男人补肾泡水配方大全，夏季男性喝什么茶可以生精固阳、健肾补髓？

补益肾的饮品其实有很多，但要想补的话，应先分清阴阳寒热，因此选择的时候要注意对症男人补肾泡水配方大全。

适宜男性饮用的茶饮有：

肉苁蓉茶。肉苁蓉5g、红茶3g。用肉苁蓉的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。可以补肾益精，润燥滑肠。

仙茅茶。仙茅5g、红茶3g。用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可以温肾阳，壮筋骨。

巴戟天茶。巴戟天5g、红茶3g。用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功效同上。

淫羊藿茶。淫羊藿5g、红茶3g。用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。除补肾壮阳外，还催淫且固精。

菟丝麦冬茶。菟丝子5g、麦冬3g、花茶3g。用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。能补肾、滋阴、润肠。

锁阳茶。锁阳5g、红茶3g。用200ml开水冲泡后饮用。或用锁阳的煎煮液泡茶饮用。功效同上。

桑寄生茶。桑寄生10g、红茶3g。用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。补肝肾，强筋骨，对腰痛亦有帮助。

阳起石茶。阳起石10g、红茶3g。用阳起石的煎煮液300ml泡茶饮用，冲饮至味淡。能温补命门，对阳痿也有一定疗效。

金锁固精茶。沙苑5g、芡实3g、莲须3g、龙骨3g、牡蛎3g、花茶5g。用前几味药的煎煮液400ml冲泡花茶饮用。冲饮至味淡。功效顾名思义，固精壮阳。

枸杞参壮阳茶。灵阳参1-1.5克，枸杞10余粒。将灵阳参与枸杞开水闷泡2分钟左右，饮至味淡，最后吃掉。连续服用12天为一个周期，连续服用12天后，停服3天，然后再继续服用。即一个月为两个周期。注意，不能与萝卜和藜芦同食。感冒、发烧、拉肚子时不要服用。

要注意的是，这些茶饮虽有功效，但不宜长期饮用。建议连续饮用不超过2周，间隔几天为好。

茶饮不是万能的，其功效只能起辅助作用，更关键的在于自身保养。保持良好的饮食、作息习惯，少吃辛辣或者刺激性食物，少熬夜、戒烟限酒，适量运动，保持良好心态，只有这样，才能真正改善身体情况。

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首推枸杞：

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

肉苁蓉肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

桂圆桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

中医认为，肾乃“生命之根”，日常生活可以多吃一些含有锌的食物来补充，比如常见的枸杞，就是不错的一味食材。

枸杞根据文献记载，属性温、回甘，含有较多的植物醇物质，能补肝肾。单独的一味枸杞实在是很难发挥它的潜能，枸杞与它的“好兄弟”，连续用一周后，做生猛小老虎。（据说六旬后，照样来了2次）。

准备食材枸杞10粒、矷山参3克、黄精5克；三味食材洗净后，放入杯中，直接用温水焖泡即可，坚持喝一周，肾脏显年轻，生活质量也会大大提高。

原理很简单，枸杞与它一起食用够很好的融合在一起，能够激发它的内在潜能，尤其是（zi）矷山人参，根据《本草经》记载，具有益肾助阳之效，补肝肾等，尤其是含有的植物醇锌、锰以及皂苷等元素，不仅能有助于前列腺的初期肿胀，还对肾虚引起的尿频、尿急、未谢、时间不够和腰腿疼等问题。

小编和大部分男人一样，努力工作是为了提高生活的质量，希望能够能够在家庭以及社会地位提高，长期熬夜，导致身体素质差，那事也就尴尬了，后用了一段时间，每次也能有个把小时了。

对于今天的话题，不知道大家有没有真的明白蕴含的道理，男人并不是希望女人怕自己，指的是生活中希望能够给予对方的需求。这样你的家庭地位也会水涨船高。

为了生活，努力是必要条件，但别忽视身体是基础的保障，别到头来换回的是竹篮打水，一场空的局面。