补肾补脾吃什么药最好，桂附地黄丸和哪些中成药联合使用补脾肾虚效果好

首先你得确定你的确是脾肾双虚补肾补脾吃什么药最好，不要告诉我你就是，我告诉你，你认为你是脾肾双虚，一定是听了哪位中医大夫的话，而现在的问题是，在现代吃得饱穿的暖的情况下，很少有人脾肾双虚，不是没有，而是不是像很多所谓中医大夫说的那样多，目前的中医情况是，由于历史原因，很多所谓的中医大夫都是二货大夫，脑子酱得很，生平只会看两种病，不是脾虚就是肾虚，无论什么病在他嘴里都是肾虚，无论谁找他看病在他眼里都是脾虚，你自己翻翻头条里这些宣传中医的就会相信我说的了，比如说什么“崆峒养生汇”、“崆峒保健汇”之流的就是。

脾脏和肾脏的关系很奇妙。肾是先天之本，安身立命之所。脾是后天之本，脱离母体后，身体是否能够健康成长，全靠脾脏这个负责后勤的脏器来提供营养。

花朵离不开太阳，小树离不开浇水，人体离不开饮食中的各种营养，而脾脏就是负责吸收营养的。

有了上面的分析，大概可以看出来，应该是先搞定脾脏的问题，因为脾脏决定了人的营养吸收情况。脾脏有问题，又怎么能补得到肾呢？

其实，对待健康问题，最好的办法是预防，不治已病治未病才是最高境界，这也是古人传承的久远智慧。但是，我们要去经历生活中的各种考验，不生病不太现实。那这种时候，我们还有一个办法，就是饮食疗法，比吃药强，不难吃还管用。

比如刚才说的先补脾还是先补肾的问题，其实是可以一起补的，一点不难，真的。下有小粥一例，各位请看。

山药核桃粥山药、核桃、葡萄干、黑枣各一小把，大米或小米150克，至于加多少水，根据个人喜好吧。

再来一例，喜欢吃饼的朋友们可以试试，口味香甜，益脾助肾。

大枣金麻薄饼枣肉100克蒸熟切碎，鸡内金粉20克，黑芝麻白芝麻各15克，面粉适量，水适量。

剩下的事情就需要考验大家的厨艺了，祝大家都能在吃吃喝喝中摆脱疾病，拥抱健康。

谢谢大家！

芡实和茯苓都是药食同源的物品，是常用的食品材料，又是传统的常用中药。芡实为滋补收敛药，茯苓为利水渗湿药，二者联用有健脾祛湿、补肾、安神助眠的作用。

芡实：固肾涩精，补脾除湿。（功在收敛）

甘、涩，平。归脾、肾经。益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。芡实炮制品为麸炒芡实，生芡实长于补肾涩精，麸炒芡实长于健脾开胃。

食用方面：芡实含蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等营养成分，常吃可健身体，强筋骨，聪耳明目。《神农本草经》将芡实列为补中上品。

茯苓：利水渗湿，健脾和胃，宁心安神。甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

茯苓药性平和，利水而不伤正气，以其既能扶正，又能祛邪，故脾虚湿盛，正虚邪实之症尤为适宜。茯苓为利水渗湿名药，与适宜的药物配伍，不论寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效，在《神农本草经》中被列为"上品"。