壮阳按摩手法大全视频，前列腺保养要按摩什么穴位？

感谢官方邀请。本人是在中医药大学毕业的壮阳按摩手法大全视频，我在积善堂中医医院工作多年，我院专治前列腺疾病二十余年。从大学到工作一直都是与中医打交道，那么穴位按摩其实是中医治疗、预防和保健方面一个比较好的方法。根据我这么多年的临床经验，前列腺疾病难治易复发，常按哪些穴位，对前列腺有帮助，可以给大家介绍一下：

1、裂缺穴

位于前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。

2、女福穴

位于脚外踝前寸许处，即肌肉微凸出处。

3、合谷穴

位于大拇指和食指的虎口间。

4、太冲穴

位于第1、2趾骨结合部之前凹陷处。

5、公孙穴

位于人体的足内侧缘，第一趾骨基底部的前方，赤白肉际处。

6、三阴交穴

在内踝尖直上，胫骨后缘，即内踝尖上直上3寸，约4横指。

注：每次每个穴位按摩5-10分钟左右，宜在饭后半个小时左右进行，不宜空腹或者饭后立即进行。同时提醒广大患者朋友们，穴位按摩可以起到一定的辅助疗效，对于无症状者长期坚持可以预防前列腺疾病的发生，对于症状严重的患者，需要综合药物治疗，疗效才会佳。

希望以上的回答可以帮到大家，如有其它的前列腺问题可以评论留言给我，或者关注我私信，祝大家身体健康！谢谢。

补肾其实一毛钱都不用花，您没看错，一毛钱也不用，而且效果非常好，只是需要两个字，坚持！

右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！补肾应多进行食补

我们都知道，是药三分毒，所以能不吃药尽量不要吃药，那么食补就是一个非常好的选择。

食补其实很简单，吃食物也不需要额外支付钱。简单来说，吃一点黑色的食物，像黑米黑豆，对于补肾就会有效果，只是效果轻微了一点。

生活中，可以多吃山药，猪腰，三黄鸡，鲈鱼，牛骨髓，海参等食物。其中也就海参贵一点，但目前养殖海参价格也很亲民，不追求太大的话，平常家庭都能承受的起。

另外，像枸杞，党参，人参，这类药物价格也不是特别贵，没事泡水喝，溜着~

补肾应多运动

其实任何药物，都没有运动来的快，补肾本身就是一个慢工细活，吃完都需要很长时间才有所改变，而运动改变的时间虽然长，但一晃而过，身体就变的更健康了。

中医认为，肾主骨，骨为肾之余，善于锻炼身体的人，肾肯定不虚。补肾如果单纯的吃药，也是没有太大效果的。

运动就不用多说了，都知道怎么动，出去慢跑，游泳，或者是打羽毛球，都可以。

补肾可以自己做按摩按摩也是补肾的方法，像著名的鸣天骨，就是补肾按摩的方法之一。

①鸣天骨

鸣天骨在我国具有多年历史，最早可追至丘处机，就是全真教的掌教，他是古代养生学家和医药学家，所以其方法也是备受推崇。

鸣天骨就是用双手盖住耳朵，用两手的食指和无名指敲击脑后枕骨，会发出放炮的声音。

②挤压后腰

双手握拳，用拳头突出的地方挤压腰眼，来回滚动按摩，力度一点点提高，直到腰有酸痛感为宜。

每次十分钟，每天做三次，早中晚各一次，坚持一段时间，效果棒棒哒。

还有按摩穴位，针灸等方式，就不太适合老百姓用了，所以也就不推荐了。

补肾的办法很多，吃药是最下乘，多做运动，通过食补养生等方式，坚持几个月，效果自然让自己吃惊。

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