a00中医补肾是真的吗，中医治疗肾虚好吗有什么好的建议

一谈到肾虚a00中医补肾是真的吗，大家都会不约而同想到之前六味地黄丸的广告，“治肾亏，不含糖。。。六味地黄丸”

在大众的眼里，六味地黄丸为治疗肾亏（虚）的代表药，但事实上，对于肾亏（虚）真的就需六味地黄丸么，答案是否定的。

对于肾虚，我们中医侧重讲他的功能不足。常规有肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等。不同的情况经过中医的辨证论治是可以调理好的。

肾气虚常有气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，四肢不温，脉细弱等表现。

针对此种现象，食疗可以猪腰+杜仲+核桃肉煲汤炖服；或者口服金樱子膏或者山药枸杞子汤鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖少量。

还有运动疗法：

1、提踵颠足： 提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。

2、用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

肾阴虚常有腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等表现。

食疗处方：

（1）桑椹糖水 鲜桑椹60克，加清水二碗，煎至一碗，用白砂糖或冰糖适量调味，去渣饮水。滋阴补肾。

（2）黄精炖冰糖 黄精30至60克，冰糖30至50克，加清水一碗，隔水炖2小时，饮水，每日l至2次。补益精血。

运动处方：

按摩足底涌泉：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

肾阳虚常有：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多等表现

食疗处方：

羊肉炖海参：羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。

总的来说，不管是阳虚，还是阴虚，还要在生活中做到性生活适度，不可过度房劳；同时也需保持良好情绪，规律作息。

人们都在说肾，其实每个人对其具体的内涵都不是很清楚。我常常觉得文字的笨拙性，不能准确表述客观事实。

我经过多年的研究，把肾的内涵分为四个方面：基因肾，性肾，泌尿肾，泌免肾！（将来还可以再细分）这样，对以后的诊治病症中的选药有非常重要的意义。肾在不同的语句中有不同的含义。比如：肾藏精，肾虚阳痿，这里的“肾”都是“性肾”的内涵。

待我慢慢说：

先看看《漢語大字典》里的内容：

腎[肾]：

《说文》：“腎，水藏也。从肉，臤（qiān）聲。”

Shèn 《廣韻》时忍切，上軫禪。真部。

①人和高等动物的泌尿器官。《说文·肉部》：“腎，水藏也。”《廣韻·軫韻》：“腎，五藏之一也。”《書·盤庚下》：“今予其敷心腹腎肠，歴告爾百姓于朕志。”《禮記·月令》：“其祀行，祭先腎。”唐 柳宗元《哭連州凌員外司馬》：“泣盡目無见，腎傷足不持。”

②坚固。《廣雅·釋親》：“腎，堅也。”

③中医称睾丸为肾或外肾。如：肾囊。宋 宋慈《洗寃録·疑難雜说》：“更験腎囊兩子。”

《漢語大字典》里有许多错误的解释。此处的“人和高等动物的泌尿器官”。这句话也是错的，因为人也是动物，也是高等动物。严格意义上应该写“人及除人以外的高等动物的泌尿器官”。 这样的话就应该直接写：高等动物的泌尿器官，即可。

再有，中医关于肾的概念非常广，甚至称其为先天之本。第三条应该写：中医称睾丸为肾囊或外肾。肾，还被分为外肾，就有内肾。内肾还叫腰子，也就是现在西医所说的泌尿肾：kidney。

在线查字典里的内容如下：

肾 腎 shèn 【名】 位于脊椎动物体腔内脊柱近旁的一对内脏器官,它排出尿液、尿酸和其它代谢的排泄物〖kidney〗 肾,水藏也。从肉,茞声。——《说文》 肾者,主蛰封藏之本,精之处也。其华在发,其充在骨。——《素问·六节藏象论》 又如:肾肠(肺腑,比喻诚意);肾痹(五脏痹症之一,主要症状为骨萎弱不能行走,腰背弯曲或关节肿胀) 指外肾,即睾丸〖testis〗。如:肾子(睾丸);肾水(精液) 指性功能〖virility〗。如:补肾;肾亏

其实用睾丸代指性肾也不全面。性肾应该是一套系统，当然也包括女性的一套与性有关的一套系统。因为与男性阳痿对应的女性的 叫阴痿。治疗起来应该是几乎相同的。说直接了就是提高性功能的药物就是补（性）肾的。所以，治疗男性不育的“五子衍宗丸”也可以用于女性。

那么象六味地黄丸补肾阴的药，这里的肾是代表哪个肾呢？应该不是泌尿肾，而是先天之本的肾和泌免肾。因为六味地黄丸的初始用方是钱乙为小孩子设计的方子。后来也发现其对部分阳痿病人也有效，是因为其成分的复杂性和功能的多样性决定的。

用于治疗泌尿系感染时的肾就是指西医的肾，也就是泌尿肾。比如三金片之类的，说“益肾”时是指泌尿肾。

用于治疗内分泌和免疫系统出现问题时表现的症状时，就是泌免肾。比如：甲状腺机能减退时表现的乏力，辨证为：肾虚，进行调补时，就是指泌免肾。这时不能用淫羊藿的。可以用地黄，或白术

这样分类后，为以后的中西医结合，和中药学，书写药物功效时，分门别类，叙述清晰不含糊，选药准确，治疗效果好打下良好的基础。

不能笼统地用一个“肾”字代替。

此肾非彼肾也。