小儿推拿补肾阴的手法，春天按摩哪几个穴位孩子长个快

想让孩子长得高些，除了加强营养，注意锻炼外，家长还应该多给孩子按摩几个关键的穴位。通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促进新陈代谢，有利于骨骼的发育，可以达到事半功倍的效果。 捏脊：孩子俯卧，背部裹露，家长涂抹适量滑石粉，用双手的中指，无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇，食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位）两旁。每天睡前给孩子捏3到5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。 足三里：足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（），每天按3-5分钟，足三里是人体重要穴位，中医养生认为，按摩足三里穴位的作用有调节机体免疫力小儿推拿补肾阴的手法、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。 三阴交：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。每天按揉2分钟。足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。 涌泉：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉3-5分钟，可补肾。 百会：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。每天按揉2分钟可以振奋阳气，扶正祛邪，清利头目。

脾胃的生理功能是升清降浊。如果脾胃虚弱，清浊不分，并走于下，就形成泄泻。

小儿先天不足，后天娇养，都能造成脾胃虚弱。

因脾虚引起的腹泻，一般先伤脾气，再伤脾阳，脾损日久要累及肾，造成脾肾两虚。

脾肾两虚体质的孩子，脾阳虚则水湿不化，肾阳虚则脾失温煦，水谷不能腐熟，就容易导致虚寒腹泻。

脾虚泻的病变脏腑在脾胃。《幼幼集成～泄泻证治》里说：“泄泻之本，无不由脾胃”。点名脾胃升降失司，精华糟粕不分，是形成腹泻的基本原理。

脾虚泻的辩证论治：

（1）脾胃气虚泻

时轻时重，大便稀，色淡不臭，有食物残渣，食后即泻。多腹胀，面黄发黄，面色无光泽，精神不振，睡时露睛，体瘦，舌质淡，苔白。

治则：健脾益气，温阳治泻

推拿处方：

补脾，上三关，板门，一窝风，外劳，补肾水，二马，清天河，补大肠，足三里，捏脊。

（2）脾肾阳虚泻

久泻不止，一吃即泻，便稀，完谷不化，脱肛，四肢冷，面色无光，精神萎靡，睡时露睛，舌苔淡白。

治则：补脾温肾，温中提气止泻

推拿处方：

补脾、三关、补肾水、二马、逆八卦、清补大肠、清天河、掐揉足三里，四横纹、百会、关元、龟尾。

无论哪种腹泻，治疗都要以运脾、化湿为基本原则。

家庭护理：

（1）提倡母乳喂养，避免冬夏季断奶。乳食不能过饱，少吃难消化的食物。

（2）注意饮食卫生，合理添加辅食，不能强制进食。

（3）家长要了解腹泻婴儿的喂养知识，以及提高鉴别孩子病情轻重和处理情况的能力。

小孩的健康问题一般都是脾胃的事情。小儿一切营养物质均需脾胃化生之气血供应。而婴幼儿肠胃幼嫩，消化能力弱，功能不足。所以脾虚是孩子的常见症状 健脾主要有一下几点的方法:

1、拇指桡侧，赤白肉际处，由指尖到指根推为补，一般推1000-2000次左手（5-10分钟）。如图一

2、配合足三里穴更好。足三里在小腿胫骨旁，外膝眼3寸处（本人3个手指左右宽），揉足三里，用拇指螺纹面揉左右两侧各100-500次（1-3分钟）。见图二

3、配合捏脊，效果更好。

手法:手握空拳，用拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持住尾骶部的肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，就这样边捏边向上推移至大椎穴（在脊柱区，第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上）或更向上推至风府（在颈后区，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中）。

如果小儿已经习惯捏脊，可以承受更强的力度，在捏的过程中，可每捏三下捏住小儿皮肤表面向上提一下，叫做“捏三提一”，亦可“捏五提一”，重复操作。施术时可根据脏腑辨证，在相应的背俞穴部位上用力挟提，加强针对性治疗的作用。每次捏脊可重复3~5次，一般每天操作一次。见图三。

写在最后更重要

脾虚通过小儿推拿可以解决部分问题，更主要的是控制住嘴，饮食上做调整更重要，

不要吃太硬，太油腻不好消化的食物，多吃健脾的食物（山药、南瓜、小米粥）注意观察两便。