在博大精深的祖国医学典籍中，有许多针对肾的详细描述，例如《素问·上古天真论》中提到：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”。
肾虚，又称肾亏，是一个常见的中医名词，主要是指肾脏的精气阴阳不足，影响肾的功能。
肾虚的种类有多种，最常见的当属肾阴虚和肾阳虚。
造成肾虚的五大主要原因是：先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰。
不同肾虚类型的人有不同的外在表现。 患有肾阳虚的人主要表现偏向外在，包括畏寒、四肢发冷；根据中医的理论“阳虚生外寒”，当肾阳虚达到较为严重的程度时会呈现“寒”症，面色虚白，小便清长，大便稀薄，甚至出现水肿； 患有肾阴虚的人主要表现偏向内在，包括盗汗、燥热、脱发、头晕、耳鸣、牙齿松动，记忆力减退（男性还可能有遗精、早泄）等；根据中医的理论“阴虚生内热”，当肾阴虚达到较为严重的程度时会呈现“热”症，即五心烦热（双手手心、双脚脚心和心口感觉热）。 此外肾阳虚和肾阴虚还有一些相同的症状，如四肢乏力、腰膝酸软、性欲减退，这与现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。
不论是阴虚还是阳虚，当病情严重时免疫力均会显著下降，很容易并发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、“冠心病”等疾病。
由于肾虚的种类和表现较为复杂，对身体危害很大，因此患者一定要到正规医疗机构找经受正规培训的中医进行治疗，切不可自行盲目“补肾”，否则很容易出现“南辕北辙”“背道而驰”的治疗后果。
俗话说五十知天命，对于男性来说，50岁正步入身体状况的多事之秋，各种各样的疾病都可能在这个阶段发生同女性一样，这个阶段属于男性 更年期，容易劳累记忆力下降失眠**下降等小麻烦接踵而至50岁以后的男性，身体开始走下坡路，更应该从饮食运动等各个方面加以调理，才能益寿延年
平时多快走，健身要偏柔与30岁和40岁的男性相比，50岁左右的男性对爆发力 已经没有太高的要求随着年龄增大，肌肉水平会随之下降，锻炼时要根据自己的具体情况，选择一些有氧运动项目，如快走慢跑等50岁左右的人平时还应增 加身体平衡度的练**，比如骑自行车每周锻炼应保证35次，每次健身时间应不少于30分钟
消化代谢慢，饮食要清淡50岁的男人应控制进食量，因为这个年纪新陈代谢和器官运转都会变得缓慢，各种内脏机能都有衰老迹象建议低脂饮食，少吃煎炸食物，尽量不去选择高胆固醇食物，少吃动物内脏和各种蛋黄
戒烟戒酒少吃甜，心态平和很关键50岁的男人会出现各种内分泌疾病，所以首先应该戒掉烟酒，少吃甜食，减少慢性病风险其次特别注意作息规律，保持平和心态如果精神紧张，可以通过一些松弛疗法放松紧张的神经，如听听音乐保证充足的睡眠等
尿频尿细都是病，留心关注前列腺北京中医药大学第三附属医院男科主任医师鲍身涛指出，中年男性前列腺常常会出现增生或肥大，表现为夜间排尿次 数增多 尿频尿急尿流细弱有尿不尽感等预防此病应避免大量喝酒少吃辛辣食物和快餐，平时要注意保暖，不要久坐和憋尿
每年都体检，有病早发现50岁左右的男性体检时应特别注意以下几项：一是前列腺检查，二是重视肛门指检，三是关注心脑血管还要注意脂肪肝及眼压的检查
一片大好甲申壮阳药，人肾亏到极点是什么样子的
潜江龙资讯网
肾脏作为中医“五脏”中非常重要的一部分，其主要的生理功能是通过“肾气”的开与阖来调节体内的水液平衡，是人体的“先天之本”一片大好甲申壮阳药。
在博大精深的祖国医学典籍中，有许多针对肾的详细描述，例如《素问·上古天真论》中提到：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”。
肾虚，又称肾亏，是一个常见的中医名词，主要是指肾脏的精气阴阳不足，影响肾的功能。
肾虚的种类有多种，最常见的当属肾阴虚和肾阳虚。
造成肾虚的五大主要原因是：先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰。
不同肾虚类型的人有不同的外在表现。 患有肾阳虚的人主要表现偏向外在，包括畏寒、四肢发冷；根据中医的理论“阳虚生外寒”，当肾阳虚达到较为严重的程度时会呈现“寒”症，面色虚白，小便清长，大便稀薄，甚至出现水肿； 患有肾阴虚的人主要表现偏向内在，包括盗汗、燥热、脱发、头晕、耳鸣、牙齿松动，记忆力减退（男性还可能有遗精、早泄）等；根据中医的理论“阴虚生内热”，当肾阴虚达到较为严重的程度时会呈现“热”症，即五心烦热（双手手心、双脚脚心和心口感觉热）。 此外肾阳虚和肾阴虚还有一些相同的症状，如四肢乏力、腰膝酸软、性欲减退，这与现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。
不论是阴虚还是阳虚，当病情严重时免疫力均会显著下降，很容易并发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、“冠心病”等疾病。
由于肾虚的种类和表现较为复杂，对身体危害很大，因此患者一定要到正规医疗机构找经受正规培训的中医进行治疗，切不可自行盲目“补肾”，否则很容易出现“南辕北辙”“背道而驰”的治疗后果。
俗话说五十知天命，对于男性来说，50岁正步入身体状况的多事之秋，各种各样的疾病都可能在这个阶段发生同女性一样，这个阶段属于男性 更年期，容易劳累记忆力下降失眠**下降等小麻烦接踵而至50岁以后的男性，身体开始走下坡路，更应该从饮食运动等各个方面加以调理，才能益寿延年
平时多快走，健身要偏柔与30岁和40岁的男性相比，50岁左右的男性对爆发力 已经没有太高的要求随着年龄增大，肌肉水平会随之下降，锻炼时要根据自己的具体情况，选择一些有氧运动项目，如快走慢跑等50岁左右的人平时还应增 加身体平衡度的练**，比如骑自行车每周锻炼应保证35次，每次健身时间应不少于30分钟
消化代谢慢，饮食要清淡50岁的男人应控制进食量，因为这个年纪新陈代谢和器官运转都会变得缓慢，各种内脏机能都有衰老迹象建议低脂饮食，少吃煎炸食物，尽量不去选择高胆固醇食物，少吃动物内脏和各种蛋黄
戒烟戒酒少吃甜，心态平和很关键50岁的男人会出现各种内分泌疾病，所以首先应该戒掉烟酒，少吃甜食，减少慢性病风险其次特别注意作息规律，保持平和心态如果精神紧张，可以通过一些松弛疗法放松紧张的神经，如听听音乐保证充足的睡眠等
尿频尿细都是病，留心关注前列腺北京中医药大学第三附属医院男科主任医师鲍身涛指出，中年男性前列腺常常会出现增生或肥大，表现为夜间排尿次 数增多 尿频尿急尿流细弱有尿不尽感等预防此病应避免大量喝酒少吃辛辣食物和快餐，平时要注意保暖，不要久坐和憋尿
每年都体检，有病早发现50岁左右的男性体检时应特别注意以下几项：一是前列腺检查，二是重视肛门指检，三是关注心脑血管还要注意脂肪肝及眼压的检查
在博大精深的祖国医学典籍中，有许多针对肾的详细描述，例如《素问·上古天真论》中提到：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”。
肾虚，又称肾亏，是一个常见的中医名词，主要是指肾脏的精气阴阳不足，影响肾的功能。
肾虚的种类有多种，最常见的当属肾阴虚和肾阳虚。
造成肾虚的五大主要原因是：先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰。
不同肾虚类型的人有不同的外在表现。 患有肾阳虚的人主要表现偏向外在，包括畏寒、四肢发冷；根据中医的理论“阳虚生外寒”，当肾阳虚达到较为严重的程度时会呈现“寒”症，面色虚白，小便清长，大便稀薄，甚至出现水肿； 患有肾阴虚的人主要表现偏向内在，包括盗汗、燥热、脱发、头晕、耳鸣、牙齿松动，记忆力减退（男性还可能有遗精、早泄）等；根据中医的理论“阴虚生内热”，当肾阴虚达到较为严重的程度时会呈现“热”症，即五心烦热（双手手心、双脚脚心和心口感觉热）。 此外肾阳虚和肾阴虚还有一些相同的症状，如四肢乏力、腰膝酸软、性欲减退，这与现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。
不论是阴虚还是阳虚，当病情严重时免疫力均会显著下降，很容易并发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、“冠心病”等疾病。
由于肾虚的种类和表现较为复杂，对身体危害很大，因此患者一定要到正规医疗机构找经受正规培训的中医进行治疗，切不可自行盲目“补肾”，否则很容易出现“南辕北辙”“背道而驰”的治疗后果。
俗话说五十知天命，对于男性来说，50岁正步入身体状况的多事之秋，各种各样的疾病都可能在这个阶段发生同女性一样，这个阶段属于男性 更年期，容易劳累记忆力下降失眠**下降等小麻烦接踵而至50岁以后的男性，身体开始走下坡路，更应该从饮食运动等各个方面加以调理，才能益寿延年
平时多快走，健身要偏柔与30岁和40岁的男性相比，50岁左右的男性对爆发力 已经没有太高的要求随着年龄增大，肌肉水平会随之下降，锻炼时要根据自己的具体情况，选择一些有氧运动项目，如快走慢跑等50岁左右的人平时还应增 加身体平衡度的练**，比如骑自行车每周锻炼应保证35次，每次健身时间应不少于30分钟
消化代谢慢，饮食要清淡50岁的男人应控制进食量，因为这个年纪新陈代谢和器官运转都会变得缓慢，各种内脏机能都有衰老迹象建议低脂饮食，少吃煎炸食物，尽量不去选择高胆固醇食物，少吃动物内脏和各种蛋黄
戒烟戒酒少吃甜，心态平和很关键50岁的男人会出现各种内分泌疾病，所以首先应该戒掉烟酒，少吃甜食，减少慢性病风险其次特别注意作息规律，保持平和心态如果精神紧张，可以通过一些松弛疗法放松紧张的神经，如听听音乐保证充足的睡眠等
尿频尿细都是病，留心关注前列腺北京中医药大学第三附属医院男科主任医师鲍身涛指出，中年男性前列腺常常会出现增生或肥大，表现为夜间排尿次 数增多 尿频尿急尿流细弱有尿不尽感等预防此病应避免大量喝酒少吃辛辣食物和快餐，平时要注意保暖，不要久坐和憋尿
每年都体检，有病早发现50岁左右的男性体检时应特别注意以下几项：一是前列腺检查，二是重视肛门指检，三是关注心脑血管还要注意脂肪肝及眼压的检查
