补肾汤谱大全,夏季有什么补肾汤,可以补肾健身
很多人都说在炎热的夏天喝一碗清热去火的汤是一种高级的享受,夏季对于男人补肾养肾来说其实也是一个很好的时机补肾汤谱大全。很多人都在咨询和询问夏季男人补肾汤有哪些,今天这里我们就给大家总结和推荐几种特别适合夏季喝的补肾汤。
夏季男人补肾汤之:芡实莲须鸭汤
夏季男人补肾汤有哪些,芡实莲须鸭汤其实是一种特别适合在夏季喝的汤。制作芡实莲须鸭汤需要准备10克白蒺藜、50克芡实、100克莲须、10克龙骨、1000克鸭肉、100克鲜莲子、10克牡蛎和姜片少许。煲芡实莲须鸭汤前要先把白蒺藜、莲须、龙骨、牡蛎洗干净后放入棉布袋中,然后是鸭肉汆水去腥和血沫,在就是把棉布袋、鸭肉、莲子、芡实一起放入锅中加水武火煮沸,水开后转文火持续的煲一个小时就可以了。这道汤有补肾固精、滋阴补肾的功效。
夏季男人补肾汤之:沙参百合鸭汤
夏季男人补肾汤有哪些,沙参百合鸭汤绝对是夏季补肾的良品。沙参百合鸭汤需要准备北沙参和百合各三十克以及150克鸭肉和姜片。制作前首先就是要把鸭肉汆水去腥和血沫,然后把沙参、百合、鸭肉及姜片一起放入放入锅中文火慢炖之鸭肉熟透就可以了。这道汤具有很好的滋阴清热和润肺止咳的效果。
夏季男人补肾汤之:灵芝蜜枣老鸭汤
夏季男人补肾汤有哪些,灵芝蜜枣老鸭汤是一种特别适合夏季补肾食用的汤。制作灵芝蜜枣老鸭汤需要老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮等原料。煲灵芝蜜枣老鸭汤前需要把鸭肉汆水去腥,然后把灵芝、蜜枣、老鸭、姜片、陈皮一起放入开水锅中用中火煲120分钟,最后加入少量的盐调味就成功了。灵芝蜜枣老鸭汤有滋补肝肾、滋阴补肾、助消化等功效,特别适合阴虚患者在夏天食用。
夏季男人补肾汤有哪些,其实夏季的男人补肾汤就是应该以滋阴补肾、清热去火为原则来选择材料的。夏季最好不要选用羊肉、狗肉、鸽肉、鹌鹑等温性壮阳食材来煲汤。
在炎热的夏季,高温的天气会让我们流失很多的营养元素,及时的多多补充是每个人都要重视的,在夏季喝一些滋补汤是非常有帮助的,但是对做法并不清楚,接下来就让我们一起来了解一下关于夏季滋补汤的一些做法。
一、滋补羊肉汤健康功效:
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳。
木耳:润肺止咳、补气、止血。
二、五味尚膳酸梅汤健康功效:
乌梅:涩肠止泻、敛肺止咳、止血。
山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经。
陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂。
三、菊花银竹汤健康功效:
菊花:清热、发散风热、解毒。
金银花:清热解毒。
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳。
食材用料:菊花5g、金银花4g、淡竹叶3g、蜂蜜20g。
四、滋补乌鸡汤健康功效:
党参:健脾、补肺、益气。
当归:补血、活血、润燥。
香菇:补虚、健脾、化痰。
生活中对于一些滋补的汤是很多的,大家可以根据自己的口味喜好来进行选择,上文为大家介绍的夏季滋补汤,非常适合在夏季食用,不仅味道比较鲜美,而且可以起到很好的保健效果。
大家好,我是人丑话不多的涛哥
对于一个二十年厨龄厨师来说,我愿意把我的厨艺分享,今天和大家分享番茄煎蛋汤,汤白味鲜
做法简单,味道不一般。也有视频教程版,大家可以进去我的头条号观看,下面我们先来看看具体做法吧。
食材
鸡蛋2个,西红柿1个,菠菜,盐1勺,胡椒粉
制作步骤
1.首先我们准备鸡蛋2个,打散上劲
2.西红柿1个,切成片,切好后备用
3.菠菜洗净切成段
4.锅热下入凉油润锅待锅四壁光滑时,将油沥出,这样能防止下入鸡蛋时粘锅,加入少许猪油,下入鸡蛋,小火煎至鸡蛋定型,煎至双面金黄
5.加入开水,大火冲汤,一定要冲出鸡蛋的鲜味
6.1分钟后下入西红柿和菠菜加入盐1勺,下入少量的胡椒粉,待味道融合后即可出锅
7.这样一道番茄煎蛋汤就做好了
下面我们来分享番茄煎蛋汤的小技巧
也可在下方留言,涛哥看到后会第一时间回复你的