鬼和你睡的表现，发生“鬼压床”的时候不挣扎会有危险吗

网友提问，发生“鬼压床”的时候不挣扎会有危险吗鬼和你睡的表现？

我们先了解一下“鬼压床”是怎么回事？“鬼压床”是人们在睡眠过程中发生的一种不健康的身体生理现象，它是人们对这种状态的一种俗称，也有称呼这种情况“睡压”了。医学临床上对这种现象叫梦魇、睡眠瘫痪。

发生“鬼压床”是什么一种状态，是怎么样一种感受？我有过这样的经历，当时没有发生什么事情，不过那种难受的感觉，现在想来仍是不能忘记。在我来说，“鬼压床”这种情况的发生大都是在躺下刚入睡的时候出现的症状。有时刚躺下入睡，大脑意识中就觉得有人走到身边，弯下腰来用手摁住我的胸口用力往下压，顿时感觉无法呼吸，就像是要被害似的，惊慌失措，潜意识中大喊，确发不出声音喊不出来，手脚想动想起身，手脚不能动也起不来。挣扎半天也无济于事，等到惊醒过来还心有余悸。自那次发生这种现象后，以后又发生过好多次。有时刚躺下，迷迷糊糊中感觉有人过来掐住你的脖子，摁住你的四肢，有时是感觉有人从身后搂住你勒你，无论你想怎么反抗都无济于事，后来竟有几次在迷迷糊糊潜意识中自己就告诉自己不着急，静下来，静下来，结果这一切还是做梦。

发生“鬼压床”怎么解脱？会有危险吗？我在发生鬼压床的时候，梦里会拼命地大喊大叫，胳膊乱打脚使劲蹬。醒来时都是腿脚瞪醒的。

其实，这种现象其主要表现是睡眠时候突然醒来意识到自己身体不能动，就是患了睡眠障碍。所以人在半睡半醒的状态中感觉到肌力降低不能够活动，感觉到比较痛苦反复挣扎醒来，因此感到恐慌有时伴有害怕。从我个人经历看没有出现什么危险情况。

这都是我个人看法，正确科学的解释依据专家解释。谢谢！

（图片来源网络）

我睡觉遇到过好多次“鬼压床”的情况。第一次最害怕，感觉差点醒不过来。第二次鬼压床时就已经有了经验。至于第三次在发生鬼压床时，我这么说吧，其实当时还挺享受的。

记得第一次发生鬼压床时，我大概只有十七八岁，那段时间正是秋收玉米的季节，所以那段时间我每天都会帮父母扳玉米、剥玉米皮、搓玉米粒，经常忙到晚上9点前后才收工，累的全身跟散架了一样。然而有天晚上，我实在瞌睡的不行便去床上睡觉了。我记得十分清楚，刚刚躺在床上不久便睡着了，睡着后马上就做了个奇怪的“梦”。

之所以说是梦，是因为我平躺着，但我却好像看到一个人形黑影从外面走进了卧室，并且朝我靠了过来，越来越近，越来越近。接着我的大脑里发出一阵嗡嗡嗡的响声，声音随之越来越大，如同正在高速加载的移动硬盘一样。

突然，我感觉到这个人性黑影压在了我的身上。它一边捏住我的脖子，一边摁住我的双手，还摁住了我的双腿。几乎可以说我整个人都动弹不得。

我感觉这一定是个鬼，他压住了我，说准确点用“附体”来形容更加确切一些。

我使尽全力挣扎，好将这只“鬼”推出去，然而无论如何使劲都不行，而且越使劲，大脑的响声就会越大，我还能感觉它压的我越死。如同手铐，越是挣扎束缚的就会反而越紧。我感觉自己的身体快背压扁了。

就在这时，我听见了父母在外面说话，于是我便想着喊父母让他们救我，可无论如何喊，嗓子就是发不出声音。于是我继续使出浑身力气挣脱，还是不行，但奇怪的是当我放平心态，不去挣扎时，这只鬼反而就压的没那么紧。后来我趁它压的松动一些之际，我居然感觉自己的一个手指头能够动弹了。接着我再次放松心情，我感觉鬼离我越来越远，就在这时，我再次使出全身力气一个翻身，我便醒了过来。

醒来后吓的我屁股尿流找父母，父母说我这是疲劳过度，所以才做噩梦了，不过那时候我对此一无所知。

第二次梦见鬼压床，是在我工作之际，那段时间没日没夜工作好多天，在一个炎热的中午在宿舍午睡时，我感觉这只鬼又来了。

不过这时候我已经有了经验，刚睡着后，我又梦见这只鬼鬼鬼祟祟地从门口溜了进来。

接着还是跟第一次一样，我不能动弹不能说话。可这时候我的意识是非常清醒的，因为我明白这种情况就该如何应对。所以我放平心态，我能够感觉到鬼好像对我没有办法。可过了一会儿后，鬼加力对我压的很死，我还是放平心态，心想我看你能拿我怎么样吧。谁知就这样，突然间我就睁开了眼睛。可能是白天的缘故，醒来后并没什么明显的感觉，就当是做了一场白日梦而已。

至于最近的一次发生在我30岁时的18年，同样是白天。这一次同样刚睡着后，我感觉这只鬼又来了，我心想来压吧，不压一下我还不舒服呢，我先是放平心态，感觉这种压我的鬼要走时，我给挣扎了一下，我想；“你别走啊，既然来都来了，那就在压一会呗”，接着我能够感觉身体加重，然后我又放平心态，这只鬼好像又压的轻了。这时我又一使劲，鬼又压的重了起来。

就这样来来回回，既然你这是想压我，那我就舍命陪小鬼，让你压到底。折腾好多次，可能“鬼”也累了，这时候我醒了过来，现在想想还有点意犹未尽的感觉。

到后来干脆不怕了，所谓鬼压床，根本就与鬼没有关系，完全就是自己吓自己。

经历多次鬼压床后，才明白原来解决鬼压床的方式很简单，那就是让自己全身心地放松下来，避免过度紧张及恐惧，接着自然而然就会醒过来。由于初次不知道鬼压床的来历，难免打心底会觉恐惧，后来明白了以后才知道鬼压床真的跟闹着玩一样。那么鬼压床又是怎么回事呢，其实经过我多次鬼压床经历后，总结都有一种共同原因，那就是鬼压床前，往往身体过度疲劳过度，得不到休息，加之太过于瞌睡，所以在神经紧绷的状态下马上入睡，就容易出现鬼压床的现象。这种现象科学解释是“睡眠瘫痪”，在我看来这是由于身体快速休眠后，大脑还保持“运行”状态。也可以理解为身体已经在梦想了，而大脑还相对清醒。接着稍有风吹草动，该信号传递给了清醒的大脑，可大脑想要支配身体的话，身体还处于休眠状态，所以大脑就无法呼醒身体，便产生了鬼压床的现象。那么如何避免鬼压床呢？其实避免的方式也很简单，那就是当自己疲惫不堪时不要马上入睡，而是先让大脑放空下来，不要去想任何的事，大脑和身体同时出现休眠状态后再去睡，自然而然就不会产生所谓的鬼压床。其实舒缓只要几分钟的时间，比如睡前洗把脸，接着做几次太阳穴按摩，或者抓几次大脑都可以。