西医补肾，西医治疗肾虚有什么方法？

这个问题有点尴尬，就好像去“开封菜”店里买麦旋风一样——他俩就不是一回事儿西医补肾。肾虚是中医的概念，在西医的范畴中没有肾虚这个说法，因而也就没有治疗的方法。

中医的肾和西医的肾不完全一样，虽然都认为肾是人体的重要脏器、都有泌尿系统的功能，但是中医里的肾无疑又多了许多超出它本身的功能——“肾为先天之根”。它的功能在《内经》有说：肾藏精，肾主水，肾主纳气，肾主骨，骨生髓，髓通于脑，其华在发，其窍在耳……也就是说，无论生长发育、牙齿头发、性欲生育、精力脑力、骨骼听力，哪儿哪儿有问题，都是肾出了问题，也就是所谓的——肾虚。

肾虚有很多种，阴虚、阳虚、气虚等等，每种“虚”都有自己对应的症状。比如肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，性功能不好等等，而阴虚主要为腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。中医把这些症状都看作是“虚”，要通过调理进而补肾虚。而西医则是更看重症状及引起症状的病因与诱因。

常见的就是中医认为男性性欲下降、阳痿、早泄以及不育等情况是肾虚引起的，而西医则比较明确的指出了出现这些症状的病因。比如性欲下降与性激素有关；阳痿还可能是由于神经性、精神性、血管性、内分泌性等因素，以及医源性的如药物、放射线及手术，还有一些特殊情况如糖尿病、慢性肾功能不全及衰老等等因素；不育则有可能是因为多种原因导致的精子质量下降或者染色体异常等等。因此在治疗上，中医可能根据不同情况“补肾虚”，而西医则是针对不同的病因进行药物、物理以及手术治疗。

再比如说，中医认为尿频、尿等待、小便清长等是肾虚的症状，而西医则认为可能与前列腺炎、前列腺增生、尿路的炎症等等因素有关，因而也是针对不同的病因进行治疗。此外，中医认为肾虚可能引起记忆力减退、注意力不集中、精力不足，以及缺乏自信、工作没热情、生活没目标等，而西医认为人体处于亚健康的状态会出现这些问题。这些都是对同样的问题的不同认识。

站在西医的角度，可以说每一种病或者每一个症状都有它的病因，有些我们找到了确切的证据，有些依旧不清楚，在不断探索中。而中医则是对不同的症状都归为一类，认为是体内的某种“神奇的物质”缺乏了，才会出现这种情况。作为西医医生，我比较难理解中医的某些观点，总感觉有些说法过于“玄乎”。不过，“不管黑猫白猫，抓到老鼠就是好猫”，不论西医中医，能治好病就可以了，不是嘛？

肾从运动医学上来说是泌尿系统的一个组成器官，正常成人有两个肾脏，位于腰部后方两侧。有排出代谢废物，调节体液，分泌内分泌激素，以维持体内内环境稳定，使新陈代谢正常进行的作用，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌等都有直接或间接关系。传统中医理论也认为肾为“先天之本”、“生命之源”。肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。

人到中年以后，生活工作压力大、身体状况下滑，许多年纪轻轻的朋友经常应酬喝酒、抽烟、暴饮暴食、熬夜加班、通宵娱乐等，生活、作息不规律，久而久之，导致身体警报频频拉响，容易出现容颜早衰、肤色晦暗无光泽、须发早白、头发脱落、精力不足、记忆力下降、易怒烦躁、腰膝酸软、尿频尿急、性功能降低、女子月经不调、性欲减退等症状，这些都可能是肾功能出现了一定的问题（当然必须以医生诊断为准），必须要及时引起注意。

人的身体象一部精密的机器，任何一个部件出现问题，都会牵一发而动全身。因此肾功能不好，也会牵涉到人体泌尿、生殖、内分泌、神经等多个系统，要调理好肾，必须要在医生的指导下进行，通过饮食、药物、健身运动、针灸、按摩等手段达到改变肾功能的状态，但冰冻三尺非一日之寒，因此，补肾不能急功近利。

老话讲得有一定的道理：药补不如食补，食补不如神补，治标先治本。要调理好肾功能，必须要在追求健康的生活方式、营养、良好的生活规律和体育锻炼上多下功夫，不要迷信“保健品”。

下面从运动锻炼的角度分析跑步对调整肾功能的好处。

根据个人的身体情况，适当的进行慢跑，游泳等运动，能有效辅助促进肾功能的好转。

1、运动医学研究表明，在有氧运动中，那些让全身活动起来的运动最典型的是慢跑，可以让全身细胞活动起来，改善内环境，增强人体免疫功能，有效的提高人体抗病能力，能让人的身体得到明显的改善。

2、慢跑的时候，要完成呼吸、摆臂、抬腿、落腿、身体摆动等运动动作，身体的运动系统、循环系统、神经系统、呼吸系统等各个系统的器官必须要共同参与协助，从而使各个系统的器官都得到良好的刺激、锻炼，从而增强各个系统、器官的机能状况，保持良好的工作状态。

3、慢跑主要锻炼肾周围的腿部肌肉、腰、腹、背和臀部肌肉群，从而改善肾和周围环境的血液循环，使气血流动顺畅，同时肌肉力量的增强对肾的保护也起到很好的作用。

4、慢跑还能锻炼骨盆底肌，能使身体下半身有良好血液循环，使性激素分泌增加，增强性功能，最终起到补肾生阳的功效。

5、中医认为位于足底的涌泉穴走肾经，慢跑可以使其受到一定强度的刺激，能通畅肾经，使气血流动顺畅，有助于益肾壮阳。

6、慢跑能促进体内释放一种使人产生持续的愉悦感和镇静的物质——内啡吠，使人情绪饱满乐观，可消除或缓解精神紧张。

7、长期的慢跑运动塑造更完美的身材，让人生活、工作阳光、自信。

养成良好的运动习惯，掌握正确的方法，不断改善，循环渐进，量力而行。只要动起来，生活会更精彩！