白芝麻补肾吗，农村常见的芝麻有什么用？

农村常见的芝麻有什么用?

芝麻脂麻科一年生直立草本胡麻种子，种子含油量高达55%，自古以来是我国重要油料作物材料，芝麻所榨取的油因气味醇香，多称为香油，生熟均会用于炒菜等，芝麻种子有多种颜色，有黑色，白色，乳黄和杂色，前两种多用于炒熟后制作于糕点食品，乳黄和杂色多用于榨油用白芝麻补肾吗。

芝麻用处很多，医药上用途将种子榨油的生香油，可作按摩油，和解毒剂。工业上制造肥皂和润滑油。榨取油后芝麻饼粕，仍含很高蛋白质可以作畜类饲料(但必须脱毒)。还可作土壤肥料，具有一定除草功能，特别消灭禾本科竹类根系，能使之快速腐朽。

人类食用上，芝麻含有脂肪，蛋白质，主要为油酸，亚油酸，棕榈酸，花生酸等甘油脂，含甾醇，芝麻素，芝麻酚，叶酸，烟酸，卵磷脂，蛋白质，膳食纤维，糖类，维生素，矿物质成分。一般人均可食用，但芝麻外有层膜状外皮包裹着，这层硬膜有许多人不耐受，到胃内无法通过硬膜吸收到营养，而白白流失，所以一般得炒熟加以研未才有作用。象糕点表面点坠用的百分之五十的人只有点增香作用，多数无法嚼碎到胃中吸收，又整体出来，对营养上大多浪费了。

象中医上宣传的补肝肾，益精血，润肠燥，治白发，道乳汁等等大多不可太信，其治大便燥结多由有些人胃内对芝麻膜产生不耐受，和含油脂过多而产生腹泻而成。什么美肤，减肥均由小部腹泻引述而来。总之是一种具有醇香植物种子，可食用。

黑芝麻能治白头发吗？生吃还是熟吃？大家好，我是食养小厨，很高兴回答您的问题，对于这个问题，我的答案是：黑芝麻能治白头发吗？首先我们先要弄明白，引起黑芝麻的原因是什么？

引起白头发的原因①：遗传因素：由基因遗传引起的白头发，这种是很难改善的，食物很难解决的。

②：肝肾不足：中医讲，发为血之余，肾其华在发，由于肾精不足，精血亏虚不能濡养头发，而出现白发，这种是可以通过食物来解决的。

③：血热：血热也会引起白头发，现代人压力比较大，饮食不规律，常常熬夜，经常上火，这种也可以通过食物来得以改善。

黑芝麻生吃还是熟吃？刚刚我们介绍了引起白头发的原因，原因不同，饮食也不相同，由于肝肾不足引起的白头发，是可以通过黑芝麻来改善的，但是血热引起的白头发，是不能通过黑芝麻来缓解，这种需要滋阴的食物，比如苹果、梨、莲藕等，一般情况下，由于肝肾不足引起白发较多。

肝肾不足引起的白头发，该怎么吃黑芝麻呢？

①：经常上火的人或者容易上火的人，建议直接生吃，每天一汤匙，嚼嚼吃即可。

②：不爱上火或者怕冷的人，可以炒过之后再吃，口感更香浓，当然，也可以做粥，或者打成米糊吃，效果也很好。

结语肝肾不足引起的白头发，除了吃黑芝麻之外，也可以吃花生、腰果、核桃、红枣、黑米、红米等，有同样的功效，以上就是我对"黑芝麻能治白头发吗？生吃还是熟吃？"的回答，喜欢我的答案，可以点击关注哦。

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