补肾阳的水果，脾肾阳虚怎么调理，胃口不好又怕冷？

脾阳虚是指脾阳衰竭补肾阳的水果，失于温运，阴寒内生，久而久之身体表现出的虚寒症状。

阳虚是指体内阳气不足的现象，阳气有温暖肢体的作用，阳虚会出现虚寒症状。畏寒肢冷，面色苍白，小便清长，大便搪塞，脉沉弱无力，性欲减退，腰膝痛，手脚冰凉等。

生活饮食

猪肚，牛肚，山药，花生，茯苓，莲子，薏米，红糖等健脾食物。少吃凉性食物，冰水，以及寒性食物。可以灵芝孢子粉泡水，保肝解毒，健脾养胃。

动物内脏

动物内脏含有丰富的氨基酸，锌，钙，精氨酸等人体必备清单。鹿肉，牛肉，鱼类，大肠，鹿血，鸡血，心，肝，肺等热性食物。有利于补充体质，补肾阳。

鹿茸

鹿茸可泡水，煲汤，泡酒，打粉等。具有补肾阳，益精血，强筋骨，添精髓，腰疼，提高性功能，手脚凉等。

泡酒

10斤补肾阳泡酒

鹿茸半腊片100克➕鹿鞭一根➕林下参4根➕枸杞200克➕灵芝2个➕鹿筋一斤。

鹿茸血酒

补气血，改善手脚不温，腰腿酸软无力，失眠多梦，精神萎靡不振，怕冷。补阳气。

林下参

在本草纲目中列为上品，大补元气，补充肾阳，补气养血，养胃健脾，多用于久病不愈后体质恢复，调理三高，虚寒体质，提高记忆力，免疫力，维护心血管系统。可泡酒，炖鸡汤，切片泡水，打粉吞服等。

总结

平时注意保暖防寒，入冬多锻炼，多吃热物，平时饮食注意养生滋补，按摩，桑拿，温开水泡脚，肾主水，多喝白开水，腰部按摩等。

根据题主提供的两张图片看，这种植物是蔷薇科悬钩子属植物茅莓的一个变种，名字叫腺花茅莓，学名为Rubus parvifolius Linn.var.adenochlamys（Focke）Migo。别名有倒莓子、刺莓子等，我们常叫“万莓子”（谐音）。它分布在我国山西、陕西、甘肃、河北、河南、湖南、江苏、四川等省区，常生长在向阳的山坡、地埂、林边。

腺花茅莓的外形特点：蔓生灌木，枝常弓曲或悬垂，有柔毛和稀疏皮刺。复叶有小叶三片，有时有五片的，叶片菱状圆形或倒卵形，背面密生灰白色绒毛，叶边有不整齐粗锯齿或浅裂片。伞状花序，有花多数，在花萼和花柄上有红色腺毛，花瓣粉红色或紫红色，五六月开花。

果实卵球形，直径一公分左右，红色，无毛或有稀疏毛，七八月果实成熟。

它的果实甜酸多汁，在农村是一种常食用的野果。据资料，它的果实营养丰富，含有多种人体需要的矿物质、维生素、无机盐、有机酸、多种氨基酸、芳香化合物等，果实风味独特，酸甜可口，是一种保健型野生水果，具有良好的开发利用潜力。