男人吃牡蛎能壮阳吗，谁吃过，牡蛎加工过的食品吗

男人吃生蚝有什么好处男人吃牡蛎能壮阳吗？在我国的很多沿海城市，都有吃生蚝或牡蛎提取的回春态的习惯，现在由于交通比较便利，很多内陆也开始出现了生蚝的身影。相信很多人都知道男人应该多吃生蚝，但是你知道男人吃生蚝有什么好处吗？

男人吃生蚝有什么好处——滋补强壮

为什么生蚝具有滋补强壮的功效？主要是因为生蚝富含氨基酸，以及人体所缺的各种微量元素和稀有元素，其中精子的合成物锌就是其中之一，不光如此钙的含量也是很丰富，所以经常吃生蚝确实有提高机体免疫力和壮阳的作用。

男人吃生蚝有什么好处——降三高

第二个好处就是因为生蚝身体里面含有大量的牛磺酸，这种物质是帮助降血脂和降血压的主要成分，所以生蚝具有降三高的作用。

男人吃生蚝有什么好处——宁心安神

在生蚝中含有一种微量元素叫做硒，硒的作用是帮助调节神经的亢奋等，主要是起到稳定情绪的作用。

男人吃生蚝有什么好处——益智健脑

第四个好处就是帮助人的大脑发育，可以益智健脑，这还是因为含有牛磺酸的原因，当然牛磺酸自己是不能起到这个效果的，它还需要两位好伙伴那就是DHA和EPA，这三种元素都是智力发育所必需的重要营养素，巧的是小小的生蚝满足了你所有的需求。

男人吃生蚝有什么好处——强筋健骨

这个与生蚝体内的元素有关，除了可以帮助钙的吸收之外，还可以帮助我们强健骨骼和肌肉的发育。

男人吃生蚝有什么好处——延年益寿和美容

这是和生蚝里面含有的核酸是分不开的，这也是为什么生蚝有海底牛奶美誉的主要原因。

作为一个从小在海边长大的南方人，海蛎简直是最常见的美食了！每天感觉周边的伴奏音乐都是铿锵的敲海蛎的声音。

成片的海蛎田、每家每户敲海蛎、空气中都飘荡着海水裹着海蛎的腥鲜味……对了，你猜对了，就是闽南的海边最常见的景象，可以说，海蛎真的就是年少美食中翻不过去的一页。

海蛎当然有营养价值了，大家难道都没有听说它有催情的功能吗？（那我也当不知道，哈哈哈），它富含蛋白、脂肪、必须氨基酸、维生素和矿物质。牡蛎肉富含糖原，可以改善心脏以及血液循环，减轻胰脏负担，富含牛磺酸，有解热抗炎的作用，能够增强机体的免疫功能，反正还是比较好了。

至于做法，在我看来，海蛎属于蛮圆融的美食，出现在各种煎烤炸煮的菜谱中，毫无违和。最寻常的当然是牡蛎煎啦，一个鸡蛋、地瓜粉马蹄韭菜青蒜，就可以完美复刻。

除此之外，海蛎还有多种做法：清蒸牡蛎也能鲜掉美貌、椒盐海蛎子也风味十足、牡蛎当馅料，包入灌汤包，也能滋味十足；和着豆腐打汤，加上几朵蘑菇，清新可人蘑菇汤；大火小炒鲜牡蛎，菜汁拌饭超级营养。

在海边，海蛎早已打破被定位为主食或者菜品的范畴，反正菜中有饭，饭中有菜，都能胜任。要说不能吃的人，小宝宝要慎重哦，当然如果有脾胃虚弱、水产过敏的人也要小心咯。