海马如何吃能补肾壮阳，海马如何才能养肾，功效最佳？

海马具有补肾壮阳、温通血脉、镇静安神、散结消肿、舒筋活络、止咳平喘之功效。海马性温助阳海马如何吃能补肾壮阳，能温通经脉，又有活血作用，主治肾虚、阳痿、遗尿。海马的食用方法有很多种，大家可以去头条看“郝梁的回忆”这篇文章讲了关于男人方面问题的事情，希望能够帮助你。

大家最常见的应该是海马酒，那今天给大家介绍的是海马煲瘦肉汤，

准备材料海马4支，瘦肉300克，蜜枣2个，生姜3片，制作十分钟左右。海马煲瘦肉汤的做法步骤： 1准备材料：海马4只，蜜枣2颗，瘦肉300克，姜片3片。

2瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净。

3把海马剁成小块。

4炖盅洗净，放入瘦肉粒，海马粒，蜜枣，姜片。

5加水至炖盅9分满。

6准备一大锅水，把炖盅放在水中的蒸架上。

7盖上锅盖大火烧开水后，改中火慢炖3个小时左右即可。

8炖好后就可以自己喝啦，不用放任何调料。

学会的关注下哟。

答案是可以的。

当然行, 海马,和花旗参完全可以用来一起炖汤, 两者可以混合来食用。

花旗参适用于阴虚火旺，海马适用于补肾壮阳调气活血。鸡肉的作用是温中益气强身健体。

不但能行， 汤而且炖出来的效果跟味道, 也是一流的。我这就跟大家分享一下, 花旗参海马炖鸡, 使用广东炖汤的方法来烹饪。

材料,:海马3支, 花旗参, 鸡半只，瘦肉3两， 姜片3片。

做法:

1.鸡肉和瘦肉切成大块开锅飞水。

2.花旗参切成小片，海马原条洗干净。

3.把花旗参, 海马, 瘦肉, 鸡肉，姜片等所有材料一起放炖盅里。

4.加入矿泉水, 没有矿泉水开水也行。

5.炖至3小时即可饮用，喝时把姜片丢掉, 放盐即可。

此汤功效是: 补肾壮阳, 滋阴生津。

我每天喝都愿意，但估计受不了，虚不受补！说笑的，但保证好喝且效果绝对超好:女人喝了精神，男人喝了勇猛，小孩子就少喝了。

锁阳、肉苁蓉、海马可以一起泡酒喝，可以补肾壮阳，有延年益寿，润肠通便的作用，还有一个功效很多人不知道，下面的内容里会讲到。但是有内热的人，尤其是肾火旺的人要慎饮，或者加入麦冬一起泡，有平衡药性的作用。脾胃虚弱大便溏泄的人也要注意，尽量不要喝，以免加重大便溏泄，造成电解质失衡或钾的大量流失。

从功效上来讲，锁阳、肉苁蓉和海马都有补肾的作用，锁阳补肾壮阳治阳痿，与肉苁蓉是一类，凡阴气虚损、精血衰败、大便燥结都可以应用。肉苁蓉补肾益精，治阳痿早泄、滑精和润肠通便。海马补肾壮阳治阳痿。其中，锁阳和肉苁蓉都有润肠通便的作用，对于有经常大便干燥毛病的人来说帮助很大。

上面讲到，这三味药泡酒还有一个功效很多人可能不知道，就是海马对脑梗的治疗作用，海马可以抗脑梗，所以这款药酒长期喝有一定的预防脑梗塞的作用，如果再加入天麻效果就更明显了，另外天麻还有预防老年痴呆的功效，可谓是一举三得。

锁阳，肉苁蓉，海马一起泡酒的用量比例可以：锁阳20克、肉苁蓉15克、海马30克，白酒500毫升。如果想加入天麻，天麻的用量为20克，白酒最好用高度白酒，可以更充分的泡出药效。

提醒注意，饮用要适量，不可过度，每天一次，每次50-100毫升最好。

希望我的回答能对大家有所帮助。如果有任何疑问欢迎大家留言或私信向我咨询，我会在第一时间给大家解答！谢谢大家，祝所有患者早日康复！ 观看更多中医知识干货，请关注我的头条号——“中医启明星”，每天分享原创中医科普、生活保养常识，写老百姓看得懂的养生文章，做您身边最温暖的中医管家。