其次我们要明白，中医所说的肾与西医所说的肾脏是两回事~
中医说，肾为一个人所禀赋的先天之本。那么五脏对五色来说，肾对应的是黑色，所以大部分认为黑色的食物多有补肾的功效，比如说，黑豆、黑芝麻。一些温补的也可以从侧面补肾，比如说羊肉，韭菜等。
不过对于小孩子来说，一定要注意锻炼身体哦，只吃不动也是不行的，体质好了，对孩子的学习和将来的身体都很好。
希望对你有帮助~
尿床——肾气不足
小儿尿床并不稀奇，正常情况下，小儿1岁后白天已渐渐能控制小便，随着小儿经脉渐盛，气血渐充，脏腑渐实，排尿的控制与表达能力逐步完善。若3岁以后，小儿还不能在熟睡时自主控制排尿，就是遗尿症，就是俗称的“尿床”。到底尿床的背后隐藏了什么小儿健康的秘密呢？
中医认为，遗尿多与膀胱和肾的功能失调有关，尤其以肾气不足，膀胱虚寒为多见。肾的开阖主要靠肾的气化功能来调节。肾气不足，就会导致下焦虚寒，气化功能失调，闭藏失司，不能约束水道而遗尿。先天肾气不足，体质虚寒及有隐性脊柱裂的患儿多属此证。肾气不足，膀胱虚寒所致的小儿遗尿症会出现熟睡中多次遗尿，小便清长的特征性表现，同时伴有面白少华、神疲乏力、智力较同龄儿稍差、肢冷畏寒等肾气虚的症状。
五迟——肾精亏虚
正常情况下，小儿在6个月时能独坐片刻，8个月会爬，在9个月左右能站立，10个月可扶走，12个月时能独立行走，一出生即有头发，出生后4~6个月乳牙萌出，1岁时能说出简单的生活用语，2岁后能简单的交谈，5岁后能用完整的语言表达意思。
中医认为，小儿如果在2~3岁时还不能站立、行走，则为立迟、行迟；初生无发或少发，随年龄增长仍稀疏难长则为发迟；12个月尚未出牙以及此后牙齿萌出过慢则为齿迟；1~2岁还不会说话则为语迟。此为小儿发育迟缓的“五迟”。
肾主骨，肾不足则骨不充，可出现立迟、行迟；齿为骨之余，若肾精不足，可见牙齿出迟；发为血之余、肾之苗，若肾气不充，血虚失养，可见发迟或发稀而枯；言为心声，脑为髓海，若心气不足，肾精不充，髓海不足，则见语言迟缓、智力不聪。由此可见肾脏在生长发育中的重要性。
五软——精髓不充
在中医术语中，常与“五迟”相并称的就是“五软”，五软是指头项软、口软、手软、足软、肌肉软。当小儿半岁前后，颈项仍软弱下垂为头项软；咀嚼无力，时流清涎为口软；手臂不能握举为手软；2岁半以后尚不能站立行走为足软；皮宽肌肉松软无力为肌肉软。
因五迟、五软的病证常常同时存在，所以中医通常将其并论、并治。当小儿出现五迟、五软症状时应及时就诊。
【小儿补肾气】吃什么补肾气？
小孩补肾吃哪类的食物
小孩肾虚应以食补为主，药补为辅。小儿饮食结构的重点在于适当添加一些补益肾阴肾阳的食物，借此适度地促进小儿的生长发育。
一些不含激素的补肾食物是很好的选择，如韭菜、核桃仁、猪腰子、羊肉、羊胫骨、鸡、鸭、
富含钙的食品儿童缺钙，保持眼球形状的“外壳”——巩膜的弹性就会减退，眼球就容易伸长，时间久了容易近视。为了防止近视，应多吃含钙丰富的食物。不少眼疾，包括近视眼在内，都是胎儿期种下的隐患，所以孕妇也要注意多补钙。含钙丰富的食品有海带、虾、牛奶、奶酪、花生、蛋黄、豆制品、菠菜、牡蛎等。
儿童吃富含核黄素的食品核黄素有保护角膜、视网膜正常代谢的作用。富含核黄素的食品有麦片、瘦肉、酵母、蛋类、牛奶、扁豆、干酪等。
富含维生素A的食品维生素A可以预防角膜干燥和软化，并能增强眼睛在黑暗中的视力。若孕妇缺少维生素A可导致胎儿眼发育不良。富含维生素A的食品有鸡肝、鸭肝、鹅肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
含维生素C的食品可以消除或缓解眼疲劳。富含维生素C的食品有西红柿、肉类、红枣、马铃薯、猕猴桃、柑橘等。
富含铬的食品当儿童体内铬含量下降时，胰岛素作用降低，血液渗透压就会降低，从而使晶状体和眼房水渗透压改变，晶体变凸，屈光度增加造成近视。经常吃的一些含铬丰富的食品有糙米、红糖、玉米、鱼虾、胡萝卜等可以更好的保护眼睛
很高兴回答你的问题。以下汤水可以助长益智，妈妈们可以尝试一下。
板栗煲鸡汤
【材料】板栗15-20粒，鸡肉约70克。
【操作】1.鸡肉洗净，切块；板栗去壳及衣，取肉洗净。
2.把全部原料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲 1 小时，调味供用。
【注意】1.感冒发热者不宜饮用本汤。
2.年幼者，板栗可磨粉制成板栗糊食用。
【功效】脾肾不足，体弱不能正常摄取必需的营养物质，则影响正常生长发育。本汤即补充营养，又调养脾胃，适宜体弱多病，生长迟缓，消化力弱，肢体乏力，时有喘咳，或腹泻等症的滋补。汤中鸡性味甘微温，功能补虚益智，鸡肉营养成分丰富，十分适合体弱者滋补强身和少年儿童健脑益智的食用。板栗，又叫栗子、风栗，性味甘温，功能养胃健脾，补肾强筋，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素（B、C）、钙、磷、铁、锌等成分，既是营养丰富、美味可口的食品，又是能治疗多种疾病的药品，有“千果之王”之称。合而为汤，健脾养胃而助运化吸收，供给营养而补虚助长，益智聪明。
莲子红枣炖鸡子
【材料】莲子10克、鸡子4-6粒、红枣4个。
【操作】1.鸡子洗净；莲子去心，洗净浸半小时；红枣去核，洗净。
2.把全部原料放炖盅内，加开水适量，隔开水文火炖1.5-2小时，调味供用。
【注意】感冒发热者不宜饮用本汤。
【功效】先天不足，肾虚智弱，后天失调，脾虚体弱，故儿童发育迟缓。本汤调补脾肾、益智健体。汤中鸡子，即雄鸡的睾丸，性味甘成温，功能补肾益精，有促进先天之精生化的作用，本品营养丰富，是民间常用的成年入精少不育的食
儿童补肾吃什么，十四岁的小孩吃什么东西补肾？
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首先咱们看这个题目肯定是想吃的是食补儿童补肾吃什么，而不是药~
其次我们要明白，中医所说的肾与西医所说的肾脏是两回事~
中医说，肾为一个人所禀赋的先天之本。那么五脏对五色来说，肾对应的是黑色，所以大部分认为黑色的食物多有补肾的功效，比如说，黑豆、黑芝麻。一些温补的也可以从侧面补肾，比如说羊肉，韭菜等。
不过对于小孩子来说，一定要注意锻炼身体哦，只吃不动也是不行的，体质好了，对孩子的学习和将来的身体都很好。
希望对你有帮助~
尿床——肾气不足
小儿尿床并不稀奇，正常情况下，小儿1岁后白天已渐渐能控制小便，随着小儿经脉渐盛，气血渐充，脏腑渐实，排尿的控制与表达能力逐步完善。若3岁以后，小儿还不能在熟睡时自主控制排尿，就是遗尿症，就是俗称的“尿床”。到底尿床的背后隐藏了什么小儿健康的秘密呢？
中医认为，遗尿多与膀胱和肾的功能失调有关，尤其以肾气不足，膀胱虚寒为多见。肾的开阖主要靠肾的气化功能来调节。肾气不足，就会导致下焦虚寒，气化功能失调，闭藏失司，不能约束水道而遗尿。先天肾气不足，体质虚寒及有隐性脊柱裂的患儿多属此证。肾气不足，膀胱虚寒所致的小儿遗尿症会出现熟睡中多次遗尿，小便清长的特征性表现，同时伴有面白少华、神疲乏力、智力较同龄儿稍差、肢冷畏寒等肾气虚的症状。
五迟——肾精亏虚
正常情况下，小儿在6个月时能独坐片刻，8个月会爬，在9个月左右能站立，10个月可扶走，12个月时能独立行走，一出生即有头发，出生后4~6个月乳牙萌出，1岁时能说出简单的生活用语，2岁后能简单的交谈，5岁后能用完整的语言表达意思。
中医认为，小儿如果在2~3岁时还不能站立、行走，则为立迟、行迟；初生无发或少发，随年龄增长仍稀疏难长则为发迟；12个月尚未出牙以及此后牙齿萌出过慢则为齿迟；1~2岁还不会说话则为语迟。此为小儿发育迟缓的“五迟”。
肾主骨，肾不足则骨不充，可出现立迟、行迟；齿为骨之余，若肾精不足，可见牙齿出迟；发为血之余、肾之苗，若肾气不充，血虚失养，可见发迟或发稀而枯；言为心声，脑为髓海，若心气不足，肾精不充，髓海不足，则见语言迟缓、智力不聪。由此可见肾脏在生长发育中的重要性。
五软——精髓不充
在中医术语中，常与“五迟”相并称的就是“五软”，五软是指头项软、口软、手软、足软、肌肉软。当小儿半岁前后，颈项仍软弱下垂为头项软；咀嚼无力，时流清涎为口软；手臂不能握举为手软；2岁半以后尚不能站立行走为足软；皮宽肌肉松软无力为肌肉软。
因五迟、五软的病证常常同时存在，所以中医通常将其并论、并治。当小儿出现五迟、五软症状时应及时就诊。
【小儿补肾气】吃什么补肾气？
小孩补肾吃哪类的食物
小孩肾虚应以食补为主，药补为辅。小儿饮食结构的重点在于适当添加一些补益肾阴肾阳的食物，借此适度地促进小儿的生长发育。
一些不含激素的补肾食物是很好的选择，如韭菜、核桃仁、猪腰子、羊肉、羊胫骨、鸡、鸭、
富含钙的食品儿童缺钙，保持眼球形状的“外壳”——巩膜的弹性就会减退，眼球就容易伸长，时间久了容易近视。为了防止近视，应多吃含钙丰富的食物。不少眼疾，包括近视眼在内，都是胎儿期种下的隐患，所以孕妇也要注意多补钙。含钙丰富的食品有海带、虾、牛奶、奶酪、花生、蛋黄、豆制品、菠菜、牡蛎等。
儿童吃富含核黄素的食品核黄素有保护角膜、视网膜正常代谢的作用。富含核黄素的食品有麦片、瘦肉、酵母、蛋类、牛奶、扁豆、干酪等。
富含维生素A的食品维生素A可以预防角膜干燥和软化，并能增强眼睛在黑暗中的视力。若孕妇缺少维生素A可导致胎儿眼发育不良。富含维生素A的食品有鸡肝、鸭肝、鹅肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
含维生素C的食品可以消除或缓解眼疲劳。富含维生素C的食品有西红柿、肉类、红枣、马铃薯、猕猴桃、柑橘等。
富含铬的食品当儿童体内铬含量下降时，胰岛素作用降低，血液渗透压就会降低，从而使晶状体和眼房水渗透压改变，晶体变凸，屈光度增加造成近视。经常吃的一些含铬丰富的食品有糙米、红糖、玉米、鱼虾、胡萝卜等可以更好的保护眼睛
很高兴回答你的问题。以下汤水可以助长益智，妈妈们可以尝试一下。
板栗煲鸡汤
【材料】板栗15-20粒，鸡肉约70克。
【操作】1.鸡肉洗净，切块；板栗去壳及衣，取肉洗净。
2.把全部原料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲 1 小时，调味供用。
【注意】1.感冒发热者不宜饮用本汤。
2.年幼者，板栗可磨粉制成板栗糊食用。
【功效】脾肾不足，体弱不能正常摄取必需的营养物质，则影响正常生长发育。本汤即补充营养，又调养脾胃，适宜体弱多病，生长迟缓，消化力弱，肢体乏力，时有喘咳，或腹泻等症的滋补。汤中鸡性味甘微温，功能补虚益智，鸡肉营养成分丰富，十分适合体弱者滋补强身和少年儿童健脑益智的食用。板栗，又叫栗子、风栗，性味甘温，功能养胃健脾，补肾强筋，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素（B、C）、钙、磷、铁、锌等成分，既是营养丰富、美味可口的食品，又是能治疗多种疾病的药品，有“千果之王”之称。合而为汤，健脾养胃而助运化吸收，供给营养而补虚助长，益智聪明。
莲子红枣炖鸡子
【材料】莲子10克、鸡子4-6粒、红枣4个。
【操作】1.鸡子洗净；莲子去心，洗净浸半小时；红枣去核，洗净。
2.把全部原料放炖盅内，加开水适量，隔开水文火炖1.5-2小时，调味供用。
【注意】感冒发热者不宜饮用本汤。
【功效】先天不足，肾虚智弱，后天失调，脾虚体弱，故儿童发育迟缓。本汤调补脾肾、益智健体。汤中鸡子，即雄鸡的睾丸，性味甘成温，功能补肾益精，有促进先天之精生化的作用，本品营养丰富，是民间常用的成年入精少不育的食
其次我们要明白，中医所说的肾与西医所说的肾脏是两回事~
中医说，肾为一个人所禀赋的先天之本。那么五脏对五色来说，肾对应的是黑色，所以大部分认为黑色的食物多有补肾的功效，比如说，黑豆、黑芝麻。一些温补的也可以从侧面补肾，比如说羊肉，韭菜等。
不过对于小孩子来说，一定要注意锻炼身体哦，只吃不动也是不行的，体质好了，对孩子的学习和将来的身体都很好。
希望对你有帮助~
尿床——肾气不足
小儿尿床并不稀奇，正常情况下，小儿1岁后白天已渐渐能控制小便，随着小儿经脉渐盛，气血渐充，脏腑渐实，排尿的控制与表达能力逐步完善。若3岁以后，小儿还不能在熟睡时自主控制排尿，就是遗尿症，就是俗称的“尿床”。到底尿床的背后隐藏了什么小儿健康的秘密呢？
中医认为，遗尿多与膀胱和肾的功能失调有关，尤其以肾气不足，膀胱虚寒为多见。肾的开阖主要靠肾的气化功能来调节。肾气不足，就会导致下焦虚寒，气化功能失调，闭藏失司，不能约束水道而遗尿。先天肾气不足，体质虚寒及有隐性脊柱裂的患儿多属此证。肾气不足，膀胱虚寒所致的小儿遗尿症会出现熟睡中多次遗尿，小便清长的特征性表现，同时伴有面白少华、神疲乏力、智力较同龄儿稍差、肢冷畏寒等肾气虚的症状。
五迟——肾精亏虚
正常情况下，小儿在6个月时能独坐片刻，8个月会爬，在9个月左右能站立，10个月可扶走，12个月时能独立行走，一出生即有头发，出生后4~6个月乳牙萌出，1岁时能说出简单的生活用语，2岁后能简单的交谈，5岁后能用完整的语言表达意思。
中医认为，小儿如果在2~3岁时还不能站立、行走，则为立迟、行迟；初生无发或少发，随年龄增长仍稀疏难长则为发迟；12个月尚未出牙以及此后牙齿萌出过慢则为齿迟；1~2岁还不会说话则为语迟。此为小儿发育迟缓的“五迟”。
肾主骨，肾不足则骨不充，可出现立迟、行迟；齿为骨之余，若肾精不足，可见牙齿出迟；发为血之余、肾之苗，若肾气不充，血虚失养，可见发迟或发稀而枯；言为心声，脑为髓海，若心气不足，肾精不充，髓海不足，则见语言迟缓、智力不聪。由此可见肾脏在生长发育中的重要性。
五软——精髓不充
在中医术语中，常与“五迟”相并称的就是“五软”，五软是指头项软、口软、手软、足软、肌肉软。当小儿半岁前后，颈项仍软弱下垂为头项软；咀嚼无力，时流清涎为口软；手臂不能握举为手软；2岁半以后尚不能站立行走为足软；皮宽肌肉松软无力为肌肉软。
因五迟、五软的病证常常同时存在，所以中医通常将其并论、并治。当小儿出现五迟、五软症状时应及时就诊。
【小儿补肾气】吃什么补肾气？
小孩补肾吃哪类的食物
小孩肾虚应以食补为主，药补为辅。小儿饮食结构的重点在于适当添加一些补益肾阴肾阳的食物，借此适度地促进小儿的生长发育。
一些不含激素的补肾食物是很好的选择，如韭菜、核桃仁、猪腰子、羊肉、羊胫骨、鸡、鸭、
富含钙的食品儿童缺钙，保持眼球形状的“外壳”——巩膜的弹性就会减退，眼球就容易伸长，时间久了容易近视。为了防止近视，应多吃含钙丰富的食物。不少眼疾，包括近视眼在内，都是胎儿期种下的隐患，所以孕妇也要注意多补钙。含钙丰富的食品有海带、虾、牛奶、奶酪、花生、蛋黄、豆制品、菠菜、牡蛎等。
儿童吃富含核黄素的食品核黄素有保护角膜、视网膜正常代谢的作用。富含核黄素的食品有麦片、瘦肉、酵母、蛋类、牛奶、扁豆、干酪等。
富含维生素A的食品维生素A可以预防角膜干燥和软化，并能增强眼睛在黑暗中的视力。若孕妇缺少维生素A可导致胎儿眼发育不良。富含维生素A的食品有鸡肝、鸭肝、鹅肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
含维生素C的食品可以消除或缓解眼疲劳。富含维生素C的食品有西红柿、肉类、红枣、马铃薯、猕猴桃、柑橘等。
富含铬的食品当儿童体内铬含量下降时，胰岛素作用降低，血液渗透压就会降低，从而使晶状体和眼房水渗透压改变，晶体变凸，屈光度增加造成近视。经常吃的一些含铬丰富的食品有糙米、红糖、玉米、鱼虾、胡萝卜等可以更好的保护眼睛
很高兴回答你的问题。以下汤水可以助长益智，妈妈们可以尝试一下。
板栗煲鸡汤
【材料】板栗15-20粒，鸡肉约70克。
【操作】1.鸡肉洗净，切块；板栗去壳及衣，取肉洗净。
2.把全部原料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲 1 小时，调味供用。
【注意】1.感冒发热者不宜饮用本汤。
2.年幼者，板栗可磨粉制成板栗糊食用。
【功效】脾肾不足，体弱不能正常摄取必需的营养物质，则影响正常生长发育。本汤即补充营养，又调养脾胃，适宜体弱多病，生长迟缓，消化力弱，肢体乏力，时有喘咳，或腹泻等症的滋补。汤中鸡性味甘微温，功能补虚益智，鸡肉营养成分丰富，十分适合体弱者滋补强身和少年儿童健脑益智的食用。板栗，又叫栗子、风栗，性味甘温，功能养胃健脾，补肾强筋，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素（B、C）、钙、磷、铁、锌等成分，既是营养丰富、美味可口的食品，又是能治疗多种疾病的药品，有“千果之王”之称。合而为汤，健脾养胃而助运化吸收，供给营养而补虚助长，益智聪明。
莲子红枣炖鸡子
【材料】莲子10克、鸡子4-6粒、红枣4个。
【操作】1.鸡子洗净；莲子去心，洗净浸半小时；红枣去核，洗净。
2.把全部原料放炖盅内，加开水适量，隔开水文火炖1.5-2小时，调味供用。
【注意】感冒发热者不宜饮用本汤。
【功效】先天不足，肾虚智弱，后天失调，脾虚体弱，故儿童发育迟缓。本汤调补脾肾、益智健体。汤中鸡子，即雄鸡的睾丸，性味甘成温，功能补肾益精，有促进先天之精生化的作用，本品营养丰富，是民间常用的成年入精少不育的食
