天地万物止脱生发你却觉得心好累？权威专家手把手教你避开周期性抑郁症

天地万物止脱生发你却觉得心好累？权威专家手把手教你避开周期性抑郁症 天地万物止脱生发 风和日丽 你却觉得心好累？

周期性抑郁症多发，权威专家手把手教你避开

本报讯记者 何丽娜见习记者 许紫莹报道员 周润涛 王文婷 李彬

3月1日，杭州市官方宣布入秋。殊不知，在这里天地万物止脱生发的季节，杭城好几家医院门诊的精神实质科里，因情绪不稳定、抑郁症就医的病人竟多了起來。

钱江晚报新闻记者认识到，在杭州市一医院临床医学心理门诊的就医患者中，每10本人中就会有5个是周期性抑郁症；而在浙大医科院附设精神卫生中心(杭州市七医院)情绪障碍科室主任谭忠林的医院门诊中，一周4个大半天医院门诊得看110个患者，减号变成了常态化。

为什么有那么多的人到了春季情绪不稳定？俩位权威专家根据实际的临床医学小故事来破译周期性抑郁症。

春冬交替时觉得“心好累”

或许是患有了周期性抑郁症

张女士(笔名)是北京一家集团公司的员工，春节长假后才工作一周，她就抑郁了。据张女士叙述，年以前她就总觉得日常生活低沉乏味，头脑反映减缓、进行下降，工作中时也常常错误，本来刚出现的事儿转过身就忘掉，消沉的心态无法得到减轻，乃至直接影响到了饮食搭配和睡眠质量。

张女士试着为自己“打了鸡血”，但活力满满的情况仅能保持一两天，就又觉得“身心疲惫”了。张女士也找过心理辅导，根据倾吐麻烦事和接纳咨询顾问疏导，她觉得心情愉快了许多，但那样的好心态都没有维持很久。

春节长假后，再次返回岗位的张女士仍然没法调节抑郁症的情况，尤其是前段时间，每日一睁开眼睛就见到绵延的连阴雨，她的心境就更为槽糕。最终，张女士赶到了杭州市一医院临床医学心理门诊就医。

成北分院的高之涵医师问诊后，分辨张女士是由于季节变换、压力等缘故，发生情绪不佳、易疲劳、食欲不佳、睡眠质量不好等状况，是非常典型的周期性抑郁症症状。高医生为她完成了对症治疗用药治疗，以后张女士的病症缓解，病况慢慢转好。

周期性抑郁症常不断到冬末春初

时节变换对心态危害不可忽视

周期性抑郁症产生的缘由与自然环境的转变密切相关。“伴随着日照時间的转变，一些对自然环境比较敏锐的群体，身体内的生长激素代谢发生了转变，该类生长激素改变与情绪拥有紧密联系的关联，这类转变经常产生在冬季，有时候会维持到冬末春初。”高之涵说。

谭忠林也觉得，时节与我们的心态中间是密不可分的，仅仅很多人对于此事并没完全的认识和充足的高度重视，“尤其是现代科技如此优秀，例如：中央空调可以调整冷热，因此，很多人认为气侯对我们的危害早已找不到了，但她们想不对。”