女贞子 补肾，中药女贞子有哪些功效和作用

中药女贞子来源于木犀科植物女贞的果实，是中医临床常用的补虚药女贞子 补肾。中医的虚证主要指的是气、血、阴、阳之不足，故而补虚类中药，按其性能和作用特点的不同，可归类为补气药、补血药、补阴药和补阳药，女贞子为常用的补阴药。

女贞子功长滋补肝肾、清虚热、乌须明目，有助于缓解肝肾阴虚之目暗不明、视力减退、眩晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、须发早白等。

不过中医临床用药，多以复方配伍的形式，单药成方者极为少见。女贞子的使用，亦主要以组方配伍的形式出现。如：女贞子配伍墨旱莲，不仅可组成著名的方剂二至丸，也是临床常用的配伍药对。二者配伍使用，女贞子益肝肾之阴，补而不腻不燥；墨旱莲滋补肝肾，养阴而不腻滞。两药滋养而不碍胃，清凉又不苦寒，相须为用可增强补肝肾阴、清热凉血之力，常被用于缓解肝肾阴虚所致之月经不调、不孕、更年期综合症，以及心脑系统疾病等。

现代药物化学和药理学研究表明，女贞子中含有丰富的脂肪油、环烯醚萜类、三萜类、黄酮类、苯丙素类化合物，以及糖类、氨基酸等，具有抗炎、免疫调节、抗衰老、保肝护肝、降血糖、降血脂、促进毛囊生长等多种药理活性。

除了上述作用，女贞子也常可与白术等中药材配伍，缓解老年虚性便秘。这是由于女贞子中含有的右旋甘露糖醇，可使大肠内渗透压增高，保持肠道充足的水分及具有缓泻作用；而其所含丰富的脂肪油，又可润肠通便，药性柔和而功效独到，不失为此类疾病较佳的选择药物。

现在，人们都比较注重养生，不管是喝水还是吃饭，都想着加点什么对身体好！所以一些常见的药食同源的物品和有保健功效的中药逐渐进入了人们的视线和生活。市场上许多“药茶”也应运而生。

首先，桂皮、茯苓、陈皮、枸杞子为药食同源的物品，而女贞子也是可以用来做保健食品用的中药材。所以，从安全角度看，都属于比较安全的物品。

桂皮药用名称叫肉桂，我们都很熟悉，桂皮有一股特异的香气，食用多用来调味，家里炖肉的时候喜欢放一些，可去腥解腻。药用具有温中散寒、补火助阳的功效，是一种很好的热性中药。

茯苓利水渗湿，健脾，宁心。适宜于脾胃虚弱、小便不利、心悸失眠等症。以前只知道茯苓可配伍入药，很少知道茯苓还可食用，后来发现茯苓不仅可以煎汤饮用，还可制成食品，如茯苓粉、茯苓粥、茯苓糕、茯苓酒等（曾经在北京西站的特色超市买过茯苓饼，当时也是冲着茯苓二字买的，只是没有想象中好吃