夏天男人怎么补肾，男人夏天吃点什么食物好？给推荐点不上火又补的食物呗？
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夏天不上火又补的食物，我有一个很好的家常菜推荐夏天男人怎么补肾：
老鸭汤
鸭肉营养丰富，尤其适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可消除暑热给人体带来的不适。鸭属水禽，性寒凉，根据中医“热者寒之”的治疗原则，它特别适合于体内有热、上火的人食用。低热、虚弱、大便干燥和水肿患者吃鸭肉最为有益。
想要什么样的功效，可以添加各种蔬菜、药材一起炖煮，味道鲜美，清热解暑。
推荐几个菜：
1、 酸萝卜老鸭汤（夏季喝最好，预防秋燥，不上火）
2、 冬瓜老鸭汤（祛暑消疲，营养丰富）
3、 天麻老鸭汤（冬天喝好，安神增智，滋阴养血，祛风止痛之功效）
