心。

大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑>؂<๑）

说说我的生产记录吧，希望对你有所帮助。

就在9月8日，我们家的第一个孩子，小女生“耀心”出生了！

今天是产后第7天，趁着在月子中心比较有空，赶快记录下这一切,其实怀孕过程一路走来，真的是很多上帝的恩典。

除了孕妇都有的通病之外，没有什么别的不舒服或病症（产检是超温柔有耐心的陈医师，每次的医嘱都是：吃喝玩乐吧！）

一直到六月初，因为羊水量开始偏少,一开始怀疑是否是高位破水，但都没有迹象.。于是开始了安胎假跟每周到医院进行胎盘功能检查、较为密集复诊的生活。

到了38周那次产检，医生下了通牒，如果胎儿没有动静，那39周最后检查后，建议催生出来，抱在手上比较安心。（下图为小孕妇不知死活的喝饮料等产检，还拿宝宝当杯架，殊不知这就是人生自由的最后几个小时…。）

就在预定催生的前一天产检回诊前「落红」了（落红为最不用着急的产兆，在这之后几个小时，甚至几天后才生都有可能）于是医生很开心的说，那就等孩子自己选时间出来吧。

没想到，那天就是我和颜先生两人世界的最后一天了！（幸好礼拜一下午用看诊空档，开开心心的去看了电影，不过不是看照片这部，哈哈哈！）

———————以下开始生产纪实———————

有生过小孩的人，应该都知道「退货」是怎么回事，而我自己是一个很爱上网做功课的人。虽然颜先生常觉得我没事干嘛一直自己吓自己...，但我的个性就是喜欢先了解所有状况，避免临时的难堪或没有心理预备。

正式入院前我经历两次退货：

1.9月9日因为怕台风天在家突然要生，想提早入院催生，但尚未有产兆，陈医师觉得可以回家等（紧张之余只好不断对孩儿喊话，台风走了才可以出来啊！）

2.9月11日中午落红后，到医院做胎盘功能，医院医生内诊说尚未开指，下午还是要去诊所产检，最后一次，真～的～不想再被退货了！（跑来跑去也很累的…。）

9月11日 18:00

离开陈医师的诊所后，其实就开始10分钟一次规律宫缩。但我想：也有很多人是假性宫缩啊，万一缩一缩又没了不就又白跑！

9月11日 20:45

宫缩的进展很快，过不到三小时，已经出现3、4分钟一次的规律宫缩（已经快要达到入院标准：3分钟一次）我还是忍痛观察两个小时多，等到11点半，已经越来越痛，而且频率为1-3分钟一次，才跟颜先生提起待产包，前往医院。

9月12日午夜12点多

进到产房后，发现护理师们面有难色，才听帮我推轮椅上来的工作人员说：「今天感觉是好日子，一个小时内我已经送五个人上来了。」

天啊，产房全满！（不是说生育率很低吗？看来不错啊…。）我就只好在轮椅上待了一下，连一间待产室都没有…，直到过几分钟有别人被退货，我才能够躺到床上接受检查，测了一阵子后，护理师原本想要再次退我货。我心里真是觉得天崩地裂，已经都痛到快走不动，而且我一直有一个笃定，是觉得自己产程发展会很快，如果不到三小时我就从有规律阵痛，发展到入院标准，那我现在被退货不就瞬间又要回来？幸好过不久后，有一位感觉经验老道的护理师来检查，发现我已达入院标准。

9月12日 01:32

躺在待产室里，终于正式入院。护理师第一时间就询问要不要打无痛，我的答案：「当然要！快帮我抽血验血！」

殊不知这一切不是我想得那么简单…，因为当天实在太多人生产，产房超级忙碌，无痛分娩需要入院手续办完、抽血验血后，还要等麻醉科医师有空，才可以施打，光是入院手续就等了半天才有办法办（而且我抽血时还因为手臂的血管被打穿，只好在手背再刺一针，挨了两针…。）

这短短的一个小时多内，我的宫缩指数从50-60直线上升到破表，已经直接痛到哭

颜先生陪产心得：

原本想说，刚入院看起来也还好嘛，没有很痛的样子。殊不知办个入院手续回来，老婆已经痛到不成人形，看到指数整个破表触目惊心。一开始就这么痛，看来接下来这十几个小时有得熬了…，结果发展出乎我们的想像，当我趁着阵痛的空挡，央求颜先生去询问麻醉科医师什么时候才来。护理师顺便来内诊，结果不看还好，一检查才知道「妈妈你可能打不到无痛啰，你已经快要全开了」（惊）

我的内心大概就是：啥！什么！不！救命……（无语泪流）

接下来就是一连串的很痛、超痛、爆痛，因为真的很痛，而且频率很高，甚至你会恐惧下一次阵痛的来临（下图为太痛于是我咬自己的手分散注意力，当下觉得不太痛，推到病房才发现满手齿痕状瘀青…）

市面上流传的拉梅兹呼吸法，我个人是完全没有涉猎，因为看过一次教学视频后，当机立断就觉得人在痛到失去理智时，不可能这样吸吸吐吐。

我只记得一件事「产程中胎儿的氧气是靠妈妈的呼吸，所以不可以憋气，一定要深呼吸」。得知产程已经发展到来不及打无痛后，我只好每一次都很专注地深呼吸，不要乱叫避免浪费力气。但是阵痛的间隔，因为实在太累太害怕，根本无法放松，不断喘气跟掉眼泪（看到颜先生在旁边也在哭，说因为看我好辛苦，内心觉得真是嫁对人了）

陈医师也到待产室来看我，已经穿好全副手术衣（看来他也连续接生了好几个吧…）虽然看到自己的产检医师带着招牌笑容出现，觉得安心了不少，但因为真的太痛太痛了，我忍不住问他：「真的来不及无痛吗，还会更痛吗？」

陈医师用一个似笑非笑的表情看着我，说：「头都已经洗一半了，就洗完吧」（不…绝望）

过不久后，开始产生传说中的「便意感」（因为子宫颈几乎全开，胎头下降所以会有这样的感受）感觉只过了几分钟，开始有非常强烈，有东西要冲出来的感觉，由于真的太痛了，我忍不住发出入院至今的第一声尖叫（生产会不由自主惨叫是真的…。）

护理师冲进来，要我深呼吸，内诊确定子宫颈已经全开，开始教我生产时该怎么用力，要让胎头下降到可以看到孩子的头，才能正式推进产房生产。生产的用力方式，不是胡乱用力，是要趁宫缩来，有一点像要将宿便大出来，将头抬起看肚子，憋气从一数到十、有频率的用力。陈医师跟产房的护理师都很有耐心，会很温柔的安抚产妇，他们不断鼓励我用力的方式很正确，要我在阵痛来时，按我的感觉去用力就好。

虽然一度又痛又累，边哭边跟护理师说我没有力气了，但真的为母则强…为了孩子的平安，下一次阵痛来时，还是强忍想尖叫的冲动，深呼吸并且配合频率用力，不到10分钟的时间，终于可以推进产房。

护理师说，通常第一胎产妇光是学用力就要一、两个小时（昏倒），我才十几分钟很厉害了（而且因为当天产房大爆满，推进产房前护理师还请我平行移动，换到比较新的产床上，才推进产房。我根本不知道自己怎么办到的…。）

9月12日 4点多（已经忘记几分了）

终于能正式推进产房时，东西要冲出来的感觉已经完全无法抑制，事情发生得很快，推进产房、铺各样手术布、颜先生穿好隔离衣被放行进来…，等到医师再次说可以用力时，就像是要大出「千年宿便」那样的感觉（看过一位网友这样形容，真的超精准）

用力了忘记几次，突然感到一阵轻松，有东西缓缓滑出，医师和护理师们轻喊「小孩出来了！」

9月12日 04:29

推进产房不到5分钟，怀胎十月的小女孩，正式降生到世界上，不久就听到她哇哇大哭的声音。生完之后，没有感动得泪流满面，也没有又累又痛又崩溃，只觉得一阵轻松，当孩子放到身上亲肤接触时，有一种陌生又熟悉的温暖感受。

接着把胎盘也生出来后，医生就会开始缝合伤口、子宫按摩（说真的，我觉得子宫按摩比生小孩还难受…因为要帮助子宫收缩预防产后大出血，那个按摩超级用力，真的是往死里按，简直要按穿我的肚子）

最后推出产房，到待产室观察恢复一个小时，就可以转病房开始住院，因为我生产的那天产房大爆满，护理师把我推到一间感觉平常是放档案用的恢复室。

在那里躺着继续亲肤接触跟量血压，那时我精神还蛮好的，虽然身体有点没力，但还可以跟颜先生聊天和观察趴在身上的孩儿。不知道是不是熬夜累过头，生完小孩反而很亢奋。

颜先生与孩儿相见欢心得：原来这是我的小孩耶…然后看着看着就哭了！

等到确定没有问题，可以推到病房住院，那三天住院的日子，和踏上哺乳之路，又是另一段故事了…。

总之，耀心，很开心跟你见面了。

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文/阿映，台湾妈妈站原创首发。